Sadržaj ove stranice:
Kuhanje pljeskavica repe za ovaj recept je jednostavno. Liječnici, s obzirom na korisna svojstva repe, nazvali su ga "usisivačem za jetru".
Cikle od repe za ovaj recept bit će ukusne, dio su
- terapijske dijete
- dječji jelovnik
- u jelovniku ljudi koji vode zdrav život.
Recept za repe
Postoje razne opcije za izradu pljeskavica za repu. Nudim vam recept za rezance repe s krupicom i svježim sirom. Ovaj recept je dio raznih medicinskih jelovnika, uključujući pankreatitis - dijetni broj 5p
U prehrambenom jelovniku za pankreatitis obavezno uključite repu. Beets sadrži jod, koji blagotvorno djeluje na obnovu funkcija gušterače. Ostali proizvodi koji sadrže jod su ovdje >> Zanimljivo, toplinska obrada ne smanjuje korisna svojstva povrća.
Pljeskavice od repe.
sastojci:
- repa - 1 kg (8 kom.)
- griz - 75 g (3 žlice)
- svježi sir 9% - 150 g
- jaja - (50g) 1 kom
- maslac - 50 g (2 žlice)
- mlijeko 3,2% - 100 ml (1/2 šalice)
- sol - na okus
Kako kuhati kotlete od repe?
- Cikla dobro oprana i kuhana u kore. Kako brzo i pravilno kuhati repu naučit ćete ovdje >>
- Očistite Preskočite repu kroz mlin za meso. Ili se možeš naribati na finom ribežu, zgnječiti u miješalici.
- Dodamo repe: stavimo ih u repu u tavi, dodamo mlijeko i maslac, pirjamo oko pet minuta.
- Krupica zaspi u tankom mlazu i miješa se tako da ne stvara grudice. Nastavljamo kuhati dok se ne omekša, nastavimo miješati.
- U ohlađenu masu dodajte pureed sir, jaja i sol. Dobro promiješajte i oblikujte pljeskavice.
- Kuhajte za par, možete u laganom štednjaku ili u pećnici.
- Poslužuje se s kiselim vrhnjem, vrhnjem ili umakom od mlijeka.
Bon appetit!
Sadržaj hranjivih tvari na 100 grama jela:
- Protein - 5,09 g
- Masti –9,62 g
- Ugljikohidrati - 14,94 g
- kalorični sadržaj - 146,63 Kcal.
- B1 - 0,0368 mg
- B2 –0,0368 mg
- C - 12,285 mg
- Ca-49,14 mg
- Fe - 0,6142 mg
Napomena.
Molim vas, nemojte me osuđivati jer sam vam skrenuo pozornost na recept koji se temelji na 1 kg repe. U tablici recepta za rezance repe, osigurano je 1 jaje na 1 kilogram repe (vidi gore - sastojke).
Pljeskavice od repe od krupice
Kako kuham kotleti. - Uzimam proizvode, smanjujem njihov broj dva puta i uzimam jaje, kao u prvom receptu. Osim toga, možete kuhati rezance repe bez dodavanja svježeg sira, tj. ispada ovako:
sastojci:
- repa - 0,5 kg (3-4 komada)
- griz - 40 g (1,5 žlice)
- namočeni bijeli kruh ili svježi sir u mlijeku - 75 g (ove sastojke možete isključiti iz recepta)
- jaja - (50g) 1 kom
- maslac - 25 g (1 tbsp)
- mlijeko 3,2% - 50 ml (1/4 šalice)
- sol - na okus
Kako kuhati kotlete od repe?
- Cikla dobro oprana i kuhana u kore. Kako brzo i pravilno kuhati repu naučit ćete ovdje >>
- Očistite Preskočite repu kroz mlin za meso. Ili se možeš naribati na finom ribežu, zgnječiti u miješalici.
- Dodamo repe: stavimo ih u repu u tavi, dodamo mlijeko i maslac, pirjamo oko pet minuta.
