Crijevna mikroflora je skup nepatogenih mikroorganizama koji nastanjuju crijeva zdrave osobe. Organizmi ljudi i bakterija koegzistiraju u uvjetima uzajamno korisne suradnje - simbioze. Flora u crijevima pojavljuje se u djetinjstvu i traje tijekom cijelog života osobe.

Funkcije mikroflore

• sudjelovanje u metabolizmu lipida, masnih kiselina i bilirubina;
• osiguravanje metabolizma vode i soli;
• povećana pokretljivost crijeva;
• sudjelovanje u regulaciji lokalnog imuniteta (i staničnog i humoralnog);
• normalizacija crijevne sluznice;
• sudjelovanje u apsorpciji kalcija i određenih minerala;
• formiranje vitamina iz skupine B (B1, B2, B5, B3, B6, B12, B9), kao i vitamina K;
• sinteza određenih aminokiselina - sastavni dio proteina.

Predstavnici crijevne flore

• Normalni mikroorganizmi. Ova skupina uključuje one mikroorganizme koji se nužno nalaze u tijelu zdrave osobe. To su prvenstveno anaerobne bakterije, koje čine 90% cjelokupne crijevne flore. Potpuno su sigurni za ljudsko zdravlje.
• Uvjetno patogeni mikroorganizmi. Ove bakterije mogu biti sadržane u crijevima, bez izazivanja bolesti. Međutim, ako se opće stanje bolesnika pogorša ili se poremeća lokalni imunitet, uvjetno patogeni mikroorganizmi mogu uzrokovati patološki proces.
• Patogeni mikroorganizmi. Kada patogena bakterija uđe u tijelo, bolest se uvijek razvija. Zdrava osoba nema takve mikroorganizme u crijevima.

Mikroorganizmi u ljudskom crijevu

• bifidobakterije;
• propionibaktcrijc;
• laktobacili;
• peptostreptokokki;
• bakterijama;
• Escherichia;
• Enterokoka.

• Proteus;
• Klebsiella;
• Enterobacteriaceae;
• tsitrobakter;
• Atsinetobaktery;
• Pseudomonas;
• Serratia;
• Clostridium;
• fuzobakterii;
• Kvasac i gljive poput kvasca.

• Shigella;
• salmonele;
• Yersinia;
• Staphylococcus aureus;
• Kolera vibrio.

Povreda crijevne mikroflore

Promjene u sastavu crijevne mikroflore mogu imati ozbiljne posljedice.

Može se povezati s prodiranjem patogenih mikroorganizama koji se normalno ne nalaze u probavnom sustavu, te smanjenjem sadržaja normalne mikroflore - disbakterioze.

razlozi

• Snaga. Jedan od glavnih uzroka patologija je pogrešna prehrana. Činjenica da osoba jede vrlo malo proteina i previše ugljikohidrata, pate od njegovih simbiotičkih mikroorganizama.
• Emocionalna nestabilnost. Pojava disbioze također pridonosi čestoj nervoznoj napetosti. Stalni stres je faktor koji negativno utječe na sve sustave tijela, uključujući crijeva. I akutni i kronični živčani utjecaji negativno utječu na stanje crijevne mikroflore.
• Bolest. Uzrok razvoja disbioze mogu biti bolesti probavnog sustava. To su upalni procesi, fermentopatija. Povreda crijevne mikroflore može biti posljedica liječenja bolesti drugih organa. Na primjer, javlja se uz stalnu upotrebu sulfa lijekova i antibiotika, kao i tijekom hormonskog liječenja i kemoterapije.
• Ostali čimbenici. Nepovoljno djeluju na cijelo tijelo kao cjelinu, a time i na njegovu mikrofloru, čimbenike kao što su loša ekologija, pothranjenost, operacija i teške opekline.

simptomi

Simptomi disbioze ovise o ozbiljnosti kršenja i prisutnosti komorbiditeta.

