Psiholog, hipnotolog NLP Master
Lugansk (Ukrajina)
Psiholog, supervizor, online supervizija psihoterapije
Psiholog, psihoterapeut psihoekolog
Psiholog, protiv straha i protiv stresa
№15 | Svetlana Nikolaevna Dengova (a) je napisao:
Bok
Zbog nekih fizioloških razloga?
Želi li vaš suprug biti zdrav?
Možda nije uklonjen korijen uzroka koji uzrokuju depresiju, strahove, stresove iz prošlosti - radio?
Što je vaš muž, zašto je depresivan, što mislite?
koji su liječili depresiju, recite mi
Djevojke, imam isti problem kao i autor. Napadi panike, tahikardija, depresija - užas (
Tražite liječnika, ali samo na internetu je zastrašujuće. I prema preporukama.
Možda će netko reći tko će savjetovati?
Pa ipak - također se boji sjesti na pakao. Postoji takav primjer pred našim očima. Svatko bez krvnog tlaka iz takvih stanja?
Dame, i koji je liječnik bolje ići? Po mjestu prebivališta ili prema politici dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja? Imam ovo i ono. Ako stavim depresiju na kartu, to može utjecati na nešto?
I što trebam reći liječniku o fizičkim simptomima ili nedostatku interesa za život? Ja praktički nemam fizičke simptome, samo pospanost / nesanicu i ponekad gubitak apetita, bez napadaja panike. Ali vrlo teško za više od godinu dana proteže. Idem kod psihologa, rješavam psihološke probleme, ponekad učinkovito. Psiholog neće pomoći s depresijom.
Bojim se da ću doći liječniku i izgledat ću kao "još jedan koji traži depresiju" ili će mi sve prepisati bez razlike.
Tko je liječio depresiju lijekovima? Podijelite, molim vas, iskustvo
Situacija je s njom vrlo kritična. Počinjem piti antidepresive. Tražim podršku od onih koji su je preživjeli i ponovno živim pun život.
Općenito, sretan sam što mogu pročitati pozitivne priče iz teških situacija kako bih ih dodatno motivirao
Također sam napisao ovdje prije 2 godine. Pametno je bilo sve dok to niste preživjeli, nećete shvatiti koliko je to zastrašujuće.
Na primjer, sutra pogledajte veterane i samo zamislite kroz što su prošli. A dijagnoze kao što je depresija nikada nisu izmišljene da bi opravdale ljudsku neodgovornost i lijenost.
ne skalirati. Tjelovježba je korisna za tijelo: povećava cirkulaciju krvi i liječi tijelo. Endorophins se proizvodi u mozgu, oni počinju tražiti i tjera vas na vježbanje, gdje povećavate cirkulaciju krvi, udaljite se od ishemije i liječite :)
Moje iskustvo u liječenju depresije
Dugo sam razmišljala treba li o tome pisati ili ne pisati u otvorenoj ploči, a ipak sam odlučila što je potrebno. Kako su mi pomogli da shvatim potrebu da zatražim pomoć, možda ću i ja nekome pomoći.
"Zašto ste tako tužni?"
"Oh, i ne pitaj, imam depresiju!"
Zbog nejasnoća simptoma i, nažalost, medicinskog neznanja, depresija je sve, ali ova bolest često prolazi neopaženo. Osoba može patiti godinama, ili povremeno, kao u borbi, pada u ovu jamu, ali ne razumije što se događa s njim.
Objašnjavam: depresija je afektivni mentalni poremećaj koji tretiraju specijalni psihijatri. Pozivanje na psihologa mi dugo nije uzrokovalo probleme - to je stručnjak koji će pomoći u razumijevanju teške situacije, ali psiholog radi s ljudima koji su općenito zdravi. Kao što sam i mislio, psihijatar je liječnik za prave pacijente. Za one koji sjede u žutoj kući, on vidi pikado i đavle. Strah da će biti među takvim pacijentima - ne fizički biti, nego da im je društveno pripisan - sjedio je negdje duboko i otežavao situaciju. Zaprut, zaprut, kao Ivanuška Beskućnik, inzistirao je unutarnji strah, nazvat će psihopata. Budući da se nadjača na neadekvatnost depresivnog stanja, taj strah je spriječio čak i razmišljanje o odlasku kod psihijatra. Zašto je prestao odvojeno? Jer moje osobno iskustvo življenja depresije nije jedna godina, ne dvije, a čak ni pet. Međutim, u redu.
"Naše ideje o duševnoj bolesti uvijek su bile pesimistične. Ljudi su sigurni da ih se ne može eliminirati, ali devet od deset napušta našu bolnicu zdravom i sretnom", kaže jedan od liječnika u filmu Tajni život maničine depresivnog Stephena Fryja. Drugi liječnik u istom filmu uspoređuje bolest s astmom - ne može se potpuno izliječiti, ali možete smanjiti broj i intenzitet napada.
Dugi niz godina povremeno sam upadao u strašno stanje koje nisam mogao adekvatno procijeniti. Može trajati nekoliko dana, a ponekad se proteže mjesecima. Sa strane, izgledao sam više sputan, često plakao bez razloga, ili sam bio više zabrinut i nervozan. Iznutra sam se isprva osjećala umorno, zatim melankolično, a onda su sve moje želje nestale, nisam se mogla nositi s elementarnim poslom, a to me je uspaničilo. Nisam mogao razumjeti zašto nisam imao vremena, zašto sam bio tako težak, osjećao sam se kao gubitnik, lažljivac, apsolutno bezvrijednost. Do određenog vremena, mogao sam nekako čekati ovaj put i izaći iz crnila. Ali svaka nova depresivna faza je teže napredovala. Svijet oko mene gubio je boje, hranu - okus, nadajući se da će barem dati nešto za ukus pupoljcima i mozgu koji je želio sreću, jeo sam slatkiše u velikim količinama, ali nije bilo lakše. Bilo mi je teško s elementarnim zadaćama - čišćenje poda je bio podvig, čišćenje prašine ili mijenjanje mačice kao nevjerojatno težak zadatak. Čak ne govorim ni o poslu koji sam mogao zaraditi - mogućnost da obavim čak i jednostavne zadatke nestala, provela sam dvadeset i dva sata od dva do tri sata do nekoliko dana (u tim slučajevima kada se uopće nisam mogla prisiliti na to).
