"Stalno natečen trbuh, što da radim?" - ne možete ni zamisliti koliko često dobivamo ovu poruku, osobito u kontekstu prehrane i pravilne prehrane. Ovdje su samo neke od njih:

“Gotovo godinu dana jedem pravo, izgubio sam 20 kilograma u to vrijeme, osjećam se dobro, izgledam kao klasa - noge, strane, ruke, obraze, grudi - sve je prošlo. I želudac je doslovno par, vidi... Čak i nakon jela, nadima se i izbočina, počinje meteorizam (oprosti) i boli. Što onda?

“Prvi put sam počeo ometati meteorizam i, usput, nakon što sam bio fasciniran pravilnom prehranom. Ne mogu razumjeti, jer je to ista ishrana, zašto se tada želudac toliko nabubri. "

Nećemo se uzalud brinuti, ali ćemo početi shvaćati!

Što učiniti kada nadutost

Za početak, važno je razumjeti što je točno "napuhano"! Želudac je koncept, bez obzira koliko to zvučalo ironično, rastezljivi želud Želudac i crijeva mogu se napuhati.

želudac

Ako jedete čvrsto, gornji dio trbuha će se izbočiti (označen crvenom bojom na fotografiji), pogotovo ako je na vrhu još uvijek mast. I ne, nije zato što si ti ispružio želudac (Rastegnuta hrana: kako smanjiti želudac?).

Samo što se za kratko vrijeme povećava, kako bi se smjestila sva hrana koju ste konzumirali, ali će se tada vratiti na svoju nekadašnju veličinu: ovako je dobra!

Što učiniti: ali ništa, uskoro će proći. U idealnom slučaju, nemojte napuniti hrpu, onda natečeni trbuh neće, kao i osjećaj pretrpanosti i "pucanja", što proizlazi iz činjenice da vaši receptori smješteni duž oboda želuca signaliziraju povećanje veličine.

Ako na vrhu ima masti - vozite ga. Kako čitati Bez obmane i marketinga: kako napraviti tanak struk?.

crijevo

Ako se oteklina naseli u donjem dijelu trbuha, onda je to crijevo. Oticanje crijeva je neugodna stvar, koja je loša ne samo zbog vašeg izgleda, već i zbog dobrobiti: želudac postaje veći, stalno kuha, bola, grčevi, podrigivanje, neugodan miris iz usta.

Često kod zdravih ljudi dolazi do intenzivnog naprezanja crijeva odmah nakon jela. U biti se događa sljedeće: u velikim se količinama plinovi nakupljaju u crijevnim petljama. Odavde i sve nevolje! Ali zašto oticanje uz pravilnu prehranu?

Zašto se to događa?

"Ako želite izgubiti na težini, konzumirajte što više povrća." To kažu stručnjaci za prehranu. Zvuči apsolutno logično, zar ne?

Povrće sadrži malo kalorija (uglavnom samo 40 do 70 kcal na 100 grama), ima ugodan okus i zauzima više prostora u želucu - što znači da nam daju sitosti. Dakle, oni zamjenjuju kalorije koje biste inače dobili od više kalorijske hrane.

Također u članku Je li to sigurno vlakno, kao što se obično vjeruje? Rekli smo da ljudi često konzumiraju malo vlakana, što dovodi do zatvora, probavnih poremećaja, pa čak i problema s kožom.

Dakle, što bi mogao biti problem konzumiranja povrća? Jao, mnogi percipiraju preporuku o jesti povrće previše doslovno i početi ih jesti gotovo kilograma. Hipokrat je rekao: "Otrov u šalici, lijek u kapi!" Ovdje je ova izjava bila više nego pravedna.

Pshniki tako jesti žitarice i voće - gdje smo bez heljde sa salatom ili rižom s povrćem, pa čak i jabuka na desnoj punoj pp!

Kao rezultat toga, od prekomjerne količine vlakana, rad crijevnog trakta usporava:

ometanje kretanja fekalija, bakterija, na radost iz velike količine hrane, uzgajati sa svom svojom moći, što znači halo "lijepi" simptomi koji dolaze s ovim: otečeni trbuh, nadutost, zatvor, bol u trbuhu.

Ako vam gore opisani simptomi nisu poznati, smatrajte se sretnima. Najvjerojatnije će vam odgovarati dijeta koja sadrži veliku količinu povrća. Međutim, sve veći broj ljudi primjećuje da dijete imaju sličan pristup ("salata za svaki obrok!"), Naprotiv, dovode do zatvora i sve veće širine struka.

Osim toga, višak bakterijskog rasta u tankom crijevu također se razvija iz viška vlakana. Dva faktora koji najčešće predisponiraju rast bakterija su smanjenje izlučivanja želučane kiseline i smanjena pokretljivost tankog crijeva.

tj veliki broj netopivih dijetalnih vlakana može poremetiti funkcioniranje tankog crijeva i, kao rezultat toga, bakterije iz debelog crijeva mogu prodrijeti u tanko crijevo, a istovremeno početi aktivno razmnožavati, jer snage (opet, vlakna) imaju dosta!

Terapijska dijeta

Svi isti stručnjaci koji preporučuju hranu bogatu vlaknima, također će vam savjetovati da obavite hrpu testova i studija probavnog sustava, jer problem očito leži u vama, ali ne iu prehrani.

Pa, preporučujemo da pročitate članak. Je li to sigurno vlakno, kao što se obično vjeruje?: u njemu kažemo koliko je opasno razvrstavati se s mekinjama (osobito one kupljene) i zašto može izazvati rak!

Previše povrća jednako je loše kao i malo njih - zapamtite! Apsolutno ne morate se gušiti ako im trpi probavni trakt.

Ako se vaša probava pogorša s dodatkom velikih dijelova vlakana u vašu prehranu, može se poboljšati ako smanjite unos vlakana. Da, mi smo kapetani dokaza

Medicinski istraživači proučavali su 63 osobe s konstipacijom. Ispitanici su zamoljeni da potpuno uklone vlakna iz prehrane 2 tjedna, a zatim povećaju volumen vlakana u porcijama na prihvatljivu razinu za njih.

Nakon 1 mjeseca i opet 6 mjeseci nakon početka eksperimenta, istraživači su mjerili obujam vlakana koje su konzumirali sudionici i neugodne simptome, uključujući poteškoće s izlučivanjem, bol i nadutost u želucu.

Konačni rezultat nakon 6 mjeseci: 41 sudionika odlučili su ostati na dijeti bez vlakana, 16 ljudi je odlučilo samo malo povećati količinu vlakana u prehrani, dok su ostali na dijeti s niskim sadržajem vlakana, a 6 osoba se vratilo u prehranu s mnogo vlakana.

Oni sudionici koji su se odlučili vratiti na prethodnu prehranu i dalje su patili od zatvora. Ostali su zabilježili poboljšanje pokretljivosti crijeva. Učestalost stolice kod pacijenata koji su odbili oplodnju povećala se u prosjeku 1 put u prosjeku 3-4 dana na 1 put dnevno.

Ali što učiniti na kraju? Vjeruje se da će povećanje sadržaja vlakana u prehrani poboljšati i proces odlaska u zahod i njegovu učestalost, ali ova se tvrdnja ne odnosi jednako na sve ljude.