- Krupica zaspi u tankom mlazu i miješa se tako da ne stvara grudice. Nastavljamo kuhati dok se ne omekša, nastavimo miješati.
- Namočen u mlijeku i prešani bijeli kruh (svježi sir), u ohlađenu masu dodajte jaje i sol. Dobro promiješajte i oblikujte pljeskavice.
- Kuhajte za par, možete u laganom štednjaku ili u pećnici.
- Poslužuje se s kiselim vrhnjem, vrhnjem ili umakom od mlijeka.
Bon appetit!
Kako kuhati repu
Ovaj recept se ne odnosi na terapijsku dijetu za pankreatitis, jer se mesne okruglice peku u biljnom ulju.
sastojci:
- repa - 500 g
- bijeli kruh ili kruh natopljen mlijekom i prešan
- pšenično brašno - količina ovisi o sočnosti repe, ako je repa vrlo sočna, onda će brašno trebati više
- mlijeko - 50 ml (1/4 st)
- jaje - 1 kom
- ulje za kuhanje u tavi
Kako kuhati kotlete od repe?
Sadržaj kalorija u 100 grama rezina repe
Sadržaj kalorija u pljeskavicama repe ovisi o sastojcima u njihovom sastavu, o načinu toplinske obrade.
Minimalni broj kalorija - recept broj 1. Maksimalni kalorijski rezanci repe - recept broj 3
Ako kuhate rezance repa prema receptu br. 1, kalorijski sadržaj od 100 grama rezina repe je 146,63 kcal.
Kako kuhati repne rezance video recept:
Recept za kuhanje repe je jednostavan.
Rezanci od repe
Kako kuhati kotlete od cikle
- Kuhajte repu dok ne skuhate i zatim oljuštite.
- Očistiti repu na grubom ribežu.
- Dodajte jaje, sol.
- Dodajte brašno i promiješajte.
- Koristeći žlicu, nastalu masu proširite na prethodno zagrijanu posudu s biljnim uljem.
- Pržite s dvije strane na srednjoj vatri 2-3 minute na svakoj strani.
- Ukrasite lišćem salate.
- Beets - 300 gr.
- Brašno - 50 gr.
- Salata - 1 kom.
- Biljno ulje - 10 gr.
- Sol (po želji) - 5 gr.
- Jaje - 1 kom.
Nutritivna vrijednost jela "Cikle od cikle" (po 100 grama):
Kalorije: 100,7 kcal.
Ugljikohidrati: 13,8 gr.
Ovo je prilagođeni recept, tako da može doći do pogrešaka i pogrešaka pri upisu. Ako ih pronađete, napišite u komentarima ispod recepta - točno.
Korak po korak recepti s fotografijama s naše web-lokacije nalaze se u odjeljku "Recepti".
Rezanci od repe
Kako kuhati kotlete od cikle
- Oprati repu, kuhati dok se ne omekša, oguliti i naribati na grubo ribež.
- Izmiješajte repe s svježim sirom, dodajte jaje, brašno i sol.
- Formirajte kotlete, uvaljajte u brašno i pržite dok ne skuhate u biljnom ulju.
- Beets - 500 gr.
- Sir za 1% - 350 gr.
- Jaje - 1 kom.
- Pšenično brašno - 100 gr.
- Sol - 3 gr.
- Biljno ulje - 10 gr.
Nutritivna vrijednost jela "Cikle od cikle" (po 100 grama):
Kalorije: 97,7 kcal.
Ugljikohidrati: 12,2 gr.
Ovo je prilagođeni recept, tako da može doći do pogrešaka i pogrešaka pri upisu. Ako ih pronađete, napišite u komentarima ispod recepta - točno.
Korak po korak recepti s fotografijama s naše web-lokacije nalaze se u odjeljku "Recepti".
Optimalna ljudska prehrana
Upozorenje! Mi ne dajemo nikakve preporuke za pravilnu prehranu. Ovdje se izračunava minimalni trošak skupa proizvoda, čime se osigurava potrošnja potrebne količine hranjivih tvari (bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina, minerala), na temelju matematičke obrade podataka o sadržaju tih hranjivih tvari u proizvodima.