Ove godine sam shvatio da sam intelektualno ponižavao, po prvi put, ono na što sam uvijek bio ponosan - moj um i sposobnost da jasno mislim - iznenada je nestao. S velikim poteškoćama odabrao sam riječi za najjednostavnije misli, u glavi mi se nije zadržala nikakva informacija, prestala sam razumjeti riječi u procesu čitanja, samo je čitanje bilo teško. Ne sjećam se ne samo starih događaja, nego i misli od prije pet minuta, ne sjećam se kome i što sam rekao i tko mi je rekao što. Sve što sam mogao učiniti bilo je sjesti uza zid i glupo gledati serijale, a sada se ne mogu ni sjetiti što sam gledao (osim nekoliko filmova koji su očito pali na razdoblja prosvjetljenja). Budući da je bio neadekvatan, smatrao sam ove znakove, zajedno sa svima ostalima, znakom da opterećujem ovu zemlju i bilo je vrijeme za mene. Napravio sam plan, kako i što činiti, napisao oporuku. Zaustavili su me samo misli o voljenima.
Moram reći da ovo nije prvi put da sam razmišljao o smrti s takvom nametljivošću i odlučnošću, skrivajući svoje misli od drugih. Godine 2009., sredinom srpnja, imao sam oštar period, koji je trajao oko dva tjedna, usred jakih bolova u leđima i bio sam čvrsto uvjeren da moram otići. Istodobno sam aktivno radio, negdje sam se čak šalio, komunicirao s ljudima, i samo jednom se probio prema van u snimku iza kulisa LJ. U to sam vrijeme bio spašen iskrenim razgovorom s Mishom, za što mu se toliko zahvaljujem. Usput, toliko smo navikli bacati riječi, ne ulagati u njihovo pravo značenje, da mnogo puta kažu "sve je toliko loše da ne želite živjeti" ponekad možda ne primijetimo pravu nevoljkost, a ne samo puštanje pare.
Vratit ću se do posljednjeg iskustva. Oni bliski meni nisu ništa posumnjali - nisam im rekao, osjećao sam se kao ne-osoba i osjećam krivnju za sve što sam učinio, a pogotovo za ono što nisam učinio, iako sam to morao učiniti. Smatrao sam se slabim i slabovidnim, nekako neispravnim, jer se ne mogu kontrolirati. Ponekad je to postalo potpuno nepodnošljivo za mene, a odjeci toga procurili su u LJ za usku skupinu voljenih. I dalje sam mislio da to mogu i ja osobno, ali sve više i više samo sam htio nestati bez da me primijete. U toj tišini patnje - jedan od znakova frustracije: bio sam nepodnošljivo sram, zbog svoje slabosti, gluposti, bezvrijednosti, neispunjavanja obveza, za iznenadnim suzama koje sam smatrao samosažaljenjem. U najozbiljnijem razdoblju, na vrhuncu depresije, iskusio sam duboko gađenje prema sebi: i vanjski i unutarnji svijet izgledali su mi kao svijet klizave žabe ili žohara, nečeg gadnog i tako neugodnog da mi je bilo bolno ne samo gledati u ogledalo, ali i vidjeti ruke ili noge, na primjer. Zatvorio sam oči, samo da se nisam susreo sa sobom, ali to je bilo nemoguće, jer sam i dalje osjećala. Nisam želio da itko zna kako sam odvratan. Ujutro se nisam htio probuditi, jer nisam vidio zašto to treba učiniti, jer nemam budućnosti. Do večeri sam se gotovo uvijek osjećao malo lakše i pomislio sam: dobro, sutra, u tom slučaju, vjerojatno mogu promijeniti punilo u pladnjeve. Ali sutra je došlo, a ja više nisam imao energije mijenjati punilo, kao da san ne daje odmor, već ga iscrpljuje.
Srećom, čak i na početku tog perioda (trajao je više od šest mjeseci), preporučeno mi je da se obratim terapeutu orijentiranom na tijelo, a fizičke vježbe postupno su izravnale hitnost ove faze. Odmor na moru bio je također umirujući, iako su njegove mentalne sposobnosti i psiha još uvijek bile potresene. Dan prije nego što sam napustio Odessa, shvatio sam da ništa nije prošlo i bio sam pokriven na nov način.
No, zahvaljujući pripremnim koracima u obliku nekoliko razgovora s psiholozima, fizičkim vježbama, izletom na more u društvu ljudi kojima vjerujem, kao i glupo, još jednu riječ za psihijatra (psihoneurologa) imam po prvi put u mnogo godina samostalne borbe sa Depresija se pojavila čvrsto povjerenje da morate konzultirati liječnika. Osim toga, vidio sam da za moje voljene nestabilnost mog stanja i činjenicu da ne mogu ništa učiniti, donosi dodatnu patnju.
Rezultat posjeta liječniku bila je dijagnoza "bipolarnog poremećaja tipa II u depresivnoj fazi (koja se u sovjetskoj medicini nazvala MDP"). Bit ove vrste afektivnog poremećaja je u tome što je psiha povremeno ili u fazi depresije, ili u fazi hipomanije (visoka aktivnost, smanjena potreba za spavanjem, konstantno visoki duh, visoke performanse), ili - hvala Bogu, ponekad se to dogodi - u normalnim uvjetima uvjet. Bio je to šok za mene da otkrijem upravo tu dijagnozu, mislio sam da imam kliničku depresiju (drugi tip afektivnog poremećaja). Bojala sam se da sam smislila simptome bolesti jer me je fascinirala Jeremy Brett, koja je patila od BAR-a, međutim, tipa I. Sumnjao sam u dijagnozu čak i tijekom bolničkog liječenja, gdje sam se snažno preporučio. Ali sada, dovršavajući liječenje, vidim da su liječnici (i tri liječnika koji su mi stalno dijagnosticirali, a ne jedan) bili u pravu.