Niska intestinalna pokretljivost tipičan je problem u onih čija dijeta uključuje veliku količinu povrća s visokom količinom vlakana. Ako crijeva prestanu biti pokretna, želudac će se povećati bez obzira na to jesu li tanki ili prekomjerni.

Neprekidno napuhavanje trbuha može biti razlog da se revidira količina vlakana koju konzumirate.

Ako niste skloni zatvoru, slobodno jedite salate od povrća. Potrošnja niskokalorične hrane, koja daje dugotrajan osjećaj punine, ima pozitivan učinak na proces gubitka težine. Samo zapamtite da uvijek postoji mogućnost jesti čak i bez ogromnih količina vlakana u izborniku. Jedan od načina je povećati udio proteina u svakom obroku.

Ako ste dobri s potrošnjom povrća, onda čitamo Želudac ističe: nadutost i nastajanje plina - uzroci, liječenje, kako se riješiti bez tableta

Jasne upute o tome što učiniti

Popis nužnih mjera za one koji su umorni od objašnjavanja da nisu “u zanimljivom položaju”:

Idemo kod liječnika. Da biste smirili mučenu dušu, morate posjetiti stručnjaka kako biste isključili moguće bolesti. Najbolje je odmah otići do gastroenterologa i pouzdati se u njegovo iskustvo i mudrost.

Ako to nije moguće, potrebno je: proći testove za parazite, biokemiju krvi (provjeriti unutarnju upalu), uzeti koprogram (fekalne analize), napraviti potpuni ultrazvuk trbušne šupljine.

Općenito, u pravilu, ako tijekom nadutosti nema bolova, zatvora, proljeva, krvi u izmetu i drugih problema, teške žgaravice ili čestog podrigivanja s stvarno neugodnim mirisom, onda je gastrointestinalni trakt u redu, ali naravno, Bog vas štiti!

Možda će vaš problem biti riješen dodatnim enzimima (na primjer, Mezim, Creon, Pancreatin).

Nakon buđenja popijte čašu čiste vode. Raditi vježbe, uključujući različite sklonosti, podizanje nogu i rotaciju tijela - tjelesna aktivnost, osobito u jutarnjim satima, ima pozitivan učinak na proces pokretljivosti!

Prije ručka poželjno je raditi. Ako je vrijeme kratko, prođite kratku šetnju. Prije večere, također je poželjno prošetati.

Tekućinu ravnomjerno koristite tijekom dana: pomaže omekšati i promicati hranu i izmet gastrointestinalnog trakta.

Potrebno je piti često i malim porcijama. Temperatura tekućine trebala bi biti što je moguće bliža tjelesnoj temperaturi: u ovom slučaju, tekućina će se brzo probaviti, tijelo neće trošiti snage na njegovo zagrijavanje ili hlađenje.

Smanjite sadržaj vlakana u prehrani: smanjite potrošnju povrća, žitarica, voća. Spremni, kupljeno vlakno bačeno je u smeće i nikada više ne kupujete!

Ako je vaš život pun stresa, onda je razumno početi uzimati lagane biljne sedative: Persen, Motherwort u tabletama, večernje pilule. Bit ćete iznenađeni, ali vrlo često probava pati od vaših iskustava.

Ako vam je oteklina nepodnošljiva ili jako uznemirujuća, onda nemojte trpjeti i prihvatiti karminativ: na primjer, Espumizan (osobito dobro u vrećici - djeluje kao brza pomoć), voda od kopra. Ovi lijekovi nisu ovisni, stoga ih se nemojte bojati koristiti!

Nemojte prejesti, jer prekomjerna količina hrane ograničava proizvodnju kiseline u želucu i stoga stvara pogodno okruženje za razmnožavanje bakterija u tankom crijevu.

Ako imate SIBr, onda je potrebno uništiti zaraslu floru. U pravilu, liječnik propisuje antibiotike koji mogu ukloniti bakterije koje su se pojavile tijekom SIBR-a.

Jedite češće i malim porcijama tijekom dana. Možda će biti prikladnije za vas ”- probavni sustav moći će učinkovitije obraditi svaki obrok.

O žgaravici

09/23/2018 admin Komentari Nema komentara

Problemi s probavom povremeno se javljaju i kod najzdravijih ljudi, na primjer, distanca u trbuhu može biti posljedica nepravilne prehrane ili prejedanja, a kod novorođenčadi povećanje formacije plina smatra se sasvim normalnim.

Što je nadutost i zašto se pojavljuje?

Trbušna distenca uzrokovana je pretjeranim istezanjem trbušne šupljine koja se nakuplja u plinovima crijeva, masama hrane ili tekućini. Zbog nakupljanja gustih masa ili plinova, pacijent može osjetiti osjećaj težine, napetosti u želucu, bolova i bolova u želucu, a također pati od štucanja, podrigivanja ili žgaravice.

Novorođenče

O crijevnim kolikama kod novorođenčadi čuli su svi oni koji imaju malu djecu u obitelji. Zbog nesavršenosti crijeva i prolazne disbakterioze, novorođenčad teško probavljaju i apsorbiraju čak i majčino mlijeko ako dojilja ne slijedi dijetu. Nagomilavanje plinova i grčeve u dojenčadi javljaju se vrlo često zbog relativno malog volumena trbušne šupljine i nedovoljno aktivne probave hrane. Takva kolika u dobi od 0 do 3-6 mjeseci smatra se fiziološkom i ne zahtijeva liječenje, a da bi se dijete oslobodilo od njih potrebno je pažljivo pratiti njegovu prehranu: majka koja doji mora isključiti bilo koju “štetnu” hranu iz svoje prehrane, i kada se hrani umjetno - pokupite smjesu.

Drugi razlog povećanog stvaranja plina kod beba je gutanje zraka tijekom sisa, ako dijete pogrešno uzima grudi ili bočicu, plače i ometa se tijekom dojenja, vjerojatno je da će plinovi također ući u želudac, koji će uzrokovati nadutost i crijeva kolike. Da bi se izbjegli takvi problemi, pedijatri preporučuju da nakon svakog hranjenja nose dijete uspravno - "stup", milujući leđa, sve dok plinovi ne izlaze kao podrigivanje.

Trudna nadutost

Akumulacija plina i nadutost često se javljaju tijekom poroda. Hormonske promjene u prvoj polovici trudnoće i pritisak rastuće maternice u drugom, narušavaju probavne procese, a trudnice boluju od povećane formacije plina, žgaravice, podrigivanja ili zatvora. Jedini način za ublažavanje stanja žene u tom razdoblju je djelomična prehrana, prehrana i izbjegavanje proizvoda koji uzrokuju povećanje formacije plina.

Nadutost nakon jela

Ako je osjećaj težine i osjećaj “nadutosti” trbuha nastao ubrzo nakon jela, onda je, najvjerojatnije, kriva hrana koja se konzumira. Mahunarke, povrće i voće, cjelovite žitarice, konzervirani sokovi i pića, gazirana pića i još mnogo toga mogu uzrokovati povećanje nastajanja plina. Također, nadutost je tipična za ljude koji vole razgovarati za hranu - gutaju previše zraka zajedno s hranom, a on nema vremena napustiti crijeva na prirodan način. Pretjerana konzumacija punomasnog mlijeka ili mliječnih proizvoda također može uzrokovati probavne smetnje, to je zbog promjena u enzimskom sustavu povezanog sa starenjem: proizvodnja laktoze potrebna za razgradnju bjelančevina kravljeg mlijeka se smanjuje, a tijelo je jednostavno ne može probaviti.