• Dispeptički simptomi. Pacijent ima nadutost, podrigivanje, proljev ili zatvor. Pacijenti stalno osjećaju neugodan okus u ustima.
• Alergije na hranu. Mnogi pacijenti bilježe pojavu alergije na hranu na one proizvode koji su se prije normalno tolerirali. Takva manifestacija je najkarakterističnija za djecu. Alergija se može izraziti kao simptomi kože (svrbež, osip, edem) i simptomi crijeva. To uključuje oštre bolove u donjem dijelu trbuha, mučninu, povraćanje i labavu stolicu s pjenom.
• Smanjena apsorpcija Uz produljenu prisutnost disbakterioze, to dovodi do promjene u cjelokupnom metabolizmu - nastanku energetskog nedostatka, hipovitaminoze. Stanje obično prati anemija, nedostatak kalcija i drugi ionski poremećaji.
• Opijenosti. Karakterizira ga pojava slabosti, glavobolje, blagog porasta temperature.

Kako provjeriti crijevnu mikrofloru?

Da bi se procijenilo stanje crijevne mikroflore, pacijentu se detaljno analizira izmet. Da biste to učinili, uzmite ili struganje ili aspiraciju iz crijeva. Dobiveni materijal šalje se na bakteriološko ispitivanje. U laboratoriju se bakterije sijaju na hranjive medije. Prema uzgojenim kolonijama mikroorganizama, može se procijeniti stanje crijevne flore. Ova studija je točan način dijagnosticiranja abnormalnosti.

Neizravno, prisutnost disbakterioze može ukazivati ​​na metode istraživanja koje su usmjerene na otkrivanje promjena u sastavu fecesa. To uključuje koprogram i biokemijsko ispitivanje fecesa. Takva dijagnostika omogućuje otkrivanje karakterističnih kemijskih promjena koje ukazuju na prisutnost određenih mikroorganizama u crijevu.

Prevencija i liječenje poremećaja mikroflore

hrana

Prevencija disbioze u prvom redu uključuje pripremu uravnotežene prehrane. Mora sadržavati fermentirane mliječne proizvode koji sadrže korisne bakterije mliječne kiseline. Hrana treba sadržavati dovoljno prirodnih vitamina. U riziku od sezonske hipovitaminoze preporučuje se dodatno koristiti multivitaminske komplekse.

Uništavanje patogenih bakterija

Za uklanjanje patogena iz crijeva koriste se posebni antibakterijski lijekovi s selektivnim učincima. Oni ne utječu na stanje normalne mikroflore, ali istodobno uništavaju štetne bakterije. Ova skupina uključuje neabsorbirajuće antibiotike (na primjer, nifuroksazid) i antiseptike (rifaksimin).

Obnova normalne mikroflore

Lijekovi iz nekoliko skupina koriste se za obnavljanje crijevne flore:

• Probiotici uključuju žive kulture mikroorganizama koje se normalno nalaze u ljudskom crijevu.
• Lijekovi iz skupine prebiotika uključuju sve potrebne tvari tako da se "korisne" bakterije mogu brzo razmnožavati.
• A te i druge komponente su dio kombiniranih sredstava - sinbiotici.

Obnova imuniteta

Normalizacija lokalnog imuniteta doprinosi održavanju stalnog sastava crijevne flore. U tu svrhu pacijentu se prepisuju lijekovi s imunomodulatornim učinkom - agensi na bazi ehinacee, nukleinske kiseline.

Što je to crijevna mikroflora?

Mikroflora je metabolički sustav koji proizvodi i uništava i vlastite i strane tvari uključene u apsorpciju i prijenos korisnih i štetnih tvari. Ovaj sustav je uvijek u bliskom odnosu s vanjskim okruženjem i mikroorganizmima koji se u njemu nalaze. S obzirom na tu činjenicu, jednostavno je nemoguće nazvati stabilnom.

Što je crijevna mikroflora?

Crijevna mikroflora je čitav niz živih mikroorganizama koji mogu biti korisni i opasni za opće zdravlje osobe. Podaci mikroorganizama, ima više od 500 vrsta. Njihova ukupna težina dostiže 2,5 - 4 kg. Cijeli crijevni mikrobni svijet zastupljen je s dvije vrste flore, odnosno sluznicom i translucentom.

Sluznicka flora je u bliskoj vezi sa sluznicom probavnog trakta, dok formira brojne mikrokolonije bakterija i metabolickih produkata njihovih bakterija.

Svjetlosna flora nalazi se u lumenu gastrointestinalnog trakta, zbog čega ne može kontaktirati sluznicu. Njezino "preživljavanje" moguće je samo na račun prehrambenih vlakana, koja još uvijek nisu potpuno probavljena. Na ta vlakna se veže.