Mentalno sam se pripremao za bolnicu, prije svega nakon što sam pogledao film Stephena Fryja "Tajni život manične depresije", a on me je dodatno ojačao u mojoj želji da se oporavim. Posebno impresioniran u ovom filmu je djevojka koja je htjela postati pisac, ali nije mogla napisati niti jedan redak. Rekla je psihoterapeutu: "Moglo bi se pomisliti da osoba koja je depresivna može pisati o njoj. To nije tako: osoba koja je depresivna ne može pisati o bilo čemu." To je strah da više nikad neću stvoriti ništa, a moje pamćenje i sposobnost razmišljanja se neće vratiti meni, ako se ne liječim, to mi je pomoglo da prevladam drugi strah.
Užasno sam se bojala bolnice i nisam mogla objasniti čega se točno bojala, samo sam se bojala. Pokazalo se da bolnica u MNIIP-u u Roszdravu nije strašna, doktori doista znaju svoj posao i žele pomoći. Vidio sam druge pacijente - normalne ljude, baš kao i mene, iako sam primijetio i fluktuacije njihovih raspoloženja, neki od njih su bili u bolnici ne prvi put, i to me iz nekog razloga uvjerilo, činilo se kao preventivno čišćenje. Prvi tjedan, pri odabiru terapije, bio je težak (većina anti-anksioznih lijekova smanjuje pritisak), ali ono što je oduševilo nakon kapanja bilo je iznenada osjetiti svijet boja i doći do mene, a glava mi je odjednom postala jasna! Osim lijekova i režima, dogovoreni su mi razgovori s psihoterapeutom, koji je također igrao važnu ulogu u liječenju. Dok sam bio u bolnici, obrađivao sam dugo odgođene fotografije, vlastitim tempom, ne pokušavajući imati vremena da išta dokažem. Otišla sam na sat u skupinu za art terapiju i nacrtala. Nekoliko puta sam posjetio teretanu. U procesu odabira lijekova promijenio sam lijek i dozu, promjena lijekova postala je indikativna za mene nakon što sam bila jako dobra - tako dobra da sam gotovo htjela letjeti. Tada sam shvatio da bi to mogao biti početak suprotne faze, i točno je da sam izabrao bolničko liječenje, kod kuće taj simptom smatram lijekom, a to uopće nije slučaj.
Prvi koji je vratio intelektualne funkcije tijela, počeo sam čitati i razumjeti što čitam. Odmah nakon povratka iz bolnice, na LiguaLeu sam lako mogao preuzeti engleski. Sljedeći je bio povratak želje da se živi u čistoći i postupno sam počeo uređivati stan. Htjela sam ukusnu hranu i počela sam opet kuhati, osjetivši mirise i okuse. Neke se funkcije tijela još uvijek obnavljaju, na primjer, u potencijalno stresnoj situaciji, moje ruke još uvijek nehotice drhte i plastika postaje pomalo drvena - višegodišnje stezaljke mišića pokazuju njihovu spremnost da reagiraju na stres. Još uvijek postoji ljutnja, razdražljivost, suza i smanjenje samopoštovanja tijekom PMS razdoblja, ali to se može unaprijed izračunati i biti spremno.
Nakon izlaska iz bolnice pio sam antidepresiv još dva i pol mjeseca i dvaput sam primijetio pogoršanje (oba puta zbog stresnih situacija), a liječnik je promijenio dozu. Nakon praznika, ostala mi je samo lijek za stabiliziranje raspoloženja, osjećam se dobro. Želim raditi, zadovoljan sam sobom, volim se u zrcalu (pažnja - unatoč značajno povećanoj težini!), Ne smatram se kretenom i - što je najvažnije - želim živjeti. Ne mogu vjerovati da se dogodilo čudo, a od povrća, koje se također osjeća kao pokvareno povrće, ponovno sam postao normalna osoba. Ni u kojem slučaju ne želim se vratiti, ne volim trpjeti tmurno i barono. Možda je zabavno nekome igrati u patnji, ali osjećati sve iznutra u punoj dubini je beznađe i užas. Stoga, u šali: "Vaša depresija završava, hoćete li je produžiti?" Želim vikati "Noooo!".
Drago mi je da konačno, nakon toliko godina, moji rođaci i ja to znamo sa sobom, što se od mene može očekivati i kako održati ravnotežu. Drago mi je da sam prevladao glupi strah od društvene stigme i izabrao vlastito zdravlje, umjesto da se slažem s nečijim idejama o normalnoj osobi. Znam da se sada ta vrsta afektivnog poremećaja smatra "modernom" - zbog maničnih simptoma, učinkovitosti i slobode koju pružaju, kao i zbog naglog skretanja pozornosti na BAR u Americi, gdje se dijagnosticira čak i djeci. U mom slučaju, napadi manije nisu mi donijeli mnogo uspjeha zbog činjenice da sam odjednom zgrabio nekoliko projekata i nisam mogao donijeti gotovo do kraja, brzo okrećući pozornost na sve više novih stimulansa. U mladosti su me ti napadi donijeli (i ne samo ja) ne manje štete od depresivnih faza, jer su bili u kombinaciji s prekomjernom konzumacijom alkohola.
Psihe su jednako ranjive i trebaju pažnju na ljudski organ, kao i drugi, opipljiviji, što, štoviše, utječe na cijeli organizam. Kada se psiha razboli, treba je tretirati na isti način kao što se tijelo tretira - za gripu ili prehladu, za prijelom ili ozljedu, sa svom ozbiljnošću i odgovornošću. Ne znam hoću li imati napade depresije ili hipomanije, ili ću uspjeti zadržati promjene raspoloženja u blizini normale. Ali barem sada znam s čim imam posla, a to smanjuje šanse za pogoršanje za trideset posto. Osim toga, voljeni ljudi znaju što mogu očekivati od mene i mogu pomoći ako odjednom izgubim kontrolu nad sobom. U svom filmu, Fry je pitao mnoge ljude s kojima je razgovarao ako požali što su rođeni s ovim poremećajem. Većina je odgovorila ne. A ja, unatoč činjenici da sam nedavno imao priliku proći kroz vrlo tešku depresiju, također ću reći "ne, ne žalim", jer to je moj život i moji osjećaji, i užasni i divni.