U prvoj fazi izračunava se minimalna cijena skupa proizvoda (možete unijeti i proizvode svoje prehrane). U drugoj fazi možete prilagoditi primljenu prehranu i vidjeti primjer izračunavanja stvarne prehrane. Pojedinosti potražite u odjeljku "Kako koristiti izračun".
Ovisnost o očekivanom trajanju života o različitim čimbenicima - ovdje.
Pljeskavice od repe
Cikle od repe za ovaj recept bit će ukusne, dio su
- terapijske dijete
- dječji jelovnik
- u jelovniku ljudi koji vode zdrav život.
Recept za repe
Postoje razne opcije za izradu pljeskavica za repu. Nudim vam recept za rezance repe s krupicom i svježim sirom. Ovaj recept je dio raznih medicinskih jelovnika, uključujući pankreatitis - dijetni broj 5p
U prehrambenom jelovniku za pankreatitis obavezno uključite repu. Beets sadrži jod, koji blagotvorno djeluje na obnovu funkcija gušterače. Ostali proizvodi koji sadrže jod su ovdje >> Zanimljivo, toplinska obrada ne smanjuje korisna svojstva povrća.
Pljeskavice od repe.
sastojci:
- repa - 1 kg (8 kom.)
- griz - 75 g (3 žlice)
- svježi sir 9% - 150 g
- jaja - (50g) 1 kom
- maslac - 50 g (2 žlice)
- mlijeko 3,2% - 100 ml (1/2 šalice)
- sol - na okus
Kako kuhati kotlete od repe?
- Cikla dobro oprana i kuhana u kore. Kako brzo i pravilno kuhati repu naučit ćete ovdje >>
- Očistite Preskočite repu kroz mlin za meso. Ili se možeš naribati na finom ribežu, zgnječiti u miješalici.
- Dodamo repe: stavimo ih u repu u tavi, dodamo mlijeko i maslac, pirjamo oko pet minuta.
- Krupica zaspi u tankom mlazu i miješa se tako da ne stvara grudice. Nastavljamo kuhati dok se ne omekša, nastavimo miješati.
- U ohlađenu masu dodajte pureed sir, jaja i sol. Dobro promiješajte i oblikujte pljeskavice.
- Kuhajte za par, možete u laganom štednjaku ili u pećnici.
- Poslužuje se s kiselim vrhnjem, vrhnjem ili umakom od mlijeka.
Bon appetit!
Sadržaj hranjivih tvari na 100 grama jela:
- Protein - 5,09 g
- Masti –9,62 g
- Ugljikohidrati - 14,94 g
- kalorični sadržaj - 146,63 Kcal.
- B1 - 0,0368 mg
- B2 –0,0368 mg
- C - 12,285 mg
- Ca-49,14 mg
- Fe - 0,6142 mg
Napomena.
Molim vas, nemojte me osuđivati jer sam vam skrenuo pozornost na recept koji se temelji na 1 kg repe. U tablici recepta za rezance repe, osigurano je 1 jaje na 1 kilogram repe (vidi gore - sastojke).
Pljeskavice od repe od krupice
Kako kuham kotleti. - Uzimam proizvode, smanjujem njihov broj dva puta i uzimam jaje, kao u prvom receptu. Osim toga, možete kuhati rezance repe bez dodavanja svježeg sira, tj. ispada ovako:
sastojci:
- repa - 0,5 kg (3-4 komada)
- griz - 40 g (1,5 žlice)
- namočeni bijeli kruh ili svježi sir u mlijeku - 75 g (ove sastojke možete isključiti iz recepta)
- jaja - (50g) 1 kom
- maslac - 25 g (1 tbsp)
- mlijeko 3,2% - 50 ml (1/4 šalice)
- sol - na okus
Kako kuhati kotlete od repe?
