Kako napraviti pšenične sok sebe: sve nijanse

Piće iz pšeničnih klica poboljšava probavu, poboljšava imunitet, hemoglobin, čisti jetru, krv, uklanja toksine, štetne tvari iz tijela. Stoga, mnogi ljudi žele znati kako samostalno napraviti sok od pšeničnih klica, uzgajajući ih kod kuće. Klišice se mogu kupiti u trgovini zdrave hrane, a zatim napraviti sok od njih. Wellness piće se također prodaje gotovim.

Zamrzavanje hrane

Zašto je kupljen sok bolji od domaćeg? Nisu svi svjesni važnosti ispravnog klijanja pšenice. Ali kako to učiniti? Koje su razlike između dobivenih proizvoda.

Korak po korak upute: kako klijati pšenicu za sok

Prije nego što napravite sok od klice, morate naučiti kako ih proklijati. Prvi korak je odabir sjemena najviše kvalitete. Ako se takva oštećenja kao što su deformacije uočavaju na površini zrna, ona suviše suha ili vlažna, emitira neugodan miris, ima bilo kakve mrlje, mora se odbaciti. Kada se insekti nalaze u pakiranju, ona se u potpunosti iskorištava, jer se cjelovitost sjemenskog omotača ne može procijeniti golim okom.

Nakon odabira dobrog sjemena, oni se peru hladnom tekućom vodom. Usjevi za klijanje trebali bi biti gline, emajlirani, porculanski, stakleni i dovoljno duboki. Zatim se šire na dno posude i uliju toplu vodu. Imajte na umu da se pop-up žitarice ekstrahiraju i odbacuju, potopljene su namočene 6-12 sati.

Nakon isteka vremena potrebno je izvršiti zamjenu vode u posudi s novom. Budući da crpi štetne tvari iz žitarica. Tekućina postaje gorkastog okusa, dobiva specifičnu aromu, tamnu boju. Nakon zamjene pokvarene vode na svježu vodu počinje proces klijanja, s vremenom još 12 sati.

Ne preporučuje se namakanje velikog broja sjemenki u jednom postupku, jer osobi treba samo 50-100 g sadnica.

Postoji još jedan način klijanja pšenice. Žitarice su umotane u vlažnu čistu gazu, ubrus. Tkanina se zamjenjuje dok se zaprlja. Ova opcija je više vremena, jer morate stalno pratiti vlažnost krpa.

Kako sijati pšenične klice u tlu?

Na temelju količine klijanja pšenice, odaberite odgovarajuću veličinu spremnika. Ako na dnu nema rupa, morate ih sami obaviti. Na dno pripremljene posude stavite ravnomjerni sloj vlažnog tla, rasporedite sadnice tako da zemlja ne bude vidljiva kroz njih. Nakon završetka ove faze, sipati klice na vrhu preostale zemlje, sipati s vodom i pokriti s navlaženom salvetu. Samo nemojte pretjerati, debljina gornjeg sloja je oko 1,5-2 cm.

Mokro tkivo se izvadi iz spremnika nakon 2-3 dana, kada se izdanak pojavi iznad tla. Klišci nastavljaju zalijevati 2 puta dnevno, ali nemojte pretjerivati. Jednostavno navlažite tlo. Preporučuje se navodnjavanje iz spreja.

Za tjedan dana, klice će biti oko 12,5 cm, a nakon 10 dana bit će dugačke oko 16,5 cm, a nakon postizanja tih pokazatelja možete izrezati mladu pšenicu.

Zemljište nakon uzgoja se uzima iz spremnika i odbacuje. Ne preporučuje se ponovno korištenje, jer pšenica dovoljno troši tlo, lišavajući ga korisnih minerala i tvari. Koristi klice koje se uzgajaju na osiromašenom tlu vrlo su upitne.

Metode za izradu soka od pšeničnih klica

Napravite zdravo piće kod kuće na nekoliko načina.

Sokovnik. Ova opcija je najlakši, jer vam omogućuje da dobijete sok bez velikih čestica pulpe. No, neće se svi sokovi suočiti s ovim zadatkom, postoji određena kategorija - vijak. Njihov princip rada je sličan mlincu za meso, također obrađuju klice ili tvrdo povrće, ali kolač odgađa sito s malom stanicom. Rezultat je svježi sok od pšeničnih klica.

Kuhinjski mikser. Da biste napravili pšenicu, stavite klice u zdjelu i isjeckajte ih. Nastala masa prolazi kroz gazu. Dakle, sok je spreman za jelo.

Kako se sok kuće razlikuje od kupnje

Većina ljubitelja ovog pića vjeruje da je domaća kuhinja ne samo jeftinija nego i zdravija. Prije nego uzmete sok od vlastite proizvodnje, razmislite o tome jesu li ispunjeni svi uvjeti?

Kupljeni sok je napravljen od pšenične klice koja se uzgaja u tlu koja sadrži maksimalnu količinu elemenata u tragovima, vitamina i korisnih komponenti. Zemljište koje se koristi za sadnju nema uvijek dovoljnu količinu dobrih tvari, au nekim slučajevima čak uključuje i štetne sastojke koji prodiru u biljku tijekom procesa klijanja.

Kao rezultat toga, sok, pripremljen sam, može biti manje koristan, za razliku od kupljenog, a njegov rok trajanja je mnogo manji. Također postoji rizik dobivanja pića s štetnim tvarima koje su ušle u biljku iz lošeg tla i, umjesto da poboljšaju stanje, mogu biti štetne za zdravlje.

Pšenično žito

Klišice su vrijedan proizvod. Oni se konzumiraju sirovi, dodajući raznim jelima. Primjerice, koriste se za salate, žitarice, zelene juhe ili se koriste za ukrase.

Tijekom cijele godine sjeme pšenice klija, za bolju asimilaciju preporuča se jesti ujutro. Ovaj proizvod se dugo probavlja, zbog čega se duže osjeća osjećaj sitosti.

Ispravno je početi jesti klice s malom količinom (1-2 čajne žličice) i postupno povećavati porciju (do 70 grama). Kada se prvi put pojede veliki broj klijavih sjemenki, tijelo može odgovoriti probavne smetnje, poremećaj gastrointestinalnog trakta. Ova nuspojava s redovitom primjenom uskoro prolazi.

Kako bi se sačuvala hranjiva sadržana u pšeničnim klicama, nije potrebno pribjeći toplinskoj obradi. Za dodavanje jela ili pića u sirovom obliku, mogu se slomiti miješalicom ili fino raspasti nožem.

Ove korisne žitarice

Kako bi koža izgledala mlada i zdrava, nije potrebno trošiti mnogo novca na skupe kozmetičke postupke. Znanost je već dokazala da žitarice i mahunarke imaju zdravstveni i preventivni učinak na ljudski organizam, i što je najvažnije, to čine puno bolje od najskupljih lijekova.