Napisao sam ovaj post da mi ne bude žao, a ne da se hvalim (i ovdje sam kao Catherine Zeta-Jones!), Osim toga, pišite na otvorenom snimku takve stvari o meni, a ne da budem zaštićen visokim prihodima ili slavnim ime, prilično zastrašujuće. Ali kad mi je Fryev film puno pomogao, i što sam više saznao priče o stvarnim ljudima s ovom dijagnozom, lakše mi je postalo svjesno vlastitih problema, pomiriti se sa sobom i pronaći rješenje. Nadam se da će ovaj post nekome donijeti stvarnu korist, čak će i jedna osoba, na primjer, učiniti da se ne osjećate sami ili će vas potaknuti da odlučite zatražiti pomoć. Zdravlje za vas!
SNAŽNA DEPRESIJA
- kratkotrajna psihoterapija upornih napada, strahova, opsesija -
- individualna i grupna psihoterapija osobnog rasta -
- T reenigi upravljanje alarmom i uspješna komunikacija.
Svetlana, konzultirajte iskusnog psihologa.
Usput, za psiholog-praksu, prolaz osobne terapije je obavezan.
www.avkol.info - razgovarajte o problemu s psiholozima i psihoterapeutima!
Kada mi pišete osobnu poruku, molimo navedite broj pitanja na koje sam vam odgovorio, ili dajte link na njega.
www.preobrazhenie.ru - Klinička transformacija - anonimna konzultacija, dijagnoza i liječenje bolesti višeg živčanog sustava.
- Ako imate pitanja konzultantu, pitajte ga putem osobne poruke ili koristite obrazac "postavi pitanje" na stranicama naše stranice.
Možete nas kontaktirati i putem telefona:
- 8 495-632-00-65 Višekanalni
- 8 800-200-01-09 Besplatni poziv u Rusiji
Vaše pitanje neće ostati bez odgovora!
Bili smo prvi i ostali najbolji!
Zdravo, Svetlana. Napisat ću ono što već znate. Ali, možda, još jednom pročitavši ovo, doći će do dubljeg razumijevanja vašeg stanja.
Dakle, kao što znate: Depresija je psihogeni poremećaj. U razvoju psihogenih poremećaja posebno mjesto zauzima psihološki sukob (vanjski ili unutarnji). Vanjski sukob određen je kolizijom poremećenih odnosa pojedinca sa zahtjevima okoliša. Unutarnji (intrapersonalni) sukob počinje u djetinjstvu i pretvara se u "neurotične slojeve" koji otežavaju život. U uvjetima dugog nesvjesnog sukoba, osoba nije u stanju riješiti nastalu situaciju: zadovoljiti osobno potrebnu potrebu, promijeniti stavove prema njoj, napraviti izbor, donijeti odgovarajuću odluku.
Uz pomoć psihoterapeuta ili psihologa, možete postati svjesni psihološkog problema, vidjeti načine kako ga riješiti, raditi kroz psihološki sukob. Svrha psihoterapijskog utjecaja je riješiti sukob ili promijeniti odnos prema konfliktnoj situaciji. Važnu ulogu u psihoterapiji zauzima učenje opuštanja i emocionalna samoregulacija, a činjenica da se država vratila samo kaže da psihoterapija nije završena!
Lijekovi za neurotske poremećaje koriste se u posebnim slučajevima. Oni obično daju kratkoročni učinak.
Psihoterapeut mora biti u stanju teritorijalnog PND-a. Razmotrite mogućnost rada sa stručnjakom na Internetu (u videochatu, dopisivanju)
Hellinger aranžmani su opasni ako se njima ne bavi profesionalac (a ne liječnik). Terapijski učinak je upitan.
Obično je dovoljno 12-20 sjednica kognitivne bihevioralne psihoterapije.
Neuroleptički forum - psihijatar savjetovanje online, recenzije lijekova
I koliko je izliječenih depresivnih pacijenata?
ELLKA 18. siječnja 2015
Reći ću to. Depresija je naravno limenka. Ništa se ne može učiniti, ali morate naučiti živjeti s tim. U mom životu, dok je bilo 4 depresije. Tri su se spontano zaustavile i ja sam se potpuno oporavio. Na 100%. To je istina. Treća depresija je trajala 3,5 godine, uz poremećaje spavanja buđenjem u 4-5 ujutro dnevno. I nisam pio lijekove. Kako sam je preživio - ne znam. Bilo je laganih intervala od 2 godine i gotovo 5 godina. Živio sam u izradi planova, a ljeti sam rodio sina. To je četvrti. Ali tko zna zašto? Koliko će ova depresija trajati godinama? Teška je, praktički ne napuštam kuću. Počeo je liječenje prvi put u mom životu. Pio sam antidepresiv više od 3 tjedna. Mislim da se izvući iz tableta, iako postoji nada da će možda pomoći. Iako ništa ne mogu odlučiti, vjerojatno ću prestati piti i sama ću se popeti. Doista vjerujem da će i dalje postojati remisija.
Segreyko 18 sij 2015
Siguran sam da sam se gotovo riješio.
Ne, ne remisija, pogotovo ne spontana.
S druge strane, ranije je razmišljanje bilo mnogo dublje i daleko od života.
ELLKA 18. siječnja 2015
Ako je sve bilo tako jednostavno. Primjerice, Cherchel, je li imao ikakvih problema sa samozdravljenjem? ipak, depresija je periodično bila. No, postoji nekoliko primjera. Drugo je pitanje treba li upotrijebiti lijekove za izlazak iz depresije. Moje je mišljenje da ovisi o osobi i okolnostima u kojima je ta osoba. Dakle, postoje ljudi koji jednostavno doživljavaju ovo razdoblje života bez droge i zatim se vraćaju u normalan život. Što je bolje ili gore. Naravno, najbolje. Ali je li to dano svima?