- Cikla dobro oprana i kuhana u kore. Kako brzo i pravilno kuhati repu naučit ćete ovdje >>
- Očistite Preskočite repu kroz mlin za meso. Ili se možeš naribati na finom ribežu, zgnječiti u miješalici.
- Dodamo repe: stavimo ih u repu u tavi, dodamo mlijeko i maslac, pirjamo oko pet minuta.
- Krupica zaspi u tankom mlazu i miješa se tako da ne stvara grudice. Nastavljamo kuhati dok se ne omekša, nastavimo miješati.
- Namočen u mlijeku i prešani bijeli kruh (svježi sir), u ohlađenu masu dodajte jaje i sol. Dobro promiješajte i oblikujte pljeskavice.
- Kuhajte za par, možete u laganom štednjaku ili u pećnici.
- Poslužuje se s kiselim vrhnjem, vrhnjem ili umakom od mlijeka.
Bon appetit!
Kako kuhati repu
Ovaj recept se ne odnosi na terapijsku dijetu za pankreatitis, jer se mesne okruglice peku u biljnom ulju.
sastojci:
- repa - 500 g
- bijeli kruh ili kruh natopljen mlijekom i prešan
- pšenično brašno - količina ovisi o sočnosti repe, ako je repa vrlo sočna, onda će brašno trebati više
- mlijeko - 50 ml (1/4 st)
- jaje - 1 kom
- ulje za kuhanje u tavi
Kako kuhati kotlete od repe?
- Cikla dobro oprana i kuhana u kore. Kako brzo i pravilno kuhati repu naučit ćete ovdje >>
- Očistite Preskočite repu kroz mlin za meso. Ili se možeš naribati na finom ribežu, zgnječiti u miješalici.
- Bijeli kruh natopljen mlijekom, žumanjkom, solju i paprom dodaje se masi cikle. Sve je to dobro pomiješano.
- Mokre ruke oblikuju kuglice veličine kokošjeg jajeta.
- Uronite u tučeni protein.
- Pečena u krušnim mrvicama.
- Pržite u tavi u biljnom ulju. Posuda je prethodno zagrijana na srednjoj vrućini. Vrijeme pečenja 2-3 minute na svakoj strani. vruće na srednjoj vrućini.
Sadržaj kalorija u 100 grama rezina repe
Sadržaj kalorija u pljeskavicama repe ovisi o sastojcima u njihovom sastavu, o načinu toplinske obrade.
Minimalni broj kalorija - recept broj 1. Maksimalni kalorijski rezanci repe - recept broj 3
Ako kuhate rezance repa prema receptu br. 1, kalorijski sadržaj od 100 grama rezina repe je 146,63 kcal.
Kako kuhati repne rezance video recept:
Recept za kuhanje repe je jednostavan.
Cikle od cikle Recipe. Kalorija, kemijski sastav i nutritivna vrijednost.
Sastojci Pljeskavice od cikle
Cvijeće kuhano u koži ljušti se, utrljava ili propušta kroz rezač povrća i zagrijava se masnoćom, a zatim se miješa s tekućom tekućom mješavinom i kuha dok ne bude gotova. Izdana s kiselim vrhnjem ili mliječnim proizvodima, kiselo vrhnje, kiselo vrhnje s lukom
Nutritivna vrijednost i kemijski sastav "Kotlići od repe".
Energetska vrijednost Rezanci od repe je 153.5 kcal.
Glavni izvor: Internet. Više detalja.
** U ovoj tablici prikazane su prosječne količine vitamina i minerala za odraslu osobu. Ako želite znati pravila uzimajući u obzir vaš spol, dob i druge čimbenike, upotrijebite aplikaciju "Moja zdrava prehrana".
Kalkulator recepta
Kalorijska analiza proizvoda
Omjer proteina, masti i ugljikohidrata:
KORISNE KARAKTERISTIKE SJEMA REPE
Što je korisno Beetballs
- Kalij je glavni unutarstanični ion koji sudjeluje u regulaciji ravnoteže vode, kiseline i elektrolita, uključen je u procese provođenja živčanih impulsa, regulacije tlaka.