Svi gore navedeni uzroci nadutosti nisu patološki, javljaju se povremeno, nisu popraćeni jakom boli ili drugim simptomima dispepsije: mučnina, povraćanje ili oticanje stolice. Takva trbušna distenca prolazi sama, a pacijent odmah osjeća olakšanje od utrobe. Ako se to ne dogodi i želudac ostane otečen nekoliko dana ili više, raznim bolestima mogu biti uzroci otoka.

Nadutost kao simptom drugih bolesti

Trbušna distenzija je patološko stanje koje je često jedan od simptoma bolesti gastrointestinalnog trakta ili unutarnjih organa.

Bolesti probavnog sustava

Najčešće, nadutost, nadutost, mučnina i bolovi u trbuhu nastaju zbog upalnih bolesti probavnog sustava: enteritis, kolitis, kolecistitis ili pankreatitis:

• Pankreatitis - upala gušterače dovodi do smanjenja izlučivanja probavnih enzima, zbog toga hrana nije potpuno probavljena, a pacijent ima osjećaj težine, bolova u trbuhu, mučnine i povraćanja nakon svakog obroka, osobito nakon konzumiranja masne ili pržene hrane ili alkohola;
• Enteritis ili kolitis - upala sluznice tankog ili debelog crijeva može biti posljedica zarazne bolesti ili drugih uzroka. U ovom slučaju, hrana koja ulazi u crijevo još više iritira upaljenu sluznicu, a probava i apsorpcija hrane je vrlo teška. Osim trbušne distenzije i boli u crijevima, pacijent također ima poremećaj stolice i izlučivanje krvi i sluzi iz rektuma;
• Sindrom iritabilnog crijeva - ova bolest još nije u potpunosti proučena i uzroci njezine pojave nisu poznati. Zbog povećane osjetljivosti živčanih završetaka u crijevnoj sluznici, prolaz kvrge uzrokuje njihovu iritaciju, što dovodi do grčeva i odgađanja hrane. Fekalne mase i plinovi se nakupljaju u crijevu, javlja se osjećaj težine, napetosti, koja ne prolazi ni nakon pražnjenja crijeva;
• Upala slijepog crijeva - naglo nadutost trbuha, praćena jakim bolovima u desnom hipohondriju, mučnina, povraćanje i vrućica, može biti simptom upale kirurškog procesa. U isto vrijeme, osim gore navedenih simptoma, pacijent ima napetost u trbušnim mišićima i nježnost u području slezena na desnoj strani trbuha, odmah iznad zdjeličnih kostiju;
• Tumori ili čirevi u crijevima - stalno natečeni trbuh, oštra lokalna bol, opće pogoršanje stanja tijela i krv i sluz u fekalnim masama signaliziraju ozbiljan patološki proces u tijelu. Ako pacijent također ima slabost, mučninu, povraćanje, vrtoglavicu ili krvarenje iz rektuma, potrebno je što prije potražiti liječničku pomoć.

Crijevna opstrukcija

Kršenje promocije sadržaja kroz crijeva može se pojaviti zbog različitih razloga, ali svaka opstrukcija crijeva popraćena je bolovima u trbuhu, nadutosti i odsutnosti ili poteškoćama stolice.

• Blokada crijevnog lumena stranim tijelom - kod male djece, može nastati crijevna opstrukcija zbog neodgovarajuće hrane, loše probavljena kvržica začepljuje crijevni lumen, a zbog nedovoljno aktivne peristaltike crijevo je ne može "gurati" dalje. Ponekad se javlja crijevna opstrukcija uslijed nabora parazita - ascarisa ili tumora;
• Stezanje petlje crijeva - Crijevne petlje mogu biti stegnute, iskrivljene ili zgnječene. Najčešće je ovo stanje uzrokovano genetskim karakteristikama tijela, razvojnim nedostacima ili postoperativnim komplikacijama, što rezultira ne samo prolaskom hrane kroz crijeva, već i opskrbom krvi u odvojenom području, što uzrokuje vrlo jake bolove u trbuhu;
• Dinamička opstrukcija - podizanje ili spuštanje tonusa crijevnih mišića može uzrokovati grčeve ili, obrnuto, potpunu paralizu crijeva. S grčevima, crijevni lumen znatno se sužava i hrana ne može dalje proći, a tijekom paralize, crijevni se zidovi proširuju i formira se neka vrsta „vrećice“ ispunjene fekalijama. Takvi poremećaji mogu se javiti s neuroparalitičkim bolestima, oštećenjem središnjeg živčanog sustava, trovanjem otrovnim tvarima ili drogama, kao i masivnom infestacijom crva zbog oslobađanja parazitskih toksina od parazita.

Uz bilo kakvu opstrukciju crijeva, stanje pacijenta se postupno pogoršava, mučnina i povraćanje povezane s crijevnim sadržajem (povraćanje u trbuhu), povećava se masa abdomena, postaje tvrda, bolna na dodir, pacijent se osjeća vrlo slabo, arterijske kapi tlak i broj otkucaja srca.

dysbacteriosis

Unatoč činjenici da se ova dijagnoza u našoj zemlji tradicionalno smatra "djetinjastom", mnogi ljudi bilo koje dobi pate od povrede normalne crijevne mikroflore. Uzroci disbioze često postaju nekontrolirana ili dugotrajna upotreba antibiotika ili kronične bolesti probavnog sustava. Kod disbioze u crijevu nema dovoljno dobrih bakterija koje moraju probaviti hranu, kao rezultat toga, hrana stagnira, procesi truljenja i fermentacije se odvijaju u crijevima, a pacijent ima stalan osjećaj boli, težine u želucu i povećanog umora.

U ovoj bolesti glavni simptomi su blagi. Stanje pacijenta ne pati mnogo, ali zbog nedostatka hranjivih tvari i velike količine toksina koji ulaze u krv, apsorbiraju se iz polurazgrađene hrane u crijevu, ima naglo pogoršanje imuniteta, slabosti, smanjene učinkovitosti, glavobolje, učestalih recidiva drugih bolesti, kožnih osipa. i problemi s stolicom.

Za malu djecu koja boluju od disbakterioze, karakteristična su uporna konstipacija, blijeda koža, česte akutne respiratorne infekcije, kašnjenje u razvoju i naglo povećanje trbušne šupljine - trbuh uvijek izgleda napuhan.

Nedostatak enzima

Ova vrsta patologije obično se nalazi kod djece - djetetu nedostaje bilo koji enzim odgovoran za razgradnju određene tvari. Kao rezultat toga, kada jede ovaj proizvod, pacijent ima bol u trbuhu, nadutost i povećanu formaciju plina. Kod odraslih se najčešće primjećuje netolerancija na laktozu - protein kravljeg mlijeka, koji se razvija s godinama.