Dakle, koja je svrha?

Malo ljudi zna da 100 grama pšeničnog klice sadrži sljedeće korisne vitamine i elemente:

• vitamini skupina: B, PP, C i E;
• vlakna koja pomažu tijelu da se riješi štetnih toksina i blagotvorno djeluje na cijeli probavni sustav;
• mineralne komponente: kalij, natrij, magnezij, kalcij, željezo, bakar, cink, fosfor.

Liječnici i nutricionisti kažu da ako uključite proklijala zrna u vašu prehranu, možete očekivati ​​sljedeći učinak:

• poboljšava se funkcija crijeva. Uzimajući svako jutro na prazan želudac 1 žlica. žlica žitarica u 4-5 dana tijelo će početi značajno učinkovitije očistiti od šljake i toksina;
• zreli muškarci mogu pomoći u vraćanju erekcije;
• u nekim slučajevima postoji pozitivan učinak na organe vida. U medicini postoje slučajevi kada se, nakon provođenja takve terapije, vizija vrati u gotovo normalno stanje;
• ciste, polipi, fibroidi u ranoj fazi mogu se učinkovito liječiti pšeničnom dijetom;
• značajno poboljšava stanje noktiju i kose;
• povećava dinamiku imunološkog sustava.

A ovo je nepotpun popis.

Mnogi se pitaju što će donijeti više koristi tijelu, korištenje običnih žitarica ili svježeg soka? Nema jasnog odgovora na ovo pitanje. Reakcija svakog pojedinog organizma na određenu komponentu je vrlo individualna. Štoviše, prednosti soka i sjemena su otprilike iste i nema velike razlike. Ali neke razlike još uvijek postoje.

Što je korisno sok

• Pomaže kod takvih poremećaja u gastrointestinalnom traktu: žgaravica, probavne smetnje, nadutost, zatvor.
• Oni koji žele ići na dijetu će biti korisno tijekom dana piti 1 žlica. žlica soka, jer potiskuje glad.
• Vraća imunološki sustav.
• Pomaže tijelu da se lakše nosi sa stresom.
• Jača zubnu caklinu i povoljno utječe na desni.
• Zbog svojih antiseptičkih svojstava, može se uzeti kao dezinficijens, ako vodikov peroksid nije bio pri ruci.
• Kada se nanese na kožu, smanjuje crvenilo uzrokovano dugotrajnim izlaganjem suncu.

Štoviše, pšenicu i njezin sok mogu konzumirati i stariji i djeca od 3 godine starosti, bez straha da će to negativno utjecati na njihovu dobrobit. Glavno pravilo - pšenične klice trebaju biti svježe, idealno uzgojene samostalno.

Kako klijati pšenicu kod kuće

Prije odlaska na sadnju, morate razmisliti o tome kako ćete koristiti svoj usjev. Hoćete li pokušati izvući sok iz klice ili samo želite sami pojesti žitarice?

To je važno jer sok od pšenice i pojedinačna cjelovita zrna imaju različite učinke na tijelo.

• Recept za ekstrakciju soka. Za one ljude koji se ozbiljno bave neovisnošću
  uzgoj pšenice kod kuće ima svoje "posebne" recepte. Naime, agrari tvrde da je vrlo teško ubiti pšenične sadnice, jer ta kultura ima visoku biološku aktivnost. Sve što trebate je lonac za cvijeće ili bilo koji drugi prikladan spremnik i malo zemlje. Tlo je bolje kupiti u specijaliziranoj trgovini. Posadite zrna u pripremljenu zemlju i ulijte mnogo vode. Zalijevanje tekućine se ne razlikuje od one s kojom zalijevate kućne biljke. Za pšenicu, kao i za cvijeće, važno je da se voda prethodno taloži i ima sobnu temperaturu. Nakon 2-3 dana iz tla će se pojaviti zeleni izbojci. Sok iz pšenice koji se uzgaja kod kuće može se izdvojiti iz stabljika dugih 10–12 cm.
• Mi uzgajamo zrno. Ako sebi ne postavite zadatak kako izvaditi sok iz pšeničnih klica, i želite sami koristiti žitarice, u ovom slučaju će metoda klijanja izgledati ovako.

Uzmite tanjurić ili plitku ploču. Sve ovisi o broju zrna koja su dostupna. Zatim stavite gazu u dva sloja na dno posude i dobro je navlažite vodom. Imajte na umu da gaza ne smije plutati u tekućini, ali treba biti natopljena u njoj velikodušno. Nakon što je vlažna okolina pripremljena, stavite zrna unutra i pokrijte ih na vrhu istim obilato navlaženim komadom gaze. Da bi pšenica izrasla, potrebno je samo 1-2 dana i sve to vrijeme je potrebno da gaza bude mokra. Glavna stvar je držati ravnotežu ispravno, inače će žitarice biti prekrivene plijesni i truleži.

Zapravo, sve je vrlo jednostavno, samo trebate probati, i sami možete vidjeti.

Nuspojave i kontraindikacije povezane s korištenjem soka od pšenične klice i njezinih žitarica

S obzirom da je jedan od dominantnih učinaka pšenice čišćenje organizma, u tom se kontekstu mogu pojaviti sljedeće nuspojave:

• nadutosti;
• nadutost;
• u nekim slučajevima može se javiti bol u trbušnoj šupljini;
• prekomjerno stvaranje i emisija plinova;
• vrtoglavica;
• nedostatak energije;
• mučnina ili povraćanje.

Takvi se simptomi mogu pojaviti u prvih nekoliko dana od početka recepcije. Tako je tijelo obnovljeno na nov način rada.

Takvi su simptomi u pravilu kratkotrajni i javljaju se u rijetkim slučajevima.

Kako bi se smanjio rizik od njihovog pojavljivanja ili potpuno eliminirali, korisno je uzeti u obzir sljedeće savjete.

Slijedite pravila

• Kako bi korist od soka iz pšeničnih klica nije bio samo plod vaše mašte, zrno za daljnje klijanje trebalo bi kupiti samo u ljekarnama. Ljudi koji skupljaju materijale na poljima, najvjerojatnije ne znaju da mnogi poljoprivrednici koriste posebne pesticide kako bi se riješili štetočina. Insekti mogu uništiti usjeve žitarica za nekoliko dana. Kupnjom zrna u ljekarni dobivate kvalitetan materijal koji je zajamčen bez štetnih tvari.
• Žitarice koje iz nekog razloga nisu proizvodile zelene izbojke 3-4 dana nakon klijanja, smatraju se nesposobnima za ljudsku potrošnju.
• Već germinated zrna ne može biti pohranjena za dugo vremena, maksimalno je 2-3 dana i samo u hladnjaku.
• Ako na površini pšenice primijetite crne točkice, to znači da je zrno oštećeno i da ga treba izbaciti.
• Sok od zelenih pšeničnih klica pogodan je za uporabu samo u svježem obliku. Liječnici ga ne preporučuju za budućnost.
• Što god da je bilo, ali ipak ne biste trebali koristiti pšenicu u njenom sirovom obliku. Trebala bi biti podvrgnuta minimalnoj toplinskoj obradi. Da biste to učinili, dovoljno je držati zrno 5-10 minuta u kipućoj vodi.
• Ako se žitarice melju u mlincu za kavu, dobivate brašno, od kojeg možete napraviti ne samo dijetalno, već i zdravo pečenje. Neke kućanice upravljaju ovim brašnom u kaši za svoju djecu kako bi ojačale imunološki sustav i spriječile bolesti kao što su disbakterioza i konstipacija.