Vrlo je teško otići bez lijekova. To je iz mog iskustva. I onda nitko ne može predvidjeti kada će se depresija okončati i hoće li završiti. I razina gravitacije je važna. Ako je osoba u krevetu? Kako mogu ići? A što se tiče razine života u ovom razdoblju, uglavnom šutim. U posljednjem napadu, koji je trajao 3,5 godine, morao sam napustiti posao, a srećom, moj me suprug odveo k njemu. Zbog vrlo teške inhibicije, mogla sam raditi samo jednostavne mehaničke radove i bilo je strašno. Sve dok depresija nije završila, to je bilo nestvarno, čista muka.
Olga58 18. sij 2015
Moja djevojka mora "prijeći", jer tijelo ne uzima droge, dugo nije radilo, leži gotovo cijelo vrijeme, istina je da je to šetnja.
Ona je relativno mlada, ali postaje sve gore i gore.
Ne može svatko otići u depresiju
Božićno drvce, i koji mehanički rad možete izvesti? Glavobolje su zbog činjenice da za dugo vremena nije radio? strah? jesi li u redu s neurologijom ili ne?
ELLKA 18. siječnja 2015
Moja djevojka mora "prijeći", jer tijelo ne uzima droge, dugo nije radilo, leži gotovo cijelo vrijeme, istina je da je to šetnja.
Ona je relativno mlada, ali postaje sve gore i gore.
Ne može svatko otići u depresiju
Božićno drvce, i koji mehanički rad možete izvesti? Glavobolje su zbog činjenice da za dugo vremena nije radio? strah? jesi li u redu s neurologijom ili ne?
Imam toliko glavobolja koliko se mogu sjetiti. Radila je dvije godine, skupljala robu u skladištu, kroz najjaču inhibiciju, naporom volje. Sada sam iznenađen kako sam mogao, je li depra bila lakša, ili je u nekom trenutku postalo lakše. Tada je bilo nekako lakše, lakše, počeo sam tražiti posao i nekako neprimjetno napustio depru. Ali to je bilo jako dugo. Čudo je vjerojatno bilo, ne znam kako to objasniti.
firefox 22 studeni 2015
Pozdrav. postojalo je pitanje postoje li oni koji su izliječeni od depresije. Potpuno sam se oporavio. oni koji žele biti potpuno izliječeni od depresije ili neuroze nužno moraju sami napraviti osteoconchotomy (osteoconchotomy je nužno, a ne conchotomy ili sparing conchotomy, posljednje dvije operacije dovesti do invalidnosti), dobro, ili TURBINOPLASTIC. Mislim da je to jedina metoda stvarnog liječenja depresije ili neuroze, neću objasniti teoriju nikome tko je zainteresiran može mi pisati na forumu. Mogu vidjeti da li ima komentara na mojoj ploči. i dajte argument.
firefox 22 studeni 2015
Da, evo adrese e-pošte koju sam naveo prilikom registracije na ovoj stranici svakome tko se pita je li netko učinio ono što sam rekao - napišite povratnu informaciju koja je pomogla ili ne, ali ja dajem GARANCIJU koju MORATE POMOĆI [email protected]
Alprazolam Nov 22, 2015
Na temu: remisija gotovo pola godine, ja uopće ne prihvaćam korektore, osim pijenja kakaoa ujutro (ne kave). Najvažniji režimi liječenja pismenosti uz potporu liječnika koji ih razumije. Drugi "stručnjaci" lako će biti poslani u njihov svijet svojim "mudrim" imenovanjima, kao što sam se gotovo dogodio. Pa i manje truju tijelo, ne dopustite da se mozak navikne na farmaceutsku stimulaciju. U integriranom pristupu, kemijske štake zamijenite sigurnim radostima na vrijeme.
Maksik 01. prosinca 2015
Što nafik OSTEOKONKHOTOMIYA?))) To je ista stvar za uklanjanje iz nosa)) I postoji li izlaz iz depresije? Ili sam ja budala i ne razumijem nešto?))
Aleksandar. Sem 06.01.2016
Potpuno se oporaviti očito ne radi.. Ali.. osoba će pronaći način (s vremenom) suživota u društvu.. tko nosi sa sobom Corvalol, tekuće ili u tabletama, netko inderal ili slično da zaustavi napade panike unaprijed i sa pokrivanjem nakon toga palpitacije i hiperventilacija. Uzmi Corvalol, valoserdine, može biti u tabletama, unaprijed. Kao i anaprilin ili obzidan uzeti dugo vremena. Neuroleptici u zdjelici.. bolji u zdjelici od nas
Kažem da sam vidio te ljude s kojima sam ležao u bolnicama nakon dugo vremena - mjeseci, godina, razgovarao sam s nekim preko mreže, a nitko od njih nije otišao u oproštenje.
Nisam čuo riječ prekid
Ako su u roku od 10 godina simptomi bolesti potpuno odsutni, onda nije toliko važno što će se dogoditi sljedeće, 10 godina normalnog života - već možete sanjati
Oporavkom, ne razumijem ni 10 godina remisije (pauza), već nestanak svih psihosomatika u određenom trenutku, za mene bi to bio oporavak.
Depresija nego tretirati recenzije
Grupa: Korisnici +
Poruke: 691
Registracija: 07/10/2015
Korisnički ID: 17111
- U PND-u, idite kod psihoterapeuta ili psihijatra, tamo će vam biti ispisani antidepresivi, a onda možete vidjeti mogu li redoviti psihoterapeuti iznenada biti prikladni, ili otići negdje u psihološku službu ili pretražiti internet, ponekad vode besplatno, ali morate riješiti ljude Govorim.
- Ne zatvarajte se, konzultirajte stručnjaka. Psihijatar na vašem mjestu stanovanja može vas uputiti na dnevnu bolnicu, gdje možete biti lijek, psihoterapija, i raditi ćete s psiholozima. I poboljšajte svoje opće stanje i normalizirajte san. Samo nemojte uzimati lijekove i ne prepisivati lijekove sami.
- Nemojte piti antidepresive koji nisu propisani specijalistima.
- Gelariji ga piju - samo se ne sunčajte. Pomoglo mi je, to je lagani sedativ bez recepta. I glicin - također stimulira moždanu aktivnost, košta 30-40-50 tableta (otprilike mjesec dana).