Bolesti drugih unutarnjih organa

Ponekad se napetost u trbuhu ne javlja zbog povećanja veličine crijeva ili nakupljanja plinova u njemu, već zbog patologije susjednih organa. Budući da poremećaj kardiovaskularnog sustava ili jetre uzrokuje nakupljanje tekućine u trbušnoj šupljini - ascites. Zbog toga se stomak pacijenta uvelike povećava, razvija se "trbušna vodena bolest", povećava se pritisak unutar trbušne šupljine, razvija se kratkoća daha, žgaravica i povećano disanje.

Lokalna bol i povećanje abdomena u određenom području može biti uzrokovano oticanjem ili upalom jetre, slezene ili jajnika. U isto vrijeme, nema drugih znakova probavnih poremećaja: povećanje formacije plina, poremećaji stolice, žgaravica, mučnina i nadutost ne ovise o unosu hrane.

Kako se nositi s nadutošću kod kuće

Ako se povremeno pojavljuje nadutost i ne uzrokuje nikakvu tjeskobu, možete se nositi s njom - promjenom uobičajenog načina života i prehrane.

• Pravilna prehrana - uklanjanje trbušne distenzije moguće je samo uz prehranu i poštivanje pravila uravnotežene prehrane. Ako je želudac otečen nakon jela, pokušajte se suzdržati od jela na taj dan i dogovorite ispražnjenje želuca sljedećeg dana: popijte što više tekućine i jedite samo lako probavljivu hranu u minimalnim količinama. Nakon toga, idite na pravilnu prehranu - jedite najmanje 4 puta dnevno, u malim porcijama, izbjegavajući masne, pržene namirnice, konzerviranu hranu, gazirana pića i slatkiše. A kako bi se poboljšala probava i crijevna funkcija, treba pokušati jesti što više voća i povrća - izvor vlakana i zdravih tvari;
• Prehrana - trebate jesti u strogo određenom vremenu, u mirnoj atmosferi i polako. Možda ćete morati ustati ranije ili se odmoriti na poslu, ali ne postoji drugi način da se nosite s probavnim problemima. Također je vrlo važno jesti puni doručak i druge obroke u tišini - bez televizora ili računala;
• Fizička aktivnost - kako bi crijeva dobro probavila hranu, potrebna je fizička aktivnost, što više vremena provedete bez pokreta, veći je rizik od razvoja dinamičke crijevne opstrukcije;
• Prihvaćanje sorbenata - možete se nositi s nadutošću i bolovima u crijevima uz pomoć običnog aktivnog ugljena, dovoljno je uzeti nekoliko tableta (od 5 do 10, po stopi od 1 tableta na 10 kg tjelesne težine), prethodno drobljene, s malom količinom vode i nakon nekoliko sati doći će olakšanje. Također možete piti smecta, espumizan, gastal i druge slične lijekove;
• Dobra pomoć u savladavanju nadutosti tako popularnim receptima:
  • kopar voda - 1 žlica suhog kopra sjemena prelijte 1 stolom kipuće vode, ostavite 1-2 sata, procijedite i uzmite 1/4 šalice 2-3 puta dnevno;
  • izvarak od peršina - 20 g voća biljke sipati 1 tbsp tople vode, držite za par za oko 30 minuta, cool. Strain i konzumirati 1 žlica 4-5 puta dnevno;
  • izvarak pelina - 1 hl suhe trave, uliti 1 žlicu kipuće vode, ostaviti 30 minuta, procijediti, ohladiti i uzeti 1 žlicu 3 puta dnevno prije jela.

Trbušna distenca nije bolest, već samo simptom neke bolesti, pa da bi se trajno riješio problema, potrebno je pronaći njegov uzrok, a to nije moguće bez specijalista.

Uzroci i simptomi trbušne distenzije

Što je nadutost?

Trbušna distenzija (nadutost) - nakupljanje plina u crijevu zbog probavnih poremećaja. Ovaj proces najčešće je praćen uzdahom, povećanjem volumena u trbuhu i neugodnim osjećajem rastezanja iznutra.

Bez sumnje, svi mi, u jednom ili drugom stupnju, iskusili smo to na sebi i savršeno dobro znamo koje neugodnosti može prouzročiti ova određena bolest. Crijevna crijeva stvaraju osjećaj punog želuca, a kolike uzrokovane time donose mnogo nevolja, zbog čega se osjećamo nelagodno.

Nadutost se javlja kod zdravih ljudi, ali češće je manifestacija drugih, ozbiljnijih bolesti probavnog trakta. Plinovi u crijevima mogu se akumulirati u patologijama kao što su:

kronični pankreatitis - tijelu nedostaju enzimi koje proizvodi gušterača, a kao rezultat toga pojavljuje se nadimanje nakon uzimanja bilo koje vrste hrane.

sindrom iritabilnog crijeva - dolazi do kršenja motoričke funkcije crijeva, nadutost u ovom slučaju popraćena je bolom,

disbakterioza - poremećena je ravnoteža mikroflore, a štetni mikroorganizmi počinju proizvoditi plinove (metan, sumporovodik, amonijak),

netolerancija na laktozu - u tijelu odraslih često ne postoje enzimi koji promiču apsorpciju laktoze (mliječni šećer),

crijevna opstrukcija - ispuštanje plinova može biti teško zbog razvoja tumora ili polipa.

Osloboditi se nadutosti neko vrijeme je stvarno kod kuće, ali je najbolje pronaći uzrok bolesti kod svog liječnika. Zapamtite da tradicionalna medicina nije zamjena za primarnu terapiju, već samo dodatak njoj.

Uzroci nadutosti

Prehrana kao glavni uzrok nadutosti

Vrlo često pretjerana konzumacija raznih vrsta gaziranih pića dovodi do prekomjernog nakupljanja plinova u jednjaku. Tipično, takva nadutost prolazi bez izazivanja bilo kakve posebne neugodnosti, jer se plinovi u zdravoj osobi brzo apsorbiraju u crijevne zidove ili se izlučuju fiziološkim sredstvima.

Moguće je i prodiranje zraka u želudac velikim obrocima tijekom obroka. Stoga, ne žurite, upijajući hranu.

Zapamtite da neki proizvodi koji se koriste u velikim količinama uzrokuju reakciju fermentacije i, kao rezultat, stvaranje plina. Kako bi se izbjegle neželjene posljedice, treba ublažiti konzumaciju slatkiša i kolača, crnog kruha, graha, krumpira i drugih proizvoda koji sadrže veliku količinu lako probavljivih ugljikohidrata, vlakana ili škroba.

Drugi razlog za nakupljanje plinova je miješanje hrane koja se mora jesti odvojeno. To posebno vrijedi za plodove koje je potrebno jesti ili sat vremena prije glavnog obroka ili ne prije 2 sata nakon obroka.

Ponekad uzrok nadutosti može biti pokušaj da se riješi žgaravice konzumiranjem sode, jer neutralizira kiselo okruženje želučanog soka i izaziva pojačano stvaranje plina.