Unatoč činjenici da je moda za klijanje pšenice došla relativno nedavno, svake godine ona postaje sve popularnija ne samo među ljudima koji žele izgubiti na težini i poboljšati stanje kože, već i među onima koji žele poboljšati svoje zdravlje.

Proklijala pšenica, dakako, ima velike koristi za tijelo, ali ne treba je uzeti kao lijek za doslovno sve. Nemoguće je oporaviti se od nečega, koristeći samo jedan klice i oprati ih sokom.

Pšenica je samo profilaktička i ništa više. Pristupite rješavanju problema mudro, razmislite o kontraindikacijama i budite zdravi!

Kako kuhati i jesti vitgrass ili wheatgrass sok!

Pozdrav momci! U kontaktu ponovno, Vladimir Zuykov. Kao što smo obećali, danas ćemo govoriti o vitgrassu - eliksiru vječne mladosti, koji se dobiva iz zelenih pšeničnih klica i drugih žitarica. Samo 20 grama takvog pića daje učinak usporediv s šalicom kave. Ne vjerujete?

Ako se ne budite ujutro, a tijekom dana imate malo energije, svakako pokušajte kuhati vitgrass od zelene pšenice. Siguran sam da ćete brzo procijeniti rezultat!

Što je vitgrass i kako je korisno?

Whitgrass je sok od zelenih izbojaka. Na primjer, sok od pšenične trave, raži, zobi, pire itd. Neki ljudi brkaju rastuće vitgrass i klice. Izvori su zeleni izbojci, a vitgrass je sok od njih.

Donedavno je ovaj proizvod bio poznat samo nekolicini ljudi, ali nakon što je biologinja Ann Wigmore provela ozbiljna praktična istraživanja, sve se radikalno promijenilo.

U modernom svijetu, punom bolesti i stresa, ovo čudo piće koriste i zvijezde holivudskog kina i obični ljudi. Što mislite, zašto tako aktivno uključuju u svoj prehrani sok od klice? Jednostavno je, to je jednostavan način da budete zdravi, mladi i lijepi što je duže moguće.

Mislim da ste negdje već čuli da klorofil, toliko sličan strukturi hemoglobina naše krvi, pridonosi obnavljanju i obnovi tijela. Pogledajte sami:

Klorofil pomaže u povećanju razine kisika u krvi, ubrzava metabolizam. A najzanimljivije je da u vitrograss klorofilu čak 70%!

Zanimljiva činjenica: 20 ml soka od pšeničnih klica odgovara najmanje 1 kg svježeg povrća!

Vitgrass bez pretjerivanja nadilazi mnoge prehrambene dodatke i vitaminske dodatke. I dok je ovo uobičajena hrana dostupna svima. Možete lako uzgajati klice kod kuće i napraviti vitgrass čak i svako jutro. Zimi, Pelagia i ja smo bez ovog pića.

Što je korisno i zašto se isplati koristiti vitgrass

Za početak, dragi čitatelju, pogledajte ovo:

Sada pročitajte što je vitgrass korisno za:

1. Čisti tijelo, ima snažan učinak detoksikacije.
2. Normalizira metabolizam.
3. Povećava imunitet i otpornost na viruse.
4. Hrani naše stanice, daje tijelu kisik i stotine korisnih tvari.
5. Poboljšava stanje kože, noktiju i kose.
6. Poboljšava vid. Whitgrass + vježbe za oči = bacite bodove.
7. Prirodna energija daje veliku snagu živosti i energije.
8. Izlučuje radionuklide iz tijela.
9. Pomaže u borbi protiv raka i mnogih bolesti.

Možete sumnjati u snagu pšeničnih klica i čak ne vjerujete u recenzije stvarnih ljudi. Preporučujem vam da sami probate vitgrass i usporedite zdravstveno stanje prije i poslije, ne možete reći cijelu stvar.

Kako kuhati vitgrass: načine

To je sok od pšeničnih klica koji daje maksimalnu korist, a ne sami klice. Zato što su teške i teške za osobe da ih iskuse.

• Možete ga kupiti u nekim trgovinama u svježem, smrznutom ili sušenom obliku, postoje tehnologije koje vam omogućuju da spasite većinu vitamina.
• Na Vitgrassu možete kupiti vrlo zelenu pšenicu ili ječam.
• I možete uzgajati klice i kuhati vitgrass kod kuće, što vam preporučujem.

Za domaći sok iz klice, potreban vam je dobar sokovnik za zelenilo: električni (veliki i bučni) ili ručni (nešto poput starog mlinca za meso). Mnogo je zelenila na vitgrassu, iako se to zadovoljstvo svakako isplati.

Što ako nema pužnog sokovnika? Postoji zanimljiv način na koji možete koristiti mikser. Iznenađen sam ako vaša kuhinja sa sirovom hranom još uvijek nema pomoćnog broja 1. Danas, idite u trgovinu za njega!

Zeleni koktel pšenice u miješalici

Tako ćemo pripremiti koktel pšeničnih klica i učiniti ga Vitgrassom. Ovdje je sama tehnologija:

1. Razvijte svoje klice na jednoj od tehnologija (sa ili bez zemlje). Pročitajte cijeli članak ovdje.

2. Izrežite zelene izbojke iznad korijena.

3. Zelenima izrežite škare na male komadiće.

4. Sipajte malo vode u staklenu posudu / zdjelu i dodajte nasjeckane izbojke.

5. Grind zelenila na srednjoj brzini do glatke. Bolje je zaspati zelje u porcijama, tako da ga blender melje ravnomjerno i brzo, bez utovara. Ovo je važno!

Obično radim u 2 pristupa, jer Pripremam vitgrass za dvoje. Ali osjećam da ću ga uskoro pripremiti za tri. Mislim da možete pogoditi tko sam.

6. Sada nam je potreban Pitagorin sokovnik. Imate li ga? Ne brinite se, sve je vrlo jednostavno. Možete ga napraviti za 1 minutu od komada prirodne tkanine. Možete koristiti gazu, ali je gore.