- Osjećaj "ja se namećem", da, da, da, prvi put vidim da netko, osim mene, ima ovaj problem s povratkom u depresiju. Jedan od prvih znakova depresije, po kojem razumijem da trebate početi brinuti o sebi i samo trčati u ljekarnu (već postoji recept, pilule pomažu).
"Kako možeš nazvati osobu i ponuditi joj sastanak? Ne trebam ga zasigurno, ponovno se nametam, tako glupo" itd itd
Doista, bolje je ne povući i otići do stručnjaka, ja sam živio u ovom obliku oko 5 godina, otprilike. Mislio sam da je to normalno, i svi ljudi žive ovako - sa stalnim mislima o smrti, o tome kako je sve loše i kakva sam ja ništa. A onda su me još uvijek vukli kod psihijatra, a nakon nekoliko mjeseci uzimanja antidepresiva shvatio sam da to nije normalno stanje. A ja sam sasvim normalna osoba u životu koja može komunicirati s drugim ljudima bez ikakvih problema, i otići u trgovinu na vlastitu, narediti u kafić, pa čak i doći u posjet kako on želi!
Usput, otišao sam u psihoterapijski centar za PND besplatno, nema ništa strašno, a stručnjaci su svi bili normalni, nadam se da ćete biti sretni, i živjet ćete i uživati u životu.
- Možda je ovo privremeno? Samo po sebi znam, blues koji se kotrlja, a zatim pušta. I doista, kada je stvarno loše, to se ne analizira, to ne radi, ne želim, itd. i što je najvažnije - ne mogu vjerovati da će proći. Ali to će proći, infa tkanje.
- Naravno, sjajno je da svatko savjetuje da se obrate HDP-u. Ali pitanje je kako se odvesti tamo. Pogotovo ako snimate, a do određenog dana shvatite da ne razumijete što su prigovori i što je pogrešno, zapravo, osim nekoliko manjih simptoma.
- To "privremeno" može potrajati godinama, kao što kažem, depresivno s deset godina iskustva. I prisilite se da dođete do PND-a. Stvarno sam morao prisiliti, hodao poput sirene iz knjige "ide, i rezao noge poput noževa", moralno sam se udario, iako sam imao PND iza ugla, 20 metara prije ulaza - povučen tri godine.
- Imam stres ili slezenu već pet godina, a također u srednjoj školi u jesen. Ništa ne pomaže - ti ne "misle pozitivno" ili "vaši problemi su izmišljeni" ili "rade više i neće biti vremena za razmišljanje o tome", sve je to laž i provokacija. Mislim da će ovdje pomoći samo specijalisti, nemoguće je riješiti se dugotrajne depresije silom volje, hodanjem, pozitivnim razmišljanjem itd. I ovdje, mislim, gdje mogu dobiti novac za terapeutove norme
- Normalni liječnici trebali bi vam sami postaviti pitanja i imenovati pregled, osobito u okviru IPA-e. Pacijent ne mora sam postaviti dijagnozu i propisati tablete, na kraju odlazi kod liječnika.
- Dobiti posao, a bolje je za dvoje plus studirati na sveučilištu - i depresija će biti uklonjena kao ruka! Jednom će biti depresivan. A bit će i novca, prijatelja i želje za zabavom.
- Upravo tako, nije mogla hodati jer "što ću tamo reći? U redu sam."
Ipak, dobio sam ga kad sam bio potpuno osiguran - ne želim uopće živjeti, sklonit ću se još malo - bivši ga je uzeo za ruku i povukao, jer je otišao.
Zapravo - da, pitali su me na što se žalim, pitao me o svemu više ili manje bliskom temi, rekao sam. Istina, na kraju nisu depresiju postavili kao dijagnozu, ali bliski, iako još uvijek sumnjam u dijagnozu, moja suvišnost znanja često igra u ruke.
- Ima li nekih bliskih? Junakinja, svijet je strašan i okrutan. Niste ti koji su neadekvatni, već agresivni optimisti koji žele razveseliti svakoga. Vi samo trebate potražiti male radosti u ovom vrtlogu kaosa. A ponekad će se činiti da je sve dobro. I ne idite na planove drugih ljudi. Radite samo ono što želite, kad god je to moguće. Zaslužuješ to. Vrlo je teško pokušati biti dobar za svakoga i uvijek iznova otkrivati da su svi duboko u tebi. Ti si najbolji i samo ti ga imaš. Nažalost ili na sreću, ali jest.
- Od stvaralaca, "čučnite svaki dan, po mogućnosti s dvoručni uteg, i još uvijek činite preše za noge, i tu će zacijeliti lomovi, jer neće biti vremena za zezanje s slomljenim nogama."
Ne radi se tako.
- Depresija je bolest. Psiholog nije liječnik. Za liječenje depresije gazi u IPA, reći da želite dobiti sastanak s psihijatrom. Ne znam kako, gdje, na recepciji, samo redoslijedom redova.
Dođite, bit ćete propisani lijekovi. Biokemiju ćete staviti u red u svojoj glavi i vjerujte mi, snagu za rad, komunikaciju itd. Bit će i sami.
Što je sada, vitamini skupine B (neuromultivitis) i mildronat, ako su apatija i pospanost. Ovo nije psihotropno, to je uobičajena prevencija.
- Ne, nije od onih kreatora. I to radi - provjerite na sebi i na svojim prijateljima. A poanta nije postati radoholičar, nego pronaći prijatelje, početi živjeti u stvarnom životu (a posao nekako tjera da izađeš iz kuće i komuniciraš). Zaradite novac (koga znam - u kriznim vremenima dolazi sva apatija) do punog života, da odvratite pažnju od tužnih misli, počnete cijeniti vrijeme i na kraju tako zadolbatsya da shvatite od šoka kako promijeniti svoj život, naći vremena za odmor i odlazak potpuna.
dijalog:
- Tuga me uništava. Vidite, moja čežnja je više od samog svemira. Pogledam u svoju dušu i vidim samo tamnu prazninu. Ona je tako gusta i crna, kao vrisak koji sam zadavio u sebi. Razumijete li?
- Razumijem da ne radite? (Nije moj citat).