Celijakija

Trbušna distenzija je također glavni simptom tako rijetke bolesti kao što je bolest celijakije. Prema statistikama, 1 od 1000 oboljelih od celijakije je bolestan u Rusiji, a kod celijakije gluten se ne razgrađuje u potpunosti, stvarajući toksične tvari koje oštećuju unutarnju površinu crijeva. Tretira se isključivo bezglutenskom dijetom ili konstantnim unosom enzimskih pripravaka koji će pomoći razgraditi gluten.

Simptomi nadutosti

Najčešće, nadutost nije samostalna bolest, već samo simptom drugih, ozbiljnijih bolesti probavnog sustava.

Pretjerano stvaranje plina u crijevima moguće je kod kroničnog pankreatitisa, bolesti u kojoj tijelu nedostaju enzimi koje proizvodi gušterača. U tom slučaju, nadimanje obično nastaje nakon obroka, bez obzira na njegov sastav.

Nadalje, nadutost može biti uzrokovana sindromom iritabilnog crijeva. U isto vrijeme poremećena je motorička funkcija anatomski zdravog crijeva, a oteklina prati bol u trbuhu, au nekim slučajevima i proljev ili konstipacija.

Uzrok trbušne distenzije može biti crijevna opstrukcija uzrokovana tumorom ili polipima. U ovom slučaju, ispuštanje plina iz crijeva je teško i dovodi do nadutosti.

Pretjerano stvaranje plina može biti posljedica crijevne disbioze. Zbog smanjenja zaštitnih svojstava organizma u debelom crijevu dolazi do kršenja mikroflore. Štetni mikrobi koji odlaze tamo proizvode velike količine plinova (uglavnom amonijak, metan i sumporovodik). Ovaj proces dovodi do nadutosti nakon čega slijedi neugodan miris.

Nadalje, nadutost često prati individualnu netoleranciju na laktozu - stanje u kojem ne postoje enzimi u tijelu koji omogućuju osobi da apsorbira mliječne proizvode.

Trbušna distenca i bol. Bol je obično kratkotrajan, ali bolan. Neugodni osjećaji prolaze kada plin prolazi kroz crijeva. Bol se može pojaviti u različitim točkama trbušne šupljine i, prolazeći kroz crijeva, mijenjati mjesto. Ako duže vrijeme doživljavate produljenu i intenzivnu bol, onda to može biti signal da uzrok nije napetost u trbuhu, nego neka ozbiljnija bolest.

Nadutost nakon jela

U većini slučajeva, nadutost je povezana s pothranjenošću. Kod zdrave osobe, nadimanje može biti uzrokovano slučajnim gutanjem velikog dijela zraka s hranom ili pijenjem gaziranih pića. Također, nelagodnost se može pojaviti ako tijelo ili tijelo slabo apsorbiraju hranu. Stoga, umjesto da se probavlja, ona počinje stvarati plinove.

Mliječna hrana može biti još jedan uzrok nadutosti. Za probavu ove vrste proizvoda potreban je enzim laktoza. Kod nedovoljne količine mlijeka i sličnih proizvoda može doći do nelagode. Razlog može biti hrana iz grubih vlakana ili škroba, na primjer, sjemenke, kupus, krumpir, orašasti plodovi, zob. Sa učestalom pojavom nadutosti takve proizvode treba isključiti. I, u slučaju njihove uporabe, treba imati na umu da takve proizvode treba žvakati vrlo pažljivo, inače može doći do neugode.

Što učiniti s nadutošću?

Jednog dana nakon nadutosti trbušnog mišića trebala bi se odmoriti crijevo. Jedite samo kuhanu rižu i pijte je uz biljne čajeve. Nakon toga, trebali biste pregledati svoju prehranu. Od mesa potrebno je dati prednost piletini, puretini i teletini, od žitarica - riža. Mlijeko treba zamijeniti fermentiranim mliječnim proizvodima (sir, jogurt). Trebate piti čaj od metvice, gospine trave i kamilice. Dobro je dodati začine i bilje koje smanjuju nastajanje plina u jelima: đumbir, kumin, kardamom, peršin, kopar, komorač.

Da biste razumjeli što određeni proizvodi uzrokuju nadutost, trebali biste se usredotočiti na svoje osjećaje. Pratite osjećaje koje doživljavate dok uzimate ovaj ili onaj proizvod i donosite zaključke. Medicinska intervencija, u većini slučajeva, ograničena je na uzimanje enzimskih pripravaka. Ako se u gastrointestinalnom traktu sumnja na infekciju ili bakteriju, propisuju se antibiotici.

Liječenje nadutosti abdomena

Liječenje treba započeti s uobičajenim enterosorbentima, koji brzo apsorbiraju višak plina u crijevu i uklanjaju ih. Najčešći način borbe protiv nadutosti je uporaba aktivnog ugljena (1 g tri puta dnevno). Međutim, enterosorbenti i uklanjaju hranjive tvari iz tijela, tako da se ne preporuča da ih koristite dugo vremena.

Ostali kelatori uključuju:

Preparati protiv pjenjenja. Sredstva protiv pjenjenja ne uklanjaju plinove, već prirodno ubrzavaju njihovu proizvodnju. Lijekovi nisu toksični i propisani su čak i za malu djecu. Najpopularnije sredstvo je Espumizan (Simetikon, Simicol), Pepsan-R.

Enzimi. U slučaju poremećaja probave zbog slabe gušterače, propisuju se slijedeći pripravci enzima: Mezim Forte, Creon, Pancreatin, Micrazim.

Probiotici. Probiotici su proizvodi koji sadrže veliku količinu korisne mikroflore za naša crijeva. Povećava se njihov broj, poboljšava imunitet, gnojna mikroflora i stvaranje plina. Najpopularniji probiotici su: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadofilus.

Biljni lijekovi. Najpopularnije sredstvo su plodovi kopra ili kopru, koji se često propisuje novorođenčadi.

Dodatne mjere. Također bi trebalo isključiti iz prehrambene hrane koja potiče fermentaciju. Ti provokatori mogu biti pečenje, slatkiši, mlijeko, svježe povrće, grašak i grah.

Poboljšati cjelokupno zdravlje i osloboditi neugodnih osjećaja također mogu vježbe usmjerene na normalizaciju rada crijeva. Da biste to učinili, svaki dan treba obavljati jutarnje vježbe, uključujući čučnjeve i podizanje nogu. Plivanje, hodanje ili trčanje također će vam pomoći.

Ako oticanje nije uzrokovano nezdravom prehranom, već je rezultat bolesti, tada se uzrok nastanka nadutosti treba liječiti savjetovanjem s liječnikom.

Autor članka: Gorshenina Elena Ivanovna | gastroenterolog

Obrazovanje: Diplomu iz specijalnosti “Medicina” primila je na Ruskom državnom medicinskom sveučilištu. N. Pirogov (2005). Diplomska škola "Gastroenterologija" - obrazovni i znanstveni medicinski centar.

Uzroci nadutosti

Mnogi ljudi su naišli na neugodan fenomen, kada želudac postane podbuh, masa plinova se formira u crijevima, pojavljuje se meteorizam. Često se neugodno stanje događa nakon gozbe ili konzumiranja određene hrane. Ako je zdravlje u redu, razlog za nadutost je jednostavno objašnjen: u procesu probavljanja slabo kombiniranih proizvoda nastaju plinovi, a sada traže da budu vani. U složenijim slučajevima, nadutost i drugi simptomi mogu biti znak određene bolesti.