Postoji još jedna klasifikacija crijevne flore prema kojoj se dijeli na:
1. Neobavezni dio - koji se sastoji od bakterija, koje su označene u tijelu svih zdravih ljudi. Njihova prekomjerna količina može uzrokovati razvoj bolesti samo ako postoji jak pad tjelesne obrane.

2. Obvezni dio - sastoji se od mikroorganizama, koji su uvijek prisutni u sastavu korisne flore. Oni su sastavni dio metaboličkih procesa (metabolizma), a također pomažu tijelu u borbi protiv različitih infekcija.

3. Prolazni dio - koji se sastoji od slučajnih mikroorganizama koji ne mogu biti u crijevu dugo vremena. Svi ti mikroorganizmi nastoje izazvati razvoj različitih infektivnih patologija.

Odnos između različitih skupina mikroorganizama igra vrlo važnu ulogu, jer određuje opću dobrobit osobe. Čim se otkriju bilo kakva odstupanja od norme, osoba gotovo odmah počinje biti poremećena neugodnim simptomima raznih bolesti.

Kako se formira crijevna flora?

Kada se beba rodi, njezina crijeva su sterilna. Prvi put se suočava s mikroorganizmima koji su već u sobi za dostavu. Budući da je imunitet beba vrlo slab, jednostavno mu je nemoguće odoljeti napadu mikrobnog svijeta. S obzirom na tu činjenicu, bebe se odmah stavljaju na majčin trbuh nakon rođenja. Na koži žena u porođaju postoji korisna flora, čiji dio dijete uzima novorođenče. Veliki broj korisnih mikroorganizama dobiva djetetov gastrointestinalni trakt od prvih kapi kolostruma, izlučivanja mliječne žlijezde, što je obilježeno akumulacijom brojnih korisnih komponenti. U sljedećih 3-5 dana, crijevo se puni drugim mikroorganizmima, među kojima postoji i patogena flora koja uzrokuje razvoj prolaznog, tj. privremena crijevna disbioza. Privremena disbakterioza ne zahtijeva specifičan tijek terapije. U pravilu, svi njegovi znakovi nestaju sami do kraja drugog tjedna života djeteta.

Korisna crijevna mikroflora

Blagotvorna crijevna flora je barijera koja sprječava prodiranje različitih infekcija unutar gastrointestinalnog trakta. Uz njegovu pomoć moguće je spriječiti masovnu reprodukciju patogenih mikroorganizama.

Obavlja niz vitalnih funkcija, i to:

• zaštitna: štiti od opasnih mikroba, formirajući vrlo gust film, koji se sastoji uglavnom od bifidobakterija i laktobacila (gram-pozitivnih anaerobnih bakterija).
• probavni: sudjeluje u procesu probave i metabolizma.
• imunomodulatorni: ubrzava stvaranje imuniteta i čini ga uspješnim.
• sintetički: provodi sintezu vitamina K, C, B1, B2, B6, B12, folne i pantotenske kiseline.

Od svih navedenih funkcija, najranjivija je sintetička. Ova funkcija može se smanjiti ili potpuno prestati pod utjecajem bilo kojih, čak i beznačajnih, čimbenika. To utječe i na promjenu vremenskih uvjeta i na promjenu u prehrani ili prehrani. Posebno štetan učinak na njezinu raspadljivu floru. Da bi sastav i funkcije flore ostali normalni sve vrijeme, prije svega ne bi trebalo ometati normalno funkcioniranje korisnih mikroba. Osim toga, morate se sjetiti važnosti zdravog načina života i redovite tjelesne aktivnosti. Ako se ta pravila ignoriraju, bit ćete suočeni s tako neugodnom pojavom kao što je crijevna disbioza.

Što je crijevna disbioza?

Disbakterioza je kršenje normalnog odnosa između određenih vrsta mikroorganizama u crijevu. Ovaj pojam pojavio se u medicini 1916. godine. Predstavio ga je njemački znanstvenik A. Nisle. Ovo kršenje je vrlo uobičajeno - u odraslih se primjećuje u 90% slučajeva, a kod djece u 95% slučajeva.