Ovo je moja vizija - kako izaći iz depresije. Napisao sam nešto što mi je osobno pomoglo. Da, bilo je jako teško rastrgati guzicu s kauča i obrisati bale u tom stanju, ali u mojoj situaciji jednostavno nisam imao izbora. A ovo beznađe me spasilo.
- Samo mi se činilo da želiš reći da se takve stvari kao što su depresija tretiraju komunikacijom i stvarnim životom.
Za one koji su previše lijeni da pročitaju što je mentalni poremećaj. To je bolest. Bolest mora dijagnosticirati i liječiti liječnik. Bolest se ne liječi radom, kao što se frakture ne liječe sportom.
Ako vam je to pomoglo, to nije bila mentalna bolest. Da biste to učinili, posjetite stručnjaka kako biste saznali je li bolest mjesto na kojem ćete biti.
A sada priča od mene, koja ima dijagnozu. Također sam pokušao prestići, naučiti, raditi. Imao sam lijepo osoblje i prijatelje. Pokušao sam uzeti sesiju, igrati CPP, odigrao rolevki. Znate li kako je ova "radost života" završila? Selfpharm i dva pokušaja samoubojstva. Onda psihijatar, nekoliko tableta i akademik. odmor. Spavajte 16 sati dnevno. I tek nakon godinu dana liječenja mogu stvarno raditi i uživati u životu.
Dakle, da, dotaknuo si me i uvrijedio.
- Bio sam specijalist. A antidepresivi mi nisu pomogli. I s takvim karakterom kao što ste vi, počinjem shvaćati zašto vam komunikacija i pokušaji življenja punog života nisu pomogli. Ne predlažem odlazak na mjesto gdje je počela depresija i komunicirati s onima s kojima sam prije razgovarao, u mom slučaju sam se na trenutak zaustavio u razgovoru sa svim mojim starim poznanicima i prijateljima. Otišao sam na mjesto gdje me nitko ne poznaje i počeo tamo pokušavati preživjeti. Vjerojatno svatko. Ne pozivam se da slijedim savjete, već se razlikuju od svih prethodnih, što znači da je to još jedan način rješavanja problema. Na koji način odabrati - svatko odlučuje za sebe.
Usput, metoda koja mi je osobno pomogla, psihijatra i savjetovala me.
Kako se dijagnosticira i liječi depresija?
Kako se dijagnosticira?
Što se liječi (osim pilula)?
Postoji li ovisnost o antidepresivima, ili se mogu piti i više se nikada ne vraćaju?
Gdje je u Jekaterinburgu bolje ići s ovim problemom (ali ne biti u bolnici)?
Može li se uopće izliječiti ili samo osloboditi stanja?
Želio bih čuti povratne informacije od onih koji su bili liječeni.
I hvala svima koji reagiraju.
i oprostiti ti, tko je dijagnosticirao depresiju?
Sudeći po tome kako jasno strukturirate zahtjev, prema Vašoj diskreciji u odabiru vrste liječenja (bolničko-ambulantno), depresija se ne odnosi na vas.
I koliko je loš SAT?
Možete početi tražiti dijagnostičke prethodne konzultacije.
I tamo odabrati daljnji postupak od onoga što će biti ponuđeno kao tretman.
Tako je.
Ali, da bi počeli iscjeljivati Dušu, najprije morate, u načelu, vratiti osobu u prikladno i manje ili više mirno stanje u kojem on može misliti, osjećati, čuti.
Budući da u stanju stvarne depresije osoba jednostavno ne može percipirati DUSHET terapiju. nema ni snage ni želje za tim.
Osobno iskustvo: kako sam liječio depresiju i zašto je to važno
Mentalni poremećaji, a posebice depresija - tema obrađena mitovima i stereotipima. S jedne strane, svojevrsna "moda" za nervozne poremećaje i neodgovarajuće romantiziranje njih, s druge strane, kliše o nasilnim psihopatima i paničnom strahu od posebnih institucija. I tek što ste iskusili sve na vlastitoj koži, vi razumijete: stvarnost je mnogo prozaična.
Loša vijest: poezija i romansa u depresiji otprilike su jednake kao kod karijesa ili gastritisa. Dobra vijest: strašan liječnik ispod dvorca vas ne uvjerava, predali ste mu se. Pečat u putovnici neće biti isporučen, automobil neće biti zabranjen i neće biti prijavljen na posao. Vrlo loše vijesti, to je također upozorenje: ako se depresija ne liječi, možete jednostavno ispustiti klizaljke. Ja osobno znam nekoliko tužnih primjera.
Za posljednjih mjesec dana, kao što ja ne pijem antidepresive, koji je oko šest mjeseci. Ne radi se o čudima, ali gledajući unatrag, ponekad se čini da prije toga uopće nisam živio normalan život.
Sve je počelo posve trivijalno. Ne, nisam htjela rezati vene ili izlaziti kroz prozor. Također nisam željela plakati, patiti i žaliti se. Samo nisam htjela ništa. U načelu. Ustani iz kreveta, napusti kuću, razgovaraj s ljudima, kupi novu haljinu. "Reci mi, ako mačić nije sretan, može li se smatrati neispravnim?" Jednom su pitali u Reutov-TV. Nešto takvo, nešto ti se čini. Ležanje i gledanje u jednom trenutku.
A to bi bilo pola nevolje. Zapravo, liječnik se morao obratiti iz pragmatičnih razloga. Činjenica je da je posao sve gore i gore. Isti slučaj, kada doista niste učinili ništa, već ste već zadolbalsya. I tako svaki dan. I beskrajno krivite sebe. Svinja je lijen, ali zapamtite kako ste godinu, dvije, tri vratili pet puta više na manje zanimljiv posao, i ništa? Da, polovica prijatelja sanjala bi o takvom mjestu - uz slobodan raspored, prijateljstvo s nadređenima i potpunu slobodu kreativnosti! Nije pomoglo. Naprotiv, bilo je još gore, budući da je apatiji i niskoj produktivnosti dodan stalni osjećaj krivnje. Kao rezultat toga, negdje na pola godine živio sam s osjećajem da ću se sutra probuditi - i ne samo da se tekst ne može napisati, već jednostavno odgovoriti na moje ime. Samo nekoliko riječi ne može povezati rečenicu. Tada je došao ovaj značajan dan i morao sam odustati. A razumijevanje da situacija nije normalna, i ako se ne približim životu u bliskoj budućnosti, neću moći raditi i neću imati s čime živjeti, što me je zapravo dovelo u bolnicu.