7. Uzmite krpu, raširite je na tanjuru. Sipajte zelenu masu iz miješalice na vrh tkanine.

8. Procijedite dobivenu masu kroz tkaninu.

9. Stisnite svaku posljednju kap s jakim rukama. Torta mora biti suha.

10. Sada skupite pjenu koja pluta na vrhu. Definitivno nam ne treba.

11. Čestitamo! Vaša pšenica vitgrass je spremna s miješalicom.

Bon appetit, piti na zdravlje! Iako ne, prvo pročitajte kako pravilno koristiti ovo prekrasno piće.

Kako koristiti vitgrass?

Koristiti sok iz klice najbolje je na prazan želudac ujutro. Optimalno 20 minuta prije prvog obroka.

Preporučujem početi s 20 ml odjednom i postupno povećavati na 50-100 ml.

Važno je! Ako imate ozbiljne bolesti ili je vaše tijelo jako začepljeno, bolje je početi s 10 ml i pogledati reakciju organizma, nije poznato kako će najprije reagirati na veliku dozu klorofila.

Usput, najbolje je jesti Vitgrass u zimi - u rano proljeće, osobito u razdoblju beriberi. Za postizanje vidljivog učinka liječenja, tijek liječenja je 30-50 dana.

Ako tek počinjete uzimati vitgrass, možete dodati i druge biljke kada dobijete sok: peršin, celer, špinat itd. Da biste poboljšali okus, možete dodati malo meda. Syroyedam s iskustvom može biti pijan i tako, okus je normalan.

Ako sok od klice s navikom će vam se činiti previše snažnim, razrijedite ga vodom ili drugim sokom: krastavac, mrkva, cikla, jabuka itd. Tako se postupno navikavate na senzacije, jer čudo pića ima vrlo jak učinak čišćenja.

Sok od adolescenata ima slatki okus i lako se pije. Nadam se da ćete uživati, dobro, i što je najvažnije, imati koristi.

Važna stvar! Vitgrass nemojte kuhati u rezervi. Zapamtite da je njegova učinkovitost značajno smanjena 15 minuta nakon pripreme, nakon nekoliko sati gotovo je prazno piće. Stoga je princip: kuhan - odmah pio!

Ovdje je piće, prijatelji. Najvredniji eliksir mladosti i zdravlja, pun vitalne energije. Netko zimi kupuje tablete i vitamine u ljekarni, a netko zna za Vitgrassov sok.

Dečki, koje su misli i pitanja na današnjem članku? Napišite ih u komentarima. Dobro raspoloženje!

ZY Pretplatite se na ažuriranja bloga - pred nama je još mnogo zanimljivih stvari!

Kako napraviti sok od klice pšenice kod kuće

Za normalno funkcioniranje tijela potrebno je koristiti sve potrebne vitamine i minerale. Sok od pšenične trave je skladište tvari koje su korisne čovjeku. Pozitivno djeluje na sve sustave tijela, naime jača imunološki sustav, uklanja otrovne tvari, usporava proces starenja itd.

Pozitivan učinak soka na tijelo

Pšenični sok blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo. Sadrži vitamine A, B, C, E, klorofil, željezo, cink, kalij, kalcij, fosfor itd. Bogato je proteinima, aminokiselinama, proteinima i ugljikohidratima. Kada jedete sok od pšenice, ljudsko tijelo prima veliku količinu vitamina (do 32 vrste). Sprouts sadrže više od 450 različitih enzima koji:

• olakšavaju proces probave i na taj način smanjuju opterećenje gušterače;
• poboljšati prehranu organa s kisikom i metabolizam, neutralizirati upalne procese u tijelu;
• pozitivno djeluju na cijelo tijelo.

Redovita konzumacija pića ima pozitivan učinak na sve tjelesne sustave. Poznate su sljedeće korisne osobine soka:

• čisti tijelo od štetnih tvari;
• normalizira jetru i crijevnu mikrofloru (ublažava žgaravicu, probavu, zatvor);
• pomaže u uklanjanju viška kilograma (potiskuje glad);
• poboljšava štitnjaču i gušteraču;
• pozitivan učinak na krvožilni sustav, smanjuje razinu šećera u tijelu, čisti krvne žile kolesterola i aterosklerotske plakove;
• smanjuje visoki krvni tlak;
• poboljšava funkciju mozga;
• smanjuje rizik od raka;
• pomaže se nositi s nemoći;
• jača imunološki sustav;
• usporava proces starenja;
• jača zube i desni;
• poboljšava san, vid, uklanja iz stresnog stanja.

Sok je koristan u prisutnosti kroničnih bolesti, raznih infekcija, proširenih vena. Koristi se kao prevencija i liječenje onkologije, urolitijaze i ENT bolesti.

Pšenična trava se koristi u proizvodnji kozmetike za njegu kože. Imaju antioksidativni, zaštitni i pomlađujući učinak. Pšenično ulje njeguje i vlaži kožu, čisti pore i poboljšava elastičnost.

Kako uzgajati pšenicu izbojci kod kuće

Sok od pšeničnih klica možete pripremiti kod kuće. Započeti je kupiti kvalitetno sjeme (organsko). Mogu se kupiti u trgovinama koje su specijalizirane za zdravu prehranu ili putem interneta.

Da bi se sjeme uzdiglo, treba ih natopiti u vodi dok žitarice ne uzmu kralježnicu (traje oko 3 dana). Zatim se sjeme posadi u malu posudu u tlu, raspoređujući ih ravnomjerno preko površine. U prvim danima nakon sadnje, voda treba biti mokra (za to, potrebno je zalijevati sjeme 2 puta dnevno). Na sunčanu stranu ne stavljajte posudu s posađenom pšenicom.

Mladi izbojci obično su spremni za jelo 10 dana nakon sadnje (sadnice bi trebale biti oko 10-12 cm). Preporučljivo je pripremiti sok od svježeg bilja. Žitarice mogu dati drugi usjev, pa ih trebate i dalje zalijevati.

Kako koristiti sok od pšeničnih klica

Da bi sok imao pozitivan učinak na ljudsko zdravlje, morate znati kako napraviti piće iz listova pšenice i kako ga pravilno koristiti. Kuhajte bolje u mikseru. Čisti sok će imati kiseli biljni okus, tako da ga možete diverzificirati dodavanjem soka od povrća ili voća: jabuke, limete, kelja, špinata, ananasa, limuna, naranče itd.

Sok od pšenične trave treba uzeti na prazan želudac 30 ml. Isprva, dok se tijelo ne navikne na njega, možete razrijediti čisti sok vodom, postupno smanjujući njegovu količinu. Piće može biti 3 puta dnevno (maksimalno). Ne možete koristiti čisti sok više od 100 mg dnevno - to može naškoditi ljudskom zdravlju.