- Kobalt je dio vitamina B12. Aktivira enzime metabolizma masnih kiselina i metabolizam folne kiseline.
- Mangan sudjeluje u stvaranju kostiju i vezivnog tkiva, dio je enzima koji sudjeluju u metabolizmu aminokiselina, ugljikohidrata, kateholamina; potrebne za sintezu kolesterola i nukleotida. Neodgovarajući unos prati zastoj rasta, poremećaji u reproduktivnom sustavu, povećana osjetljivost kostiju, poremećaji metabolizma ugljikohidrata i lipida.
- Bakar je dio enzima s redoks aktivnostima i uključen je u metabolizam željeza, potiče apsorpciju proteina i ugljikohidrata. Sudjeluje u procesima osiguravanja tkiva ljudskog tijela kisikom. Nedostatak se manifestira smanjenom formacijom kardiovaskularnog sustava i kostura, razvojem displazije vezivnog tkiva.
- Molibden je kofaktor mnogih enzima koji osiguravaju metabolizam aminokiselina koje sadržavaju sumpor, purina i pirimidina.
- Krom je uključen u regulaciju glukoze u krvi, pojačavajući učinak inzulina. Nedostatak dovodi do smanjenja tolerancije glukoze.
Potpuni vodič za najkorisnije proizvode koje možete vidjeti u prijavi "Moja zdrava prehrana".
Pljeskavice za kalorijske repe (sve vrste)
U ovom poglavlju prikazan je sadržaj kalorija u repnim rezancima u različitim mogućnostima kuhanja, kao i sadržaj bjelančevina, masti i ugljikohidrata u njima. Svi podaci se dostavljaju za 100 grama gotovog proizvoda. Da biste saznali sadržaj BULL-a, unesite potrebnu količinu proizvoda u kalkulator.
Sadržaj kalorija u svim kolačima repe u nizu:
Niste pronašli željeni proizvod ili jelo?
Javite nam u komentarima i mi ćemo ga dodati:
Dijetalne pljeskavice od repe
Dijetalna rezanci od repe - niskokalorična i zdrava jela, čija priprema ne oduzima puno vremena, ali će cijela obitelj biti zadovoljna rezultatom. Dijetalni rezanci od repa (recept ispod) idealni su za ručak ili večeru.
Sjetite se da repa - vrlo vrijedan proizvod za mršavljenje, tako da često treba uključivati jela iz nje u vašoj prehrani.
U 100 grama komada repe:
ugljikohidrati - 11,5 grama;
Dijetalne pljeskavice od repe
sastojci:
griz - 30 g;
krušne mrvice - 30 g;
biljno ulje - 3 žlice. l.
Priprema:
Operite repu, stavite u lonac za pirjanje, dodajte vodu i kuhajte dok ne bude gotova. Nakon što su repa spremna i malo se ohladila, oljuštite ih i prođite kroz mlin za meso.
Stavite tavu na tavi, ulijte ulje, pošaljite sve repe, krupicu, promiješajte i kuhajte 15 minuta. Ohladite pirjanu smjesu, dodajte jaje, sol, formirajte pljeskavice, uvaljajte u krušne mrvice, stavite na lim za pečenje i pecite u pećnici dok ne dobijete koru.
Dijete repe su spremne! Preporučljivo je da ih poslužite vruće.
9 načina za kuhanje repe kotleti, uključujući - klasični recept
Zimsko povrće je dostupno i zdravo. Od njih se pripremaju razna jela - svakodnevna i svečana, koja se koriste za pripremu posne hrane. Mora da su u našoj prehrani, ali ponekad fantazija nije dovoljna za kuhanje nečeg novog. Nova je malo zaboravljena stara. Na primjer, pljeskavice od repe nisu tako dosadne kao što se čini, klasičan recept može se modificirati u smislu sastojaka i tehnologije.