Ključna pogreška mnogih je da smatramo da je depresija hir, lijenost, hirovitost, držanje, općenito, bilo što drugo osim bolesti koja zahtijeva liječenje.
Jednako sam se bojala da će mi liječnik reći "djevojka, ići na posao i ne milovati glupost". Nisam znala objasniti svoje stanje strancu i bojala sam se da me neće razumjeti. Kao rezultat toga, moja majka je stigla, pogledala me i gurnula do liječnika doslovno po scruffu. Za što joj, naravno, zahvaljuje.
Tada su lutanja u uredima u duhu Kafke, do sada bez njih. Stani u redu, hodaj od poda do poda, potpiši gomilu papira. No, strahovi su brzo nestali: govoreći lokalnom psihijatru cijelu povijest života bez potrebe, on sam zna što treba pitati. Nisu me poslali na posao, već su se zapisali, nakon što su čuli za simptome i disfunkcionalnu nasljednost. Izdala je karticu s dijagnozom blage depresivne epizode i upućivanje u dnevnu bolnicu. - Naravno, možete otići u bolnicu, ali ja vam ne savjetujem. Imate relativno lagan slučaj, a lokalno okruženje će se pogoršati umjesto pomoći ”, dodao je liječnik. Što je tu, tako strašno pustoš, kao u neuropsihijatrijskim ambulantama, nisam se susreo ni u jednoj od ukrajinskih bolnica. Ali radnici, za razliku od mene, bili su prilično veseli.
Dnevna bolnica se pokazala kao poliklinika. Liječenje se svodi na činjenicu da vam je propisan antidepresiv, a za vrijeme kada se naviknete - još nekoliko lijekova koji zaustavljaju nuspojave. Mjesec dana kasnije samo popijete tabletu ujutro i živite kao i obično. Dva mjeseca kasnije, ako sve ide po planu, vi ste nova osoba. Ne naglo, ali postupno, naravno. Prijem nastavljate nekoliko mjeseci kako biste popravili učinak i možete ga polako otkazati. Za neke, ona ostaje jedna epizoda, drugi depresija se ponavlja svakih nekoliko godina, ali postoji veliki broj ljudi koji godinama žive s antidepresivima. I to je također sasvim normalno: netko mora cijelog života ubadati inzulin, netko pati od proširenih vena, a netko ima problema s proizvodnjom serotonina i, kao rezultat, slabom psihom.
Naravno, pilula neće riješiti sve životne probleme. Ali s vremenom, postoje sile i interes u životu. Odlazak je navika gledanja svega u crnom svjetlu. Manje sumnji i briga zbog sitnica, mirnija samopouzdanja. Izvedba je obnovljena. Liječenje ne utječe na uobičajeni način života, suvremeni lijekovi su kompatibilni čak i s alkoholom (ali Bog zabranjuje miješanje pića s Prozacom). Ni lik se drastično ne mijenja, ali problemi socijalizacije postaju znatno manji.
Međutim, reakcija prijatelja na uzimanje antidepresiva bila je burna. "Kako je odvratno," "zašto ti treba," "samo pokušaj raditi na sebi."
Svatko u osnovi misli da su mentalni problemi dvije vrste: ili se pokazujete i "skupljate se, krpa", ili ste potpuni psiho i bolje je da se držite podalje. Stvarnost je da su u redu za psihijatra (da ne bude zbunjen, uzgred, s psihologom i psihoterapeutom) sasvim obični ljudi. Oni ne laju, ne zlostavljaju se, ne zamišljaju se kao Napoleon ili Isus Krist. Isti ljudi kao ti, tvoj šef, susjed, prodavačica u trgovini ili vozač autobusa. A tu su i brojni poremećaji, od opsesivno-kompulzivnog, kao što je sindrom neuparenog željeza, s kojim mnogi ljudi godinama žive, do raznih manija. A rezultat "pomoći sebi" u slučaju depresije je često samoubojstvo, a ja znam više od jednog takvog primjera u mom okruženju. Bolje je popiti tabletu, zar ne?
Usput, na zapadu se dugo ne percipira kao nešto neuobičajeno. Na primjer, junakinja iz serije Happyish pjeva odu antidepresivima u parodiji Frozen-a. A posebno za lijek koji sam propisao.
Cijela ova priča prvenstveno se odnosi na činjenicu da, ako osjećate da nešto nije u redu, ne biste trebali dovoditi situaciju na kritičnu, već idite k liječniku. Uz psihu je to još važnije: ovdje je lako preći granicu, kada se više ne možete okupiti. I najgore od svega, ne možete ni shvatiti da je s vama nešto loše.
Ideš li u bolnicu kad ti boli želudac? Ovdje je isto. U liječnika se ne bojite da ćete izrezati polovicu organa ako se žalite na prehladu? Isto tako, nitko vas neće staviti u bravu s blagom depresijom kod psihijatra, niti će se registrirati kod vas ako ga ne pronađe. Ako je samo zato što će biti potrebno liječiti vas u državnoj bolnici besplatno. Ali ako ste se umorili od provjere istog željeza ili zaključavanja vrata deset puta, možete samo otići liječniku, popiti neke tablete i uspješno se riješiti ove dosadne navike.
Mentalni poremećaji ne mogu se pokrenuti, ali u isto vrijeme ne možete se sažaliti niti nekontrolirano uzimati antidepresive. Lako je razlikovati depresiju od lošeg raspoloženja: raspoloženje je promjenjivo, a depresija je trajno depresivna. Ako je sve loše za tjedan, dva, tri, ne treba graditi patnika od sebe i prepuštati se tugi ekstazom, već jednostavno tražiti pomoć. Inače, u nekom trenutku može postati kasno, nažalost.