Čimbenici koji izazivaju razvoj crijevne disbioze

• česti stresni uvjeti.
• razne patologije gastrointestinalnog trakta.
• neuravnotežena prehrana.
• crijevne zarazne bolesti.
• česte respiratorne virusne infekcije (ARI).
• starosne promjene svojstava mikroflore.
• neracionalna uporaba lijekova.
• smanjen imunitet.
• alergijske reakcije.
• kemoterapije ili radioterapije u liječenju pacijenata oboljelih od raka.

Simptomi uočeni u disbiozi

Dijagnoza crijevne disbioze

Da bi se identificirala disbakterioza, potrebno je na prvom mjestu dobiti stručne savjete. Liječnik će saslušati vaše pritužbe i uputiti vas na potrebne preglede:
1. Coprological studija - proučavanje mikrobnog sastava izmet kako bi se identificirali one ili druge povrede funkcije crijeva.
2. Mikrobiološka istraživanja - proučavanje omjera različitih vrsta mikroorganizama normalne flore i određivanje njihove osjetljivosti na antibiotike i bakteriofage (bakterijski virusi).

Rezultati ovih istraživanja pružaju mogućnost dobivanja točne slike općeg stanja cijelog probavnog sustava.

Kako vratiti korisnu mikrofloru?

probiotici

Probiotici su lijekovi koji sadrže žive bakterijske sojeve. Oni su dizajnirani za vraćanje biološke ravnoteže crijeva. Svi lijekovi iz ove skupine su prirodnog podrijetla. Sojevi bakterija koji su uključeni u njihov sastav, nastali su iz mikroba koji su uzimani iz organizama potpuno zdravih ljudi. Nakon prodiranja u crijevo pacijenta, te se bakterije smire u njemu i počinju umnožavati, uništavajući patogene (patogene) mikroorganizme. Živi bakterijski sojevi također poboljšavaju proces probave i jačaju obrambene mehanizme tijela. Ovi lijekovi su odabrani u skladu s rezultatima istraživanja izmeta, koji točno ukazuju na to koji specifični mikroorganizmi nedostaju u crijevima. Najčešći probiotici uključuju baktisubtil, bifidumbacterin forte, biovestin, linex i druge.
Za djecu mlađu od 2 godine, Linex se primjenjuje 1 kapsula 3 puta dnevno. Ako je dijete od 2 do 12 godina, može mu se dati 1 do 2 kapsule ovog lijeka 3 puta dnevno. Odrasli mogu uzimati 2 kapsule lijeka 3 puta dnevno.

Hrana u slučaju poremećene crijevne mikroflore trebala bi biti frakcijska. Treba je jesti u malim obrocima 5-6 puta dnevno. Iz prehrane treba ukloniti sve proizvode obogaćene taninom (halodoobalnom kiselinom), odnosno ptičju trešnju, kakao, borovnice, jaki čaj i čokoladu. Ne preporučuje se uporaba i banana. Kuhana jela u vrućem obliku su zabranjena.
Obogatite jelovnik sirovim voćem i povrćem, raženim kruhom, biljnim uljem i žitaricama. Preporučuje se konzumiranje kuhanog mesa u velikim količinama, kao i ribe, suho voće, bijeli kruh s mekinjama, mineralna voda s plinovima, koumiss, jogurt i jednodnevni kefir.

Čišćenje crijeva

Tijekom istraživanja stručnjaci su uspjeli dokazati da je intestinalna mikroflora ponekad poremećena zbog velike količine troske koja se nakupila u ovom organu. Jabuke mogu pomoći u čišćenju crijeva. Uzmite 5 kg zrelih jabuka Antonova, temeljito ih isperite i stavite u tavu. Napunite jabuke prokuhanom vodom, pokrijte poklopcem i stavite na toplo mjesto 120 minuta. Nakon toga obrišite jabuke kroz cjedilo. Obrišite ih dok ne dobijete homogenu masu. Ta bi se masa trebala konzumirati 3 do 4 dana, a iz prehrane isključiti sve ostale namirnice. To je vrsta prehrane koja će vam pomoći da u potpunosti očistite crijeva i vratite sve njegove funkcije.