Najčešći uzroci abdominalne distenzije

Ovo su najčešći razlozi zašto praktički zdravi ljudi imaju nadutost u trbuhu:

• Nastajanje u značajnoj količini plinova uzrokovano je uporabom slabo usklađenih proizvoda.
• Fermentacija i tutnjanje u probavnom sustavu izazivaju prekomjernu uporabu gaziranih pića. Kada se uzimaju u malim količinama, plinovi se prirodno uklanjaju.
• Habit eliminirati gorušica soda. Kao što znate, soda i želučana kiselina - antagonisti. Ako pomiješate malu količinu sode s octom, dolazi do kemijske reakcije s oslobađanjem ugljičnog dioksida. Kada se soda konzumira, nastali plinovi izbacuju želudac iznutra.
• Brzo nestrpljivo jede hranu, uzrokujući zrak u želucu. Teško ga je ili nemoguće riješiti putem podrigivanja.
• Često je razlog zašto se želudac nadima nakon jela povezan s navikom prejedanja.
• Zlouporaba masne hrane, koja zahtijeva dosta vremena za probavu. Masti stvaraju osjećaj pretrpanosti i težine u želucu, izazivaju oticanje.

u sadržaj ↑

Želudac je otečen zbog zatvora i nadutosti.

Kao što znate, sa zatvorom, crijevno kretanje je vrlo rijetko, s intervalom od oko 48 sati ili duže, do tjedan dana. Fekalne mase su vrlo guste, zbog čega je proces pražnjenja praćen nelagodom, bolnim osjećajima.

Čini se da pražnjenje nije u potpunosti završeno, želudac i crijeva su stalno ispunjeni sadržajem, što uzrokuje nadutost. Bol se može pojaviti duž debelog crijeva. Koža postaje nezdrava, zemljana siva nijansa, a na licu ili leđima se pojavi osip.

Glavni uzrok zatvora smatra se nezdravom prehranom, prekomjernim nervoznim i mentalnim stresom, alkoholom.

U slučaju nadutosti, želudac i crijeva nabreknu zbog stvaranja značajne količine plina. Postoje bolni osjećaji uzrokovani kretanjem plinova duž crijeva.

Nadutost je vrlo česta u male djece. U ovom slučaju, želudac je napet, nemirno ponašanje. Liječenje se provodi s aktivnim ugljenom po stopi od 1 tablete na 10 kg težine do 3 puta dnevno.

Zatvor i nadutost su česti tijekom trudnoće. Da ne biste uzrokovali nadutost, trebali biste ograničiti ili isključiti mahunarke, grašak, kupus, crni kruh, kao i grožđe, šljive i sok od njih.

Oteklina crijeva prilikom promjene prehrane

Uz oštru promjenu u uobičajenoj prehrani (na primjer, u slučaju potpunog napuštanja mesa) tijelo nije u stanju brzo se restrukturirati i stoga reagira s nadutošću, distencijom u želucu i crijevima, konstipacijom, stolicama i drugim znakovima. Iz tog razloga, promjenu u prehrani treba provoditi uz određenu postupnost.

Drugi mogući razlog zašto je želudac otečen smatra se alergijom na hranu uzrokovanom unosom alergena. To mogu biti agrumi (mandarina, naranča, limun), breskve, jagode, slatkiši, kokošja jaja, med i njegovi derivati, začini, čak i meso ili riba.

U pravilu se alergijska reakcija manifestira promjenama na koži, osipima, ekcemima. Često postoje poremećaji organa za probavni sustav. Želudac počinje boljeti, stvaraju se plinovi, crijeva se nabubre, javlja se povraćanje, pojavljuje se povraćanje. Može doći do proljeva ili zatvora, kao i do crijevne disbioze.

Liječenje alergija na hranu treba provoditi pod liječničkim nadzorom. Neodgovarajuće samoliječenje može uzrokovati ozbiljno pogoršanje bolesti, opasno po život. Potrebno je isključiti hranu-alergene iz prehrane. Za njihovo otkrivanje potrebno je donirati krv za analizu, kako bi se proveli kožni testovi.

Želudac je napuhan kad je tijelo zagađeno, paraziti, disbakterioza

Ako se zbog različitih razloga nakupila značajna količina štetnih tvari u probavnom sustavu, obrambeni sustav tijela mora uložiti mnogo truda kako bi neutralizirao njihove negativne učinke. Rezultat je brz početak umora, razdražljivost, česte bolesti i prehlade, slaba otpornost na infekcije.

Postoji loš zadah, trbušna distanca. Njezin uzrok je stvaranje plinova u crijevu, odgađanje fecesa.

Prisutnost intestinalnih parazita također doprinosi crijevnom oticanju, povećanom stvaranju plina. Nadutost se može povećati konzumiranjem mahunarki, svježeg voća ili povrća. Osim toga, rasipanje parazita je u crijevu, što doprinosi još većem unutarnjem zagađenju tijela.

Unutar zdravih ljudi može živjeti oko 15 vrsta najjednostavnijih mikroorganizama, od kojih je oko 7 vrsta u crijevu. Na primjer, Giardia, Trichomonas, balantidia, cryptosporidia. Do infekcije dolazi kroz hranu, vodu, kroz kućanstvo.

Kada lamblia ošteti sluznicu žučnog mjehura uđe u tijelo, javljaju se simptomi giardioze: oticanje i nadutost, mučnina, stolica postaje tekuća ili se javlja konstipacija, boli na vrhu trbuha iu području pupčane vrpce.

Ako ne obratite pozornost na ove simptome, mogu se razviti bolesti kao što je diskinezija žučnog mjehura (poremećena pokretljivost), kolecistitis (upala žučnog mjehura).

U slučaju žučne diskinezije, kroničnog holecistitisa, kroničnog hepatitisa uzrok trbušne distrakcije smatra se kršenjem odljeva žuči iz žučnog mjehura. Boli u desnom hipohondriju, postoji razdražljivost. Masna hrana uzrokuje labavu stolicu.

Uzrok trbušne distrakcije kod amebne dizenterije je oštećenje sluznice debelog crijeva, praćeno oslobađanjem značajne količine gnojne sluzi. Poremećeni su procesi probave, apsorpcije nutrijenata, uklanjanja otpada iz crijeva.

U pravilu je natečen, često želite koristiti WC, stolica je tekuća. Osjeća se bolesno, povraćanje, groznica, osjećaj slabosti. Želudac je otečen i bolan.

U slučaju infekcije rotavirusom ("crijevna gripa"), zahvaća se gastrointestinalni trakt. U početnom razdoblju, povrede u crijevu manifestiraju se tutnjanjem i nadutošću trbuha, boli. Jednom u dvanaesniku i na vrhu tankog crijeva, rotavirus oštećuje sluznicu, uzrokujući proizvodnju enzima probavnog trakta crijeva i, kao rezultat, apsorpciju hranjivih tvari. Temperatura raste, povraća se, događa se proljev, uzrokuje značajnu dehidraciju.