Na prvom prijemu mogu se pojaviti nelagoda, peckanje, slabost, vrtoglavica i labava stolica. To je normalna reakcija tijela na proces pročišćavanja. Preporučuje se nastavak liječenja do 6 tjedana (maksimalno - 6 mjeseci).

Sok od pšenične trave može se koristiti kao vanjski agens. Pomaže u sljedećim slučajevima:

• kao dezinficijens za posjekotine i ogrebotine;
• s opeklinama od sunca kao sredstvom za umirenje i iscjeljivanje;
• tretira čireve u ustima (možete prožvakati klice ili isprati usta pićem);
• s upaljenim grlom (ispiranje grla).

Pripremljeno piće bit će korisno ljudima koji se bave profesionalnim sportom. Brzo se apsorbira u tijelu, omogućujući mu da dobije sve hranjive tvari u najkraćem mogućem roku. Po želji, u salate se mogu dodati i mladi zelje.

Kontraindikacije za uporabu

Sok od pšenične trave je korist za ljudsko tijelo. Osjetiti pozitivan učinak moguće je uz dugotrajnu uporabu pića (već u drugom tjednu uporabe). Međutim, kao i svaki drugi proizvod, sok pšenične trave ima kontraindikacije. To uključuje:

• individualna netolerancija proizvoda;
• alergijska reakcija;
• trudnoća;
• teška bronhijalna astma;
• čir na želucu.

Nemojte davati sok djeci mlađoj od 12 godina. Ne preporučuje se paralelno s medom, propolisom, mumijom, ginsengom i zlatnim korijenom kao terapijom lijekovima (to može uzrokovati neravnoteže u tijelu i dovesti do komplikacija). Nemojte jesti sok od pšenice zajedno s mlijekom ili mliječnim proizvodima (to može negativno utjecati na probavu).

Pšenični sok je koristan za upalne procese, kronične bolesti, kao profilaktički, tonik. Piće poboljšava imunitet, otpornost na stres, usporava proces starenja, lako se apsorbira u tijelu. Može se pripremiti kod kuće, ako samostalno uzgajate pšenične izbojke. Osjetite da je poboljšanje cjelokupnog zdravlja moguće samo uz dugotrajnu uporabu pića (dulje od tjedan dana). Prvi dani liječenja su najteži: morate se naviknuti na njegov ukus, a od prvog dana početi će čistiti tijelo, što može uzrokovati nelagodu, glavobolju, privremeni poremećaj crijeva itd. tretman.

Sok od pšenice: prednosti i štete, osobito kuhanje

Zdrava prehrana teško je zamisliti bez pšeničnih klica i proizvoda od njih - salate, ulja, sokovi. Upravo iz ulja dobivenog od pšeničnih klica, prvi put u povijesti čovječanstva izoliran je tokoferol - vitamin E. Vrijedno je detaljnije ispitati jedan od proizvoda - sok.

Što je to?

Otkriće jedinstvenih korisnih svojstava vitgrassa (sok od pšenice) trebalo bi obvezati agrokemičaru Charlesu Schnobelu. Hranio je bolesne kokoši klijavom pšenicom i brzo se uvjerio da su se ptice oporavile i počele žuriti s udvostručenom snagom - njihove zdrave plemene nisu se mogle pohvaliti s toliko jaja. To se dogodilo 1930. Nakon toga su stanovnici i liječnici primijetili klice proklijane pšenice. Dugo vremena, sok pšenične trave službeno su koristili liječnici u praksi liječenja tuberkuloze i raka. Za žene je zeleni i neprozirni sok preporučen kao sredstvo za produljenje mladosti i odgađanje starenja.

Vitgrassov sok može biti prirodan, tj. Dobiven neposredno prije upotrebe ili se može prešati. Suhi sok se naziva sublimiran. Izgleda kao zelena pilula koju samo trebate popiti. Ova opcija se smatra poželjnijom za one koji nisu previše skloni kolačima i osebujnom okusu svježeg soka Vitgrassa.

Treba napomenuti da je okus pića zaista neobičan. Neće se svatko svidjeti.

Ali onima koji to vole, teško je odoljeti iskušenju da popiju takvo piće. Za to nema hitne potrebe za klijati klice i napraviti sok, možete kupiti gotove, na primjer, brand "Vitavim". Tvrtka je bila jedna od prvih tvrtki u Rusiji koja je proizvodila takav proizvod i danas je zamrznuta u malim kockama ili u malim bocama.

U pripremi soka je jednostavno, i koliko je korisna sirovina za njezinu pripremu ovisi koliko će finalni proizvod biti koristan. Postoji nekoliko ograničenja u uporabi - sok se ne preporučuje samo za trudnice, alergije, osobe s teškim oblicima bronhijalne astme, kao i čir na želucu i djecu mlađu od 12 godina.

struktura

Teško je naći drugi takav sok od povrća ili voća, koji se može usporediti u sastavu sa sokom vitgrassa. Priroda je velikodušno obogatila zrna pšenice koja je proklijala vitaminima, mineralima, organskim kiselinama, "zdravim" ugljikohidratima, vlaknima i dijetalnim vlaknima. Sve je to potrebno za rast kako bi se pretvorilo u snažnu, punopravnu i vrlo važnu tvornicu u prehrambenom lancu.

Ali što je pšenica starija, to je u njoj manje soka, lošiji je njegov sastav. Zato je posebno cijenjen sok mladih mladica. Samo 30 grama napitka u konačnoj namjeni može zamijeniti za 2 kilograma najkorisnije voće i povrće.

Kao dio pića sadrži impresivan popis vitamina - A, E, C, K, skupina B. Osobito vrijedan pažnje je vitamin B8 - inozitol. Sadrži se u soku pšeničnih klica više nego u drugim proizvodima. Ako govorimo o mineralnim tvarima, od 100 poznatih znanosti, sok pšeničnih klica sadrži 92 tvari. Među njima su glavni kalcij, željezo, velike količine magnezija, fosfora, bakra, fluora, kalija, natrija, cinka, selena i mangana.

Posebna svojstva vitgrass soka daju aminokiseline, među kojima su za ljudski organizam potrebni lizin, metionin, triptofan, arginin i tirozin. No, pravo bogatstvo proizvoda je klorofil, koji čini više od 70% volumena gotovog pića. To je snažna prirodna energija koja je sposobna koristiti čak i skrivene rezerve ljudskog tijela.

Korist i šteta

Blagotvorna svojstva pšeničnih klica i soka od njih su zbog sastava, ne može biti drugačije. Vitamini u njegovom sastavu neophodni su za normalno funkcioniranje mnogih organa i sustava:

• Vitamin E, koji je izdanak bogat, pridonosi uklanjanju neželjenih metaboličkih proizvoda, čisti i pomlađuje kožu, ima pozitivan učinak na stvaranje krvi i cirkulaciju krvi;
• vitamin A (retinol) je neophodan za probleme s vidom i kožom;
• B vitamini potrebni su za normalno funkcioniranje živčanog sustava, za prevenciju i liječenje upalnih bolesti, depresije;
• vitamin B8 čisti krvne žile, pa se piće svakako preporučuje za aterosklerozu;
• Vitamin C jača zidove krvnih žila.