Narodna medicina

Recept broj 1: potrebno je uzeti 15g sjeckanog korijena, preliti 200 g prokuhane vode u sirovine i ostaviti na laganoj vatri 15-20 minuta. Nastala juha se filtrira i uzima unutar 1 tbsp. l. 5 - 6 puta dnevno. Tijek terapije je 1 mjesec.

Recept broj 2: na pari 3 žlice. l. svježe lišće metvice u 1 tbsp. prokuhanu vodu. Čim se infuzija ohladi, filtrirajte je i uzmite unutar 3/4 šalice 4 puta dnevno.

Recept broj 3: uzeti 4 žličice. sjemenke kopra, sipati sirovinu 1 žlica. kipuću vodu i ostavimo 120 minuta. Pijte ovaj proizvod tijekom dana svaka 2 sata.

Recept broj 4: pomiješajte 10 g oguljenih sjemenki bundeve, sjemenki suncokreta i oraha. Smjesa sastojaka se melje u mlin za kavu i razrijedi u 100 ml tople prokuhane vode. Uzmite 50 ml 2 puta dnevno. Tijek terapije je 10 dana.

Recept broj 5: uzeti 2 žlice. sušene biljke kamilice i parene sirovine u 200 g kipuće vode. Nakon 30 minuta, filtrirajte infuziju i uzmite 1/4 šalice 3 puta dnevno.

Pravilno funkcioniranje crijeva ključ je ljudskog zdravlja. U debelom crijevu nalazi se najveći broj mikroflore. Ti mikroorganizmi su uključeni u većinu procesa koji se odvijaju u tijelu. Uz njihovu pomoć dolazi do apsorpcije hranjivih tvari, sintetiziraju se vitamini. Oni su uključeni u reguliranje funkcija imunološkog sustava. Normalna crijevna mikroflora je neovisan sustav koji pomaže u zaštiti, pročišćavanju i njegovanju tijela.

Važno je da svatko održava zdravlje crijeva.

Funkcija mikroflore

Uloga crijevne mikroflore je u sljedećim funkcijama:

• Zaštitni. Crijevna mikroflora uobičajeno djeluje protiv stranih mikroorganizama koji redovito ulaze u gastrointestinalni trakt. Korisne bakterije ometaju razvoj zaraznih bolesti sprječavanjem ulaska patogena u tijelo. Ako se mikroflora pogorša, tada proces reprodukcije opasnih mikroorganizama počinje u probavnom traktu. Kada se to dogodi, sluznice su zahvaćene bakterijama, razvijaju se gnojni i upalni procesi. Stoga je iznimno važno spriječiti takvo stanje.
• Probavni. Crijevna flora sudjeluje u procesu varenja ugljikohidrata, masti i proteina. Njegova važna funkcija je proizvodnja enzima koji mogu probaviti vlakna. Pod normalnom mikroflorom, ona se fermentira i cijepa u crijevima.
• Sinteza vitamina. U normalnoj mikroflori korisne bakterije u debelom crijevu sintetiziraju vitamine (pantotenske, kao i folnu kiselinu, riboflavin, biotin, vitamine B12, B6, K, E). Međutim, oni se ne mogu apsorbirati u krv. Bakterije tankog crijeva proizvode vitamine koji ulaze u krvotok. Normalna crijevna flora potiče apsorpciju kalcija, željeza, sprječava razvoj određenih bolesti, kao što je rahitis ili anemija.

Mikroflora je neophodna za probavu.

• Izlučivanje toksina. Takva funkcija podrazumijeva kvantitativno smanjenje i uklanjanje štetnih tvari na prirodan način. Nitriti, ksenobiotici, mutageni i soli nekih metala uklanjaju se iz fecesa. Zahvaljujući ovoj funkciji, štetni spojevi se eliminiraju iz tijela, a korisne bakterije uklanjaju svoje štetne učinke.
• Imunološki. U crijevu se sintetiziraju posebni proteini (imunoglobulini) koji pomažu povećanju zaštitnih funkcija tijela. Sprečavaju razvoj opasnih zaraznih bolesti. Korisne bakterije mogu apsorbirati, uništiti štetne mikrobe.

Predstavnici crijevne flore

Crijevna mikroflora je vrlo heterogena po sastavu, a bakterije koje sadrži su prikazane u tablici.