Kao posljedica dugotrajnog liječenja lijekovima smanjuje se barijerna funkcija crijeva, nastaje disbakterioza:

• Ako stafilokoki prevladavaju u crijevu, temperatura raste, drhti, bolovi u želucu i otečeni, osobito duž debelog crijeva. Stolice su česte i tekuće, s sluzom, krvlju i gnojem.
• Ako je disbakterioza uzrokovana gljivama Candida i Aspergilla, to boli u pupku, javlja se težina i nadutost. Stolica je također fluidna, krvava i pjenušava, s otpuštanjem filmova i grudica. Nema apetita, jezik je grimiz, a stomatitis se često događa.
• Crijevna disbioza uzrokovana jednom od patogenih vrsta Aspergilla, često se razvija s gastritisom s visokom kiselošću, kao i nakon dugotrajne uporabe antibiotika, osobito tetraciklina. Simptomi se manifestiraju mučninom, osipima na sluznici, u ustima je okus plijesni.
  Ovaj tip dysbacteriosis karakterizira značajna toksičnost, budući da Aspergilla sintetizira enzime, uzrokujući da tijelo formira masu štetnih tvari. Zbog intoksikacije nakon jedenja uočava se stanje slično intoksikaciji.

Nakon eliminacije disbakterioze u tijelu, postoji manjak vitamina, posebno skupine B:

• poremećen je san (nedostatak B1);
• stomatitis, gubitak kose, promjene noktiju (nedostatak B2);
• hematopoetska funkcija je narušena, u složenim slučajevima oštećena je membrana oko živčanih vlakana središnjeg ili perifernog živčanog sustava, ukočeni udovi, poremećena koherencija pokreta različitih mišića (nedostatak B12);
• poremećena je apsorpcija vitamina topljivih u mastima.

u sadržaj ↑

Nadutost s gastritisom i hemoroidima

U slučaju akutnog gastritisa, upale sluznice želuca, javlja se pretrpanost u želucu, nadutost, tečna stolica ili konstipacija.

Kronični oblik, podijeljen na gastritis s visokom i niskom kiselošću, popraćen je bolovima u trbuhu, smanjenom proizvodnjom želučanog soka. Pojava i razvoj bolesti doprinosi pušenju.

• U slučaju povećane kiselosti, podrigivanje je kiselo, mučno, mučeno žgaravicom.
• Smanjenu kiselost karakteriziraju mučnina, povraćanje, brza zasićenost, nadutost. Koža postaje suha, lomljivi nokti, stanjivanje kose.

Uzrok nadutosti može biti hemoroidi. Ova bolest je uzrokovana patološkom ekspanzijom i zavojitošću hemoroidnih vena rektuma. Patologija se razvija kod stagnacije krvi u zdjelici u slučaju zatvora, sjedilačkog načina života, tijekom trudnoće i fizičkih napora.

Postoje isturene i skrivene hemoroidi:

• Kod isturenih hemoroida, glavobolja je bolna i vrtoglavica, obamrlost ekstremiteta, trbuh se ukoči i nabubri, opekline u anusu, stolica je tekućina, naizmjenično sa začepljenjem.
• Skrivene hemoroidi manifestiraju se nesvjesticom, gušenjem, povećanim brojem otkucaja srca, bolovima u sakrumu.

Nastale kvrge uklanjaju se kirurškim putem ili tradicionalnom medicinom.

Za prevenciju bolesti je korisno premjestiti dovoljno, preferiraju čvrsta sjedala. Ne koristite začine, začinjene, alkoholne.

Uzroci trbušne distrakcije s poremećajima probave hrane

U slučaju želučane dispepsije, teško probavu, nakon jela u želucu osjetio težinu, neugodan okus i loš dah. Ujutro mučnina i podrigivanje. U gornjem dijelu želudac tutnjava i bubri. Uzrok pogoršanja ove vrste dispepsije su određene namirnice koje uzrokuju aktivaciju navedenih simptoma.

Crijevna dispepsija povezana je s nedovoljnom sekretornom aktivnošću želuca, gušterače i nedostatkom protoka žuči. Ona je uzrokovana neadekvatnom prehranom, gutanjem velikih količina hrane, pretežno proteinske ili ugljikohidratne prirode, intestinalnom infekcijom i disbakteriozom. Došlo je do transfuzije i tutanja u crijevima, želudac je otečen, promatraju se meteorizam i labava stolica.

U slučaju crijevne dispepsije, hrana se ne razgrađuje u potpunosti. Bakterija zarobljena u tankom crijevu počinje sudjelovati u enzimatskom cijepanju. Zbog toga nastaju štetne tvari koje uzrokuju trovanje. Iritirana je crijevna sluznica, aktivirana je peristaltika.

Nadutost s crijevnom bolešću

U slučaju bolesti tankog crijeva, želudac boli blizu pupka ili u srednjem dijelu. Stvoren u crijevima plinova koji izbijaju iznutra. Često je njihov izgled povezan s unosom određene hrane.

Plinovi se stvaraju 2-3 sata nakon jela, kada se hrana nalazi u crijevu. Bolni osjećaji popraćeni su nadimanjem, transfuzijama u donjim dijelovima, kao i nadutošću.

Kod akutnog enteritisa nema opstipacije, stolica je tekuća. U teškom obliku, hrana se praktički ne apsorbira, uzrokujući gubitak težine, ispadanje kose. Postoji razdražljivost, često mijenja raspoloženje. Želudac boli i naduva se.

U kroničnom obliku bolesti simptomi se pogoršavaju nakon pijenja kravljeg mlijeka.

U slučaju kolitisa, upalnih bolesti, uklanjanje vode iz stolice je poremećeno u debelom crijevu, što uzrokuje da stolica postane tekuća. Osim toga, upaljeni dio crijeva može se proširiti ili, obratno, smanjiti kao posljedica grča. Prolazak fekalnih masa je težak, pojavljuju se bol, nadutost i konstipacija.

U crijevnoj diskineziji intestinalna motorna funkcija je narušena, u pravilu se javlja grč. Donji dio trbuha je otečen i bolan, dolazi do tutnjanja i transfuzije. Uzrok napada može biti uski pojas, loše držanje, obilna hrana, prekomjerno uzbuđenje. Opstipacija prevladava, defekacija je popraćena osjećajem nepotpunog pražnjenja crijeva.

Mentalita ishemija, oslabljen protok krvi u crijevima, u pravilu trpe starije osobe. Bolest se odlikuje sužavanjem ili začepljenjem mezenteričnih arterija malog ili debelog crijeva, što se često događa s fibrilacijom atrija.

Arterije sužene zbog aterosklerotičnih formacija uzrokuju jake bolove u crijevnom motilitetu. Boli u srednjem i gornjem dijelu trbuha. Bol se javlja nakon jela i traje 1-1,5 sati. Često mučnina, prošireni želudac, labava stolica ili, obratno, zatvor.

U akutnom obliku potrebna je hitna hospitalizacija.

Celijakija je karakterizirana nasljednom nemogućnošću probave glutena u crijevima, zbog čega se nakuplja mnogo štetnih tvari u tankom crijevu, što ometa probavu i metaboličke procese. Tijelo je dehidrirano, može se promatrati anemija, karijes.