Aminokiseline su uključene u metaboličke procese, pomažući tijelu da se riješi toksina i šljake. Ovo svojstvo olakšava zadatak imuniteta u teškim sistemskim alergijskim reakcijama. Sok se koristi u liječenju tuberkuloze i onkologije, ali ne kao lijek, već kao koristan dodatak prehrani koji povećava imunitet i poboljšava stanje pacijenta. Također se vjeruje da je sok vitgrass izvrsno sredstvo za sprječavanje neoplazmi.

Minerali su potrebni za mnoge biokemijske procese, i to:

• kalcij je uključen u stvaranje krvi i odgovoran je za snagu kostiju, zuba i kose;
• željezo regulira zasićenje krvi hemoglobinom;
• magnezij je potreban u živčanom sustavu;
• Cink i selen su potrebni parovima koji planiraju začeti - te tvari utječu na funkcioniranje spolnih žlijezda, a kao rezultat toga, muškarci poboljšavaju spermatogenezu i erektilne funkcije, dok žene poboljšavaju kvalitetu jaja i normaliziraju menstrualni ciklus.

Sok od pšenične trave bit će nezamjenjiv pomoćnik žene za mršavljenje, profesionalnog sportaša ili amaterskog gimnastičara, tinejdžera u turbulentnom i napornom razdoblju puberteta. Proizvod pomaže u odupiranju stresu, napetosti, neurozama. Poboljšava kvalitetu noćnog sna, čak i za one koji obično spavaju osjetljivo i nemirno. Proizvod poboljšava funkcioniranje gastrointestinalnog trakta, sprječava zatvor.

Mnogi su zainteresirani za pitanje, ako je piće tako zdravo, zašto još uvijek postoje kontraindikacije za to? Primjerice, trudnice i dojilje, ovaj proizvod se ne preporučuje. Uz moguću štetu, prilično je jednostavno. Pšenična trava apsorbira sve što je zalijepljeno nego što obrađuje tlo. Ako niste sigurni da ste se za njih brinuli ispravno iu dobroj vjeri, da niste koristili opasne kemikalije, bolje je ne piti sok, osobito za trudnice i dojilje.

Sastav pića je takav da određene tvari stvaraju veze i reakcije koje su nepoželjne za određene bolesti i stanja. Vitgrass sok se ne može uzeti nakon operacije, uz dugotrajan i potreban unos glukokortikosteroidnih lijekova, s individualnom netolerancijom na gluten. Ulkus želuca ili dvanaesnika također je izravna kontraindikacija zbog prisutnosti velikog broja aminokiselina.

U tijelu djece do određene dobi (do 12 godina) jednostavno ne postoji toliko enzima koji bi pomogli svariti sve korisne tvari i spojeve. A i predoziranje je opasno. Ako dnevno uzmete više od 120 ml proizvoda, može se loše završiti za one koji žele poboljšati svoje zdravlje.

Važno je! Zbog posebnog kemijskog sastava sokova vitgrassa, prije prve uporabe takvog proizvoda, savjetuje se savjetovanje s terapeutom, nutricionistom ili specijalistom uske specijalizacije u kojem je osoba registrirana. To će pomoći u izbjegavanju negativnih posljedica.

Kako napraviti kod kuće?

Za domaće piće trebat ćete naučiti kako pravilno klijati zrna pšenice. Ovo je važna faza za dobivanje visokokvalitetnog soka. Za ove svrhe potrebna su samo najkvalitetnija sjemena, čak i velika. Na najmanji neusklađenost sa zahtjevima reference (postoje deformacije, neobičan miris, zamračenje, zrno je previše mokro ili previše suho) sjeme odbija.

Odabrano sjeme treba oprati tekućom hladnom vodom. Isperite sjeme stavite u staklo ili glinenu posudu (plastiku i metal treba isključiti) i prelijte toplom vodom preko nje kako bi u potpunosti pokrila sjeme. Sjemenke koje lebde unutar jednog sata treba ukloniti, one su bezuspješne. Ostatak treba ostaviti u vodi 12 sati. Nakon tog vremena, vrijedi izliti vodu iz zdjele i zaliti slatkom vodom. Zajedno s ovom vodom, žitarice će se riješiti svih tvari koje se ne mogu nazvati korisnima. Važno je napomenuti da će isušena tekućina imati magličast izgled, tamnu boju hrđe i gorčinu. Nakon zamjene vode počinje stvarni proces klijanja koji traje gotovo 12 sati.

Važno je! Ako postoji želja za klijanjem zrna u vlažnoj gazi, kao što neki preporučuju, morate se pripremiti na činjenicu da će tkanina morati često mijenjati i stalno osigurati da se ne isuši, ostati vlažna, inače zrna neće klijati.

Čim se žitarice "izlegu", trebate ih presaditi u tlo. Potrebno je napuniti tlo u posudu ili kutiji, raširiti zrna i pokriti preostalo tlo na vrhu tako da gornji sloj tla ne prelazi 2 centimetra. Nakon ulijevanja i prekrivanja vlažnom krpom ili komadom vlažne krpe. Nakon nekoliko dana, izbojci će se uzdignuti iznad zemlje, a ubrus ili tkanina mogu se ukloniti.

Zalijevanje klice treba biti dva puta dnevno, ali ne prepuniti ih. Čim klice dosegnu visinu od 14-16 centimetara, mogu se odrezati i odmah početi pripremati sok. Za sljedeću sadnju, potrebno je nanijeti drugo tlo, upotrijebljena varijanta treba odbaciti, jer pšenica iscrpljuje zemlju do granica.

Sok je najbolje pripremiti pomoću sokovnika s vijkom. Izgleda kao mala mlinica za meso, čiji je dizajn namijenjen brušenju tvrdih i vrlo tvrdih stabljika i povrća. U tom slučaju, sok će pasti u posudu za skupljanje, a kolač će ostati na drugoj strani cjedila. To će dati piće u kojem neće biti dodatnih nečistoća. Iz njega je vrlo lako napraviti sok vitgrassa - u tu svrhu sok se treba sipati u oblike i staviti u zamrzivač. Tada će biti moguće, po potrebi, dobiti dio, odmrznuti i popiti.