Svi ovi predstavnici, od kojih je većina prisutna u mikroflori tankog crijeva, mogu se podijeliti u dvije vrste - aerob, anaerob. Osobitost njihova postojanja je različita. Aerobi žive samo uz pristup kisiku. Anaerobi se dijele na obvezne i fakultativne. Obje ove vrste žive bez pristupa zraku.

Kisik ima štetan učinak na obvezujuće mikroorganizme, au isto vrijeme opcionalni mogu provoditi svoju vitalnu aktivnost u njegovoj prisutnosti.

Normalna mikroflora

Gram-pozitivni / negativni anaerobi nalaze se u crijevnoj mikroflori. Prvi su lakto-, eu i bifidobakterije, kao i peptostreptokokki. Gram-negativne - veilonele (nepokretni kokosko-organizmi) fuzobakterije, bakterioide.

U crijevu je korisna mikroflora.

Ime tih anaerobnih stanica potječe od imena Gram (bakteriolog iz Danske). Izumio je metodu u kojoj je obojio mrlje jodom, bojom (anilin) ​​i alkoholom. Štoviše, ako razmotrimo bakterije pod mikroskopom, onda neke od njih imaju ljubičasto-plavu boju. Oni su gram pozitivni. Ako je mikroorganizam obojen, onda su to gram-negativni anaerobi. Da bi ih bolje vidjeli, koristi se boja - magenta. Boje bakterije u ružičastoj nijansi.

Navedeni predstavnici čine 95% crijevne mikroflore. Ove bakterije se također nazivaju korisnim jer proizvode tvari kao što su antibiotici koji pomažu eliminirati patogene raznih infekcija. Takvi mikroorganizmi stvaraju posebnu zonu s pH od 4,0 do 5,0 u crijevu, čime se formira površinski film na sluznici koja štiti organ.

oportunistički

Ova mikroflora sadrži gram-pozitivne / negativne fakultativne anaerobe. Takve bakterije smatraju se uvjetno patogenim, jer u zdravom tijelu imaju izrazito pozitivan učinak. Međutim, kada su izloženi negativnim faktorima, počinju se prekomjerno razmnožavati i postaju patogeni bolesti. U ovom slučaju, osoba se osjeća lošije i postoji poremećaj u stolici u kojem se mogu pojaviti nečistoće sluzi i, u nekim slučajevima, krvi ili čak gnoja.

Uvjetno patogena može biti gljivica Candida.

Povećana reprodukcija oportunističkih bakterija dovodi do neravnoteže mikroflore. To je obično povezano s upalnim poremećajima probavnog sustava, slabim imunitetom, lošom prehranom ili dugotrajnom upotrebom određenih lijekova, kao što su hormoni, antibiotici ili analgetici.

Među uvjetno patogenim organizmima nalaze se gljivice Candida. Ovi su ljudi rijetko otkriveni kod ljudi. Međutim, ako su pronađene čak iu malim količinama u masama s izmetom, potrebno je odmah konzultirati liječnika kako bi se isključila kandidijaza.

Ove gljivice uzrokuju gastritis i čir na želucu.

patogeni

Patogene bakterije ulaze u tijelo izvana. Oni uzrokuju akutne crijevne infekcije. Bakterije mogu ući u ljudsko tijelo putem kontaminiranog voća ili povrća, vode ili nakon kontakta s već zaraženom osobom. Drugi način zaraze je nedovoljna osobna higijena.

Među opasnim može se razlikovati salmonela, koja uzrokuje ozbiljnu crijevnu infekciju

Patogeni uključuju patogene raznih infekcija, kao što su salmoneloza, dizenterija ili pseudotuberkuloza. Neke bakterije se često nalaze u zdravstvenim radnicima. To uključuje piocijansku štapić i Staphylococcus aureus.

Vrste dobrih bakterija u crijevima

Tisuće mikrobnih vrsta nalaze se u ljudskom crijevu. Ovisi o bakterijama, hoće li biti tanke ili pune, depresivne ili elastične, kao i koliko će njegovo tijelo biti otporno na mnoge bolesti. Glavni predstavnici trajne crijevne mikroflore, koji pružaju iznimno korisne funkcije, uključuju neke stroge (inače nazvane obvezne) anaerobe. Takvo ime kao "strogi" dobili su zbog sposobnosti življenja i razmnožavanja samo u odsutnosti kisika u okolišu. Ovaj element je za njih destruktivan. U debelom crijevu potpuno zdrave osobe, anaerobni mikroorganizmi su prisutniji, a aerobni - ne više od 10%. To uključuje E. coli, enterokoke sa stafilokokima, kao i gljivice slične kvascima i enterobakterije negativne na laktozu.