Možete peći pečene u tavi ili peći u pećnici, učiniti ih slatkim, slanim ili svježim. Nudimo najbolje recepte s korak po korak opis procesa kuhanja. Vi samo trebate odabrati pravu i kuhati.
Kuhane kotlete repa kuhajte u tavi
Najčešće se kuhaju takvi kotleti. U okusu podsjećaju na kavijar od cikle, ali ga hrani jer sadrži griz. Dobro održavaju svoj oblik i vrijedi kuhati. Oni vole djecu i odrasle, poslužuju se toplo i hladno.
- Kuhana repa - 0,5 kg;
- Griz - 4 žlice.
- Maslac - 2 žlice. l.
- Jedno jaje;
- krušne mrvice;
- Sol na okus;
- Biljno ulje za prženje.
- Prokuvajte repu, ohladite, ogulite. Narežite na finu ribicu.
- Prijeđite u lonac za pirjanje, zagrijte, dodajte maslac.
- Lagano ulijte krupicu, stalno miješajući, tako da nema grudica. Kuhajte četvrt sata. Sol na okus. Odvojite i ohladite na sobnu temperaturu.
- Vozite jaje. Pokušajte i po potrebi dodajte malo soli.
- Formirajte pljeskavice, uvaljajte u krušne mrvice.
- Pržite u biljnom ulju u tavi 3 minute na svakoj strani. Trebao bi dobiti crvenu hrskavicu.
To je klasičan recept, ali po želji, sjeckani cloves od češnjaka i piment mogu biti dodani u fazi čekića jaja. Poslužite s kiselim vrhnjem ili jogurtom.
Dijetetski kotleti u peći
Pečena jela mnogo su zdravija od prženih. Pogodni su za prehranu i dječju hranu, imaju ugodan okus i miris, ukusan izgled i lako se pripremaju. U njima ima više korisnih tvari, a korica hrskavica je jednako dobra, ali u njoj nema viška ulja. Jela iz pećnice dopuštena su uz neke vrste kliničke prehrane. Oni zadržavaju posebnu aromu prirodnog proizvoda.
- Kuhana repa - 0,5 kg;
- Jaje - 1 kom.
- Mliječni sir - 75 g;
- Maslac - 1 tbsp.
- Mlijeko -; šalica;
- Griz - ½ šalice;
- Sol - po ukusu.
Kako kuhati dijetalne pljeskavice:
- Očistite kuhani boaryok, naribajte ili preskočite kroz mlin za meso. Također možete koristiti imerzijski miješalicu ili procesor hrane.
- Stavite u tavi ili tavi, dodajte maslac, ulijte u mlijeko, sol. Kuhajte 3 - 5 minuta.
- Ulijte krupicu uz stalno miješanje. U masu ne smije biti grudica. Ako repa izdvaja puno soka, broj griz povećati. Kuhajte dok se ne pripremi krupica.
- Nakon hlađenja na masu dodajte jaje i sir.
- Oblikujte kotlice ili pljeskavice, pecite u pećnici na 200 ° C 20 minuta.
Ovo jelo će vam omogućiti da diverzificirate terapijski izbornik, pogodan je za posne dane nakon blagdana. Djeca ga vole zbog lijepe boje i slatkastog okusa.
Pržiti u tavi mršavih repe kotleti bez jaja i mlijeka
Ove mesne okruglice, iako mršave, dovoljno su pikantne zbog činjenice da se kuhaju uz dodatak češnjaka. U njihovom sastavu nema proizvoda životinjskog podrijetla, pa su vrlo prikladni za vegetarijanski meni. Trebat će nam:
- Repa - 0,5 kg;
- Griz - 0,5 šalice;
- Češnjak - par zubkova;
- Kopar zelenila;
- sol;
- Biljno ulje za prženje.
- Kuhajte repe, a još bolje - peći u pećnici. U pečenom ostatku ima više korisnih tvari, a okus je više zasićen.
- Gotovo povrće i oguliti. Sol, po želji - papar.
- Stisnite češnjak, dodajte sjeckani kopar.