Druga metoda vam omogućuje da dobijete sok "s pulpom", najbogatiji klorofilom. Da biste ga dobili, samo stavite oprane klice u miješalicu i temeljito ih sameljite. Ako debeli sok ne odgovara vašem ukusu, zelenu masu dobivenu gazom ili plastičnim sitom treba procijediti prije uporabe. Po želji možete je i zamrznuti. Ako osoba prvi put popije sok od vitgrassa, treba ga ograničiti na dio od 1-2 čajne žličice.

Vrijedi gledati tijekom dana, ako se ne pojave negativne reakcije tijela, možete povećati porciju na 2-3 žlice, a zatim na odraslu dnevnu dozu, koja je oko 90-120 ml.

Važno je! Pri izradi soka ne smijete koristiti metalni pribor, jer mnogi vitamini, kao i organske kiseline, reagiraju s metalima, piće će oksidirati i izgubiti najveći dio korisnih tvari.

Recenzije

Unatoč zabrani pića u dječjoj dobi do 12 godina, mnogi roditelji, prema ocjenama, u malim količinama i dalje riskiraju davanje proizvoda djeci od 4 do 5 godina. Primjećuju da djeca počinju rjeđe oboljeti. S istim uspjehom uzimaju i sok i dojilje, a posebno kako bi dijete dobilo i dio zdravih tvari s majčinim mlijekom. Rizici ili ne, ignorirajući kontraindikacije, ovisi o svima. Ali liječnik je još bolje da se posavjetuje.

Mnogi kažu da je travnati okus pića pomalo neugodan. Ali to ne zaustavlja one koji žele izgubiti težinu. Prema pregledima, uz uravnoteženu prehranu i dnevni unos od 90 ml sokova vitgrassa za mjesec dana, mnogi su uspjeli izgubiti od 5 do 7 kilograma čak i bez napornih vježbi u teretani. Puno recenzija ostavlja i oboljelih od raka.

Najčešće uzimaju proizvod u fazi oporavka nakon kemoterapije. Stanje zdravlja postaje puno bolje i moguće je brže uklanjanje toksina koji se akumuliraju tijekom terapije raka.

Za dobrobit i štetnost soka od pšenične trave pogledajte sljedeći video.

Zašto sok od pšeničnih klica zove zeleno zlato?

Pozdrav, dragi gosti bloga! Sve hranjive tvari i vitamine dobivamo po prirodi. Ali glavni je problem to što znamo malo, i naravno, ne koristimo mnogo stvari u životu koje su korisne za oporavak našeg tijela. Bio sam jako zainteresiran i želim s vama podijeliti informacije o soku pšeničnih klica i kako ga pravilno koristiti. Pogledajmo zajedno ovo pitanje i pokušamo napuniti i poboljšati svoje zdravlje s ovim pićem.

Koji je korisni sok pšeničnih klica (vitgrass)?

Svi volimo proizvode od kruha i pšeničnog brašna i toliko smo naviknuti na njih da uopće ne razmišljamo o opasnostima tih proizvoda za zdravlje. Kruh, pecivo, kruh i kolači uvijek su na našem stolu. A kada ti dodatni kilogrami postanu previše vidljivi, ne znamo gdje da počnemo kako bismo se vratili u normalu i zadržali sliku.

Što trebamo učiniti kako bismo osigurali da su nam korisna svojstva pšenice još uvijek dostupna? Postoji izlaz, a sastoji se od redovite uporabe soka iz klica ovog žitarica. Što je korisno u ovom piću? Zašto se zove zeleno zlato? I zašto je ova dobra navika - piti takvo piće ujutro, daje aktivnost i snagu za cijeli dan?

Razmotrimo pojedinosti u pojedinostima.

1. Sok od pšenične trave je univerzalan i izvrsno je profilaktičko sredstvo. Sadrži vlakna, koja potpuno čiste sluznicu želučanog i crijevnog zida, te uklanjaju toksine iz tijela. Ovo je sjajan način da izgubite težinu.
2. Klorofil (oko 79%) pročišćava krv i predstavlja snažnu prevenciju raka. On blokira razvoj stanica raka i širenje bolesti.
3. Magnezij - normalizira živčani sustav, a također uklanja štetni kolesterol.
4. Kalij - održava normalnu kiselinsko-baznu i vodenu ravnotežu cijelog ljudskog tijela u cjelini.
5. Kalcij - jača zglobove i kosti, potiče bolje zgrušavanje krvi.
6. Aminokiseline (lizin i triptofan) - smanjuju razne upale na koži i potiču rast kose.
7. Vitamini A, C, E - jačaju imunološki sustav, podržavaju ton. Također poboljšavaju regeneraciju kože, doprinose brzom zacjeljivanju rana, opeklina, čireva i erozija.
8. Enzimi (461) su biološki aktivne tvari koje ne samo da normaliziraju probavni proces, već ga i ubrzavaju. I ubrzajte metabolizam na staničnoj razini i uklonite sve unutarnje upalne procese. Također, prema najnovijim istraživanjima, jedan od enzima (superoksid dismutaza) štiti sve stanice tijela od starenja. Pomaže im da glatko rade u dobrom načinu rada.
9. Cink - pomaže tijelu bolje apsorbirati vitamine skupine A.
10. Željezo - to je jako puno u soku pšeničnih klica, 4 - 5 puta više nego u špinatu!
11. Ugljikohidrati i polisaharidi - igraju važnu ulogu u čišćenju crijeva jer su antioksidansi. Uz njihovu pomoć su izvedeni radionuklidi, teški metali.
12. Tvari i elementi normaliziraju krvni tlak, pa se preporuča redovito korištenje osoba s hipertenzijom.

Tko će biti korisna pšenična trava?

Pšenični sok je koristan za muškarce i žene. To ne samo da ima pozitivan učinak na gotovo sve sustave ljudskog tijela. Ali to samo pomaže u borbi protiv stresa. Normalizira dnevni režim, pomaže kod tjeskobe i nesanice.

Ovaj proizvod mogu koristiti trudnice i čak trebaju skrbiti majke. Budući da piće potiče stvaranje mlijeka i čak pridonosi normalnom razvoju fetusa.

Samo 25 ml takvog živog pića zamjenjuje potrošnju cijelog kilograma povrća. Impresivno, zar ne? Osim toga, sok se može konzumirati s dijabetesom, jer doprinosi proizvodnji inzulina.

A za osobe s rakom i HIV-om infekcija pomaže u održavanju aktivnosti i performansi, zahvaljujući supstancama koje podržavaju imunološki sustav tijela.

Na mom blogu već se raspravljalo o temama pravilnog korištenja zelenih sokova (npr. Krastavac + celer + bilo koji zeleni), kao i spirulinu i klorelu. Mnogi su počeli obnavljati i aktivno se uključiti u rehabilitaciju. No, postoje ljudi koji su alergični na posljednje dvije kategorije ili jednostavno koriste kontraindicirano zbog autoimunih bolesti.