Gram-pozitivni anaerobni mikroorganizmi:

• Bifidobakterije. Oni pripadaju glavnoj mikroflori i cijeli ljudski život je prisutan u zdravom organu. Njihov broj prevladava nad sadržajem drugih mikroorganizama. Bifidobakterije štite membrane želuca od patoloških učinaka organizama izvana, a također sprečavaju njihovo prodiranje u druge dijelove gastrointestinalnog trakta. Ova značajka je posebno važna za novorođenčad i bebe do godinu dana. Bakterije proizvode i octenu i mliječnu kiselinu. Ovi spojevi pomažu apsorbirati kalcij, kao i kalciferole (vitamin D) zajedno s željezom. Osim toga, djeluju stimulativno na zaštitne funkcije i sudjeluju u proizvodnji aminokiselina i proteina s drugim vitaminima. Oni nisu osjetljivi na antimikrobna sredstva kao što su penicilin ili streptomicin.

Bifidobakterije povoljno djeluju na imunitet.

• Laktobacili. To su štapičasti mikroorganizmi. Mogu se naći u bilo kojem dijelu probavnog sustava, a kod novorođenčadi se otkrivaju u roku od nekoliko dana nakon rođenja. Ove bakterije pokazuju antibakterijsko djelovanje protiv piogenih i trulih mikroba. Pokažite otpornost na neke antibiotike. Vegetarijanci imaju veću količinu bakterija mliječne kiseline u probavnom traktu.
• Eubakterije. Ti mikroorganizmi imaju intermedijarni oblik (nisu sferični, ali nisu sferični). Vrlo često se otkrivaju kod beba dojenčadi, dok su eubakterije rijetke kod beba koje se hrane majčinim mlijekom. Većina tih mikroorganizama su saharola, što ukazuje na njihovu sposobnost fermentacije ugljikohidrata. Pojedini eubakterije mogu sintetizirati vitamine i aminokiseline, razgraditi celulozu ili biti sudionici u metaboličkom procesu steroidnih hormona i kolesterola.
• Peptostreptokokki. Ove ne-sporogene bakterije su sferične. Za kretanje obično koriste cilije. U dojenčadi koja se hrane majčinim mlijekom, rijetko se otkrivaju, ali kod umjetnih žena gotovo uvijek. Ti mikroorganizmi rastu sporo, a antibakterijski lijekovi, osim beta-laktamskih antibiotika, imaju povećanu otpornost. Oni žive ne samo u crijevima. Budući da su ove bakterije uvjetno patogene, odgovorne su za septičke komplikacije u slučaju imunosupresije ili ozljede.

Vrlo je važno da crijeva održavaju ravnotežu između različitih bakterija.

• Bakterijama. Zbog činjenice da imaju različite veličine, ali i oblike, nazivaju se polimorfnim. Novorođenčad se pojavljuje nakon tjedan dana života. Mikroorganizmi su sudionici probave, razbijaju žučne kiseline.
• Fuzobakterii. To su polimorfni štapići. Oni žive u crijevima i respiratornom traktu odrasle osobe. Maslačna kiselina se proizvodi kao glavni metabolit, a dodatna kiselina je octena kiselina.
• Veylonelly. To su coccoid nepokretne bakterije. Smisao njihove vitalne aktivnosti je pretvaranje mliječne kiseline u ugljični dioksid, octenu kiselinu i druge metabolite.

Unatoč činjenici da su veilononi sastavni dio normalnog okoliša, neke vrste ovog mikroorganizma mogu postati uzročnici gnojnih infekcija.

Sadržaj bakterija je normalan

Kvantitativni sadržaj predstavnika normalne mikroflore može se povremeno mijenjati. Međutim, te fluktuacije vrijednosti trebale bi uvijek ostati normalne. Prema tom kriteriju utvrđuje se je li sadržaj bakterija dovoljan za organizam.

U različitim godinama, ljudi će imati različite razine bakterija u mikroflori.