Uzrok nadutosti, tekuće stolice je uporaba tjestenine, brašna, konditorskih proizvoda, zobenih pahuljica ili kašica. Potrebno je pridržavati se prehrane od povrća, voća, mliječnih proizvoda, jaja, riže, kuhanog mesa ili ribe, kukuruza, meda, kave, čaja.

Narodni lijekovi za nadutost zbog zatvora i nadutosti

Za zatvor je dobro jesti mrvice: heljdu, proso i ječam. Potrebno je napustiti jaki čaj, kavu, čokoladu, guste žitarice, bijeli kruh, tjesteninu.

Korisno je u prehranu uključiti svježe povrće i voće bogato vlaknima, s izuzetkom adstrigentnog učinka: borovnice, brusnice, šipka, dunje.

• U slučaju jake konstipacije, jesti salatu od naribanog kupusa i jabuke, začinjen sokom od kupusa svaki drugi dan. Možete jesti koliko god želite.
  Liječenje kupusa smatra se kontraindikacijom za prisutnost glikozida senfa u biljci, oni mogu uzrokovati nastanak gušavosti. Kupus treba isključiti iz prehrane u slučaju pankreatitisa. Ona se ne liječi zbog enteritisa i kolitisa, pogoršanja gastritisa, povećane peristaltike, grčeva u želucu, crijeva, žučnih puteva.
• Od zatvor i nadutosti pomaže sirovi sok od bundeve, konzumira 2-3 čaše tijekom dana.
• Moguće je nositi se s konstipacijom pomoću čaše mlijeka od 1.l. meda noću.
• Slab aloe sok pomiješan s medom u omjeru od 3 do 1. Uzmite 1 žličicu. na prazan želudac i prije spavanja.
  Ne liječite aloe veru u bolestima bubrega, jetre i žučnog mjehura, ako žuč stagnira. Aloe je kontraindicirana kod hemoroida, trudnoće, jer uzrokuje nalet krvi na zdjelične organe.
• Za liječenje zatvora korisne naranče.
  Naranče su kontraindicirana u slučajevima želučanog i duodenalnog ulkusa, gastritisa s visokom kiselošću, pogoršanja upalnih bolesti crijeva, u slučaju alergija.

Kopar se liječi raznim gastrointestinalnim bolestima, ublažava želučane i crijevne grčeve, eliminira fermentaciju i truljenje, stvaranje plinova. Biljka stimulira apetit, eliminira nadutost, izbacuje crve, slaba.

Dakle, kopar pomaže u savladavanju nadutosti, trbušne distrakcije, poboljšava probavu:

• Brew 1.s.l. sjemenke kopra čašu kipuće vode, inzistirati 1 sat. Uzmite jednake dijelove tijekom dana.
• Sjeckani kopar, koji se koristi kao začin za hranu, eliminira povećano stvaranje plina.
• Grind 1..l. sjemenke komorača u kašu, skuhajte čašu kipuće vode, inzistirajte u termosici 40 minuta, ocijedite.
  Uzmite 100 ml pola sata prije jela.

Trebali biste znati da sjeme kopra uzrokuje dilataciju krvnih žila, što uzrokuje smanjeni tlak. Stoga se na ovaj način ne smijete liječiti hipotenzijom.

Kada nadutost i nadutost pomaže infuziju, pripremljena iz mješavine cvjetova kamilice (2 dijela), kao i listovi paprene metvice, rizoma valerijane, cvijeća nevena, uzeti u 1 dijelu.

• Brew 1.s.l. smjesu s čašom kipuće vode, inzistirati noć u termos. Pijte čašu infuzije tijekom dana, uzimajući narodni lijek sat nakon jela.

Nemojte uzimati lijek s visokim krvnim tlakom, u ovom slučaju ometa spavanje. Pripravci valerijane povećavaju zgrušavanje krvi, što je posebno nepoželjno u starijih osoba.

Narodni recepti za nadutost

Coltsfoot štiti crijevni zid, smanjuje upalu, eliminira povećanu formaciju plina, nadutost.

• Brew 2s.l. ostavlja nabor s čašom kipuće vode, ostaviti 1 sat, procijediti.
  Uzmi 1..l. pola sata prije jela.
• Brew 1.s.l. sušeno lišće trpoveca s čašom kipuće vode, uliti 4 sata, procijediti, dodati 1.cl. med. Sastav držite na tamnom i hladnom mjestu ne dulje od dva dana.
  Uzmi 1.l. neposredno nakon jela.
• Brew 1.s.l. sušena višnja s čašom kipuće vode, a zatim kuhana 15 minuta. Nakon 30 minuta dodajte 30 kapi tinkture od 20% propolisa.
  Uzmite 100 ml pola sata prije jela.

Lijek za giardijazu:

• Operite i ogulite 12-15g hrena i češnjak, nadjev. Ulijte čašu votke, inzistirajte 10 dana, trese svaki dan, naprezanje. Uzmi 1.l. pola sata prije jela, pitke vode.

Recepti za kolestatsko:

• Temeljito pomiješajte u jednakim dijelovima sok od mrkve i repe, rakiju, med. Čuvajte na hladnom i tamnom mjestu.
  Uzmite pola šalice pola sata prije jela
• Brew 1.s.l. bokvica ostavlja čašu kipuće vode, inzistira 10-15 minuta, ocijedi.
  Pijte u roku od sat vremena u malim gutljajima.

Učinkovito liječite uzroke nadutosti, ulkusa želuca i dvanaesnika s kupusovim sokom ili zelenom salatom.

• Svježi sok uzeti 1-2.l. pola sata prije jela, postupno povećavajući volumen do 1/2 šalice.
• Optimalna pojedinačna posluživanja svježe salate od kupusa je 100g. Lišće treba temeljito žvakati. Kod prejedanja dolazi žgaravica, nadutost.

Redoviti tretman sa sokom od kupusa koji traje mjesec dana pomaže u uklanjanju podrigivanja, upale u tankom i debelom crijevu.

Gospina trava ima adstrigentno i protuupalno djelovanje te se stoga koristi u liječenju bolesti želuca i crijeva.

• Čaj od hiperikuma Brew 1.s.l. trava uz čašu kipuće vode, naprezanje nakon 5 minuta.
  Uzmite 2-3 šalice dnevno nekoliko tjedana.
• Ulje za brtvljenje. Grind 1..l. svježe cvijeće, uliti 10 cl. maslinovo ulje i stavite u posudu od svijetlog stakla. Bez zatvaranja ostavite ga 5 dana na toplom mjestu da biste započeli fermentaciju. Povremeno protresite sadržaj. Zatim zatvorite spremnik i izlažite ga suncu tako da sadržaj postane crven (otprilike 1,5 mjeseca). Naprezanje ulja, čuvajte na tamnom mjestu.
  Uzmi 1 žličicu. 2 puta dnevno radi lakšeg koloretičnog djelovanja, kao i normalizacije aktivnosti želuca, uzbuđenog nervnim šokovima.

Dugoročno korištenje sredstava na bazi hiperikuma uzrokuje pogoršanje gastritisa. Uz čir na želucu mogu se pojaviti bolovi u crijevima i grčevi.

Osim toga, gospina trava povećava osjetljivost kože na ultraljubičasto zračenje, pa nakon uzimanja infuzija ne mora biti na suncu.