- Ulijte krupicu, promiješajte. Ostavite da stoji 10 - 15 minuta tako da sapi nabubre.
- Formirajte kotlete za ovo, navlažite ruke u zdjelu vode.
- Fry.
Poslužite uz kuhanu rižu ili bulgur. Cikla dobro pristaje uz orahe, pa prije posluživanja može se posuti nasjeckanim orasima.
Korizme s lukom
Za sočnost dodajte luk u nadjev od povrća. Da bi bila ukusnija, pržena je. Za ovo jelo trebat će vam:
- Bukva srednje veličine - 3 kom.
- Luk - 1 kom.
- Brašno - 3 žlice. l.
- Sol - po ukusu.
- Kuhati repe, oguliti, naribati, lagano stisnuti.
- Luk sitno nasjeckajte, pržite do prozirnosti.
- Kombinirajte povrće, dodajte brašno. Sol, promiješati.
- Napravite kotlete. Pržite na obje strane do zlatno smeđe boje.
- Nadev će se ispostaviti da je voden, to će biti više prikladan za širenje na tavi sa žlicom.
Sirovi kotleti od sirove repe i mrkve
Za pristaše sirove hrane, postoji i prilika za diverzifikaciju stola s ukusnim i izvornim jelima. Da biste to učinili, potrebni su vam sljedeći proizvodi:
- repa;
- mrkva;
- rajčica;
- Maslinovo ulje;
- oraha;
- Sol, začini prema okusu.
- Smrviti sirovo korjenasto povrće u mikseru.
- Kada dobijete homogenu masu, dodajte rajčicu.
- Odvojeno nasjeckajte orahe.
- Pomiješajte sol, dodajte omiljene začine, ulijte maslinovo ulje, dobro promiješajte.
- Formirajte pljeskavice, uvaljajte u mrvicu od oraha, stavite na tanjur.
Ukrasite zelenilom - rukolom, cilantrom, peršinom.
U dvostrukom kotlu
Za strogu medicinsku prehranu na paru se kuhaju povrće od prethodno kuhane repe. Potreban nam je parobrod i takvi proizvodi:
- Repa - 0,5 kg,
- Manka - 2 žlice. l.
- Kruh odrezak;
- Maslac - 1 tbsp. l.
- Mlijeko - četvrtina stakla + za namakanje vekne;
- Jaja - 1 žumanjak;
- Sol - po ukusu.
- Namočite krišku kruha u mlijeko.
- Beets kuhati. Oljuštena rešetka korijena, nadjevati, mljeti miješalicom ili rešetkom.
- Prelijte mlijekom u tavu s ribanom masom, dodajte maslac, zagrijte i pirjajte 5 minuta.
- Ulijte krupicu. Dodajte ga postepeno, pažljivo miješajući kako biste izbjegli stvaranje grudica.
- Masovno se ohladi, pretuci žumanjak, ulijte u posudu s mljevenim mesom. Tamo - pire natopljeno u mlijeku. Sezona sa soli. Promiješati.
- Formirajte pljeskavice, stavite pari u košaru, stavite ih na 10 - 15 minuta.
Poslužite uz kiselo vrhnje, na vrhu pospite zelenilom.
Cikle od repe od mljevenog mesa - najbolji recepti za svaki dan
Povrće - to je korisno, ali ne i svatko može odbiti meso, a čisto povrće nije pogodno za svakoga. Zato ćemo kuhati pola mesne pljeskavice. Za njih uzmite:
- Punjenje - 0,5 kg;
- Kuhana repa - 2 kom.
- Jaje - 2 komada;
- Luk - 1 kom.
- Sol, papar - po želji;
- Ulje za prženje;
- Mrvice od kruha - 3 žlice. žlica.
- Luk sitno nasjeckajte, pržite do zlatno smeđe boje u tavi.
- Cikla repe, narežite na finu ribu.
- Stavite posudu od nadjev, dodajte repu, prženi luk, mrvice.
- Pobijedite jaje, sol i papar.