Glavna količina bifidobakterija je u debelom crijevu i temelj je i zidne i luminalne mikroflore. Sadržaj ovog mikroorganizma (kao i drugih bakterija) određuje se u jedinicama koje formiraju kolonije ili u redukciji CFU-a u jednom gramu sadržaja crijeva ili fekalija (kada se razmatra analiza fecesa). Ova brojka dostiže vrijednost od 400 milijuna. Međutim, postoje određene dobne gradacije. Za djecu do jedne godine broj bifidobakterija ne smije prelaziti vrijednost od deset do jedanaestog stupnja. Međutim, s godinama se stopa mijenja. Kod odraslih osoba se smanjuje do desetog stupnja, a kod starijih - već do devete.

Norma laktobacila je 10⁷ za jednogodišnju djecu i 10⁸ za odrasle. Takva bakterija, kao i vailonell, ne mora uvijek biti detektirana, stoga njen kvantitativni sadržaj može varirati od nule do vrijednosti od 10⁸. Svaki mikroorganizam ima svoju normu. Kod odrasle i potpuno zdrave osobe, kvantitativni sadržaj fusobakterija varira od nekoliko desetaka milijuna do milijardi CFU-a.

U ovom videu govorite o tome kako vratiti ravnotežu mikroflore:

Kako mogu provjeriti crijevnu mikrofloru

Da bi se odredila mikroflora u ljudi (normalna ili ne) potrebno je proći analizu izmetu, pomoću koje se otkriva disbakterioza. To je posebna metoda istraživanja koja vam omogućuje točno određivanje broja onih ili drugih mikroba koji nastanjuju crijeva.

Bolesnici s polipozom debelog crijeva u fecesu pokazali su povišenu razinu eubakterija.

Ako je mikroflora poremećena u tankom crijevu, to može dovesti do nadutosti i nadutosti. Kako bi se utvrdilo neuspjeh crijeva pomaže respiratorni test, tijekom kojeg je otkriveno povećanje koncentracije vodika. To se događa ako su anaerobne bakterije pretjerano aktivne.

U slučajevima znakova koji upućuju na crijevnu infekciju uzima se razmaz iz rektuma. Unutar nekoliko dana uzgaja se na hranjivom mediju, a zatim ispituje pod mikroskopom kako bi se odredio tip patogenog mikroba koji je izazvao bolest.

Nakon proljeva potrebna je obnova prirodne crijevne mikroflore., Dysbacteriosis.

Obnova crijevnih mikroflora narodnih lijekova je sjajan način da se riješite odstupanja.

O crijevima. Bolest crijeva i liječenje., Zbog toga se u probavnom traktu obnavlja normalna mikroflora.

Mikroorganizmi pretežno inficiraju debelo crijevo, izazivaju. Citrobacter je sastavni dio normalne crijevne mikroflore.

Iz ovog videa naučit ćete kako obnoviti normalnu crijevnu mikrofloru uz pomoć probiotika: nazivi probiotika za zatvor.

Crijevna mikroflora je skup nepatogenih mikroorganizama koji nastanjuju crijeva zdrave osobe. Organizmi ljudi i bakterija koegzistiraju u uvjetima uzajamno korisne suradnje - simbioze. Flora u crijevima pojavljuje se u djetinjstvu i traje tijekom cijelog života osobe.

Funkcije mikroflore

• sudjelovanje u metabolizmu lipida, masnih kiselina i bilirubina;
• osiguravanje metabolizma vode i soli;
• povećana pokretljivost crijeva;
• sudjelovanje u regulaciji lokalnog imuniteta (i staničnog i humoralnog);
• normalizacija crijevne sluznice;
• sudjelovanje u apsorpciji kalcija i određenih minerala;
• formiranje vitamina iz skupine B (B1, B2, B5, B3, B6, B12, B9), kao i vitamina K;
• sinteza određenih aminokiselina - sastavni dio proteina.

Predstavnici crijevne flore

• Normalni mikroorganizmi. Ova skupina uključuje one mikroorganizme koji se nužno nalaze u tijelu zdrave osobe. To su prvenstveno anaerobne bakterije, koje čine 90% cjelokupne crijevne flore. Potpuno su sigurni za ljudsko zdravlje.
• Uvjetno patogeni mikroorganizmi. Ove bakterije mogu