U ovom slučaju, Vitgrass (Wheatgrass) i Barleygrass (Barleygrass) - alternativno piće iz ječmenih trava, zvani tlo zeleni, bit će samo Božji dar. Zasićene su klorofilom koji savršeno čisti cirkulacijski sustav. Samo trebate pravilno i odmjeriti.

Prije nego što odlučite probati sok od pšeničnih klica, svakako idite na konzultaciju s naturopatom. Uostalom, prvo, individualna netrpeljivost ovog pića je moguće, i drugo, možda imate bolesti u kojima je uporaba soka kontraindicirana. Više o tome kasnije.

Načini izrade vitgrassa

Kako pravilno pripremiti takvo piće, tako da doista ima koristi? Postoji nekoliko opcija, hajde da se detaljnije osvrnemo na svaku od njih.

Kuhanje vitgrassa kod kuće

Kod kuće možete napraviti sok, jer postoje posebni germini. Ali najprije morate uzgajati pšenicu. Nužno je kupiti organsko sjeme, tj. "Živjeti", a ništa ga ne obrađuje. Mogu se naći u odjelima i trgovinama zdrave hrane iu indijskim trgovinama.

Tamo se pohranjuju sve hranjive tvari i gluten, što, usput, nije u zelenim izdancima. On je samo u zrnu. Stoga ljudi s netolerancijom na gluten mogu piti sok od proklijane pšenice.

Dakle, uzgajamo pšenicu, a to bi trebalo potrajati oko tjedan dana.

• Zrna pšenice namočite u vodi 10 do 12 sati, a potrebno je da tekućina u potpunosti prekrije sjeme.
• Zatim ispustite vodu i ostavite žito pola dana samo leći. Zatim isperite materijal i ponovno ga ostavite. U procesu takvih manipulacija, zrna pšenice su zasićena vodom i nabubri, a zatim počinju klijati.
• Pokupiti poseban spremnik i sipati zemlju u njega slojem koji nije veći od nekoliko centimetara.
• Lagano pritisnite sjeme u tlo i prskajte kišom (tj. Ispirajte).
• Vrh preporučuje pokriti s filmom s rupama, gazom ili poklopcem s rupama i staviti spremnik na tamno mjesto. Jednom dnevno treba navlažiti tlo, kako bi se spriječilo isušivanje, jer se sjeme neće razviti.
• Pšenična trava će se otvoriti za nekoliko dana, ali će i dalje navodnjavati.
• Mi uzgajamo klice do željene duljine - do oko 14 - 16 cm.

Kako napraviti sok od klice

Ovdje je sve jednostavno i brzo. Evo detaljnih uputa.

1. Klišice su pažljivo izrezane u korijenu, uključujući i bijeli dio.
2. Svaki izdanak se reže na nekoliko komada.
3. Zatim dodajte malo vode u zelenilo.
4. Poslali smo sve sokovniku. Za cijeđenje soka iz klice prikladan je sok za izvlačenje vijaka, koji je tipa prešanja i radi pri maloj brzini. Zahvaljujući poboljšanjima i novim tehnologijama, ovaj uređaj osigurava cijeđenje soka od trave.
5. Moguće je kao alternativa koristiti mikser. Promiješajte vodu s izdancima, a zatim dobivenu smjesu prođite kroz sito. Može se podijeliti na dijelove i zatim vrlo pogodno za zamrzavanje.

Je li smrznuti sok od pšeničnih klica koristan?

Usput, ako se svježi sok može pohraniti ne više od jednog dana, onda će smrznuti biti prikladni za uporabu u roku od šest mjeseci, ako je u zamrzivaču. Stoga, kada ima vremena, možete napraviti male praznine zamrznute vitgrass za budućnost.

Smrznuti sok uopće ne gubi svoje korisne osobine. To se može kupiti u trgovini u obliku kocke. Kao što je već spomenuto, sok značajno smanjuje proces starenja, tako da kožu možete obrisati kockama sokom. To je prekrasan tonik koji čisti, osvježava i smanjuje bore, čineći vaše lice blistavim i mladim.

Vitgrass u obliku praha - alternativa samo-kuhanju

Ovo je definitivno štedi vrijeme i brzi način da dobijete ljekovito piće. Dobijte ga blagim sušenjem, dok se sve hranjive tvari spremaju.

Obavezno kupite samo proizvod s certifikatom o kvaliteti i organskim proizvodima. Osobno dobivam vitgrass ovdje, a ječam ovdje:

Kako uzeti sok iz proklijale pšenice?

Ako sami pripremate zeleni sok, tada dnevna količina ne smije biti veća od 25 ml. Ako uzmete spirulinu i zeleni sok (vitgrass), kao što sam učinio, može doći do mučnine. To se događa zbog snažnog procesa čišćenja tijela. Takvo zdravstveno stanje dopušteno je u prvim danima. Ali ako se dugo osjećate neugodno, trebate smanjiti dozu.

Zbog toga stručnjaci ne preporučuju kombiniranje soka pšeničnih klica s klorelom / spirulinom. Potrebno je prvenstveno se usredotočiti na stanje vašeg tijela, njegove osobine i moguće kontraindikacije.

Ako i dalje preferirate vitgrass u suhom obliku, pažljivo pročitajte upute prije uporabe. Obavezni posjet liječniku za savjetovanje, koji se ne smije zanemariti.

Postoji li šteta od vitgrassa i postoje li kontraindikacije?

Unatoč ogromnim prednostima ovog pića, postoje neka ograničenja:

• djeca mlađa od 12 godina ne preporučuju piće;
• nakon složenih operacija također se treba suzdržati;
• s ozbiljnim bolestima probavnog trakta. U zelenom soku nalazi se proteinski lektin koji može iritirati želučanu sluznicu;
• individualna netolerancija.

Ako je sve u redu, počnite okusiti ovaj tonik i eliksir zdravlja. Možete ga koristiti u raznim kombinacijama s drugim blagotvornim biljem i voćem.

Recept za koktel limun Vitgrass

Za 25 ml vitgrassa potrebno je dodati 25 ml soka od limuna - spreman je snažan antioksidans! U jesen, takvo piće je divna preventivna mjera protiv prehlade.

"Grape Paradise"

Za 25 ml zelenog soka dodajte malo soka od crvenog grožđa. Dobiti odličan alat za borbu protiv kolesterola.

Također možete dodati đumbir, metvicu, popiti vitgrass nakon šalice kave. Sanjite i osmislite svoj jedinstveni recept. Uostalom, ne može svatko piti sok u svom čistom obliku zbog specifičnog okusa.

Nadam se da su vam informacije bile korisne i otkrili ste novu stranicu za oporavak. Ako da, onda podijelite s prijateljima i poznanicima, pretplatite se na ažuriranja i budite zdravi i aktivni. Bye!

Sviđa vam se ovaj članak? Podijelite s prijateljima!