- Mljeveno meso dobro izmiješajte, napravite kotlete, pržite na vrućem suncokretovom ulju do ukusne kore.
Za ljubitelje mesa, takvi su recepti najbolji, a kotleti od repe postaju sočni i vrlo ukusni. Oni jasno osjećaju meso, koje je nadopunjeno slatkoćom povrća. Kombinacija mljevenog mesa, kuhane repe i mrvica je vrlo uspješna. Da bi bili sigurni u to, dovoljno je kuhati i probati.
Slatke repe pljeskavice s grožđicama i riža: recept s fotografijama korak po korak
Ove povrće možete napraviti slatko i poslužiti kao desert s voćnim ili bobičastim jogurtom, ali ne možete dodati šećer, a onda ćete dobiti izvorni prilog uz meso ili piletinu.
- Pečena repa - 2 kom.
- Kuhana riža - 200 g;
- Sirovo jaje - 1 kom.
- Grožđice - 2 žlice.
- Sol - na okus;
- Ulje za prženje.
- Pecite repu u foliji, ohladite, usitnite - ogulite.
- Grožđice sipajte kipućom vodom 15 minuta, isušite vodu, osušite na papirnatom ručniku.
- Pomiješajte ribanu repu, kuhanu rižu, vozite jaje, sol. Ako pravite slatke hamburgere, dodajte 1 žlicu granuliranog šećera u ovom koraku. Promiješati, dodati grožđice i lagano promiješati.
- Oblikujte kotlete, pržite u biljnom ulju.
- Stavite papirni ručnik tako da se višak ulja apsorbira u papir.
Prebacite u posudu ili porcije na tanjure.
Dukan recept
Ova opcija pogodna je za dvije faze Dukanove prehrane - za treću i četvrtu. Kada se repa prirodno nahrani, od nje napravite ukusne hamburgere. Trebat će vam najjednostavniji proizvodi:
- Bukva srednje veličine - 1 kom.
- Jaje - 1 kom.
- Luk - ½ kom.
- Maslinovo ulje;
- Bran - 2 tbsp.
- Muškatni oraščić - izborno.
- Pecite repu. Da biste to učinili, operite ga, osušite, umotajte u foliju i pošaljite u pećnicu 40 - 50 minuta. Peći na 170 ° C.
- Nakon hlađenja očistiti, utrljati. Istisnite višak tekućine.
- Luk sitno nasjeckajte, lagano pržite u maloj količini maslinovog ulja. Kada postane prozirna, uklonite iz topline, dodajte u repu.
- Očistiti muškatni oraščić - oko ½ žličice.
- Dodajte jaje, prstohvat soli.
- Ulijte 2 žlice mekinja. Ako je previše tekućina, dodajte još.
- Formirajte pljeskavice, uvaljajte u mekinje, pržite na maslinovom ulju.
Beet dijeta pljeskavice su dobre i za sebe kao prilog. Jelo je ukusno i zdravo.
Takva jednostavna i naizgled jednostavna posuda, poput sokova od repe, priprema se ne samo po klasičnom receptu s krupicom, već i s rižom i mekinjama, s prženim lukom i sirovim. Koristi se u dječjoj i prehrambenoj hrani. Ide na ukrašavanje i kao samostalno jelo.
Daily-menu.ru
Pljeskavice od repe
Bit će potrebno:
2 kuhana repa,
1 kuhana mrkva,
1 slatko-kisela jabuka,
2 žlice. krupica (ili brašno od riže),
40 grama oraha,
ulje za kuhanje
Priprema:
1. Oljuštenu kuhanu repu, mrkvu i jabuke narežite na ribu. Stisnuti tekućinu.
2. Pomiješajte repu i mrkvu s jabukom, dodajte krupicu, jaje, sol i zgnječite vilicom.
3. Operite grožđice, razvrstajte orahe i malo usitnite. Dodajte masu repe.
4. Za pljeskanje kotleta, uvaljajte malo u krupicu. Lakše je oblikovati mokrim rukama.
5. Pržite plodove repe u vrućem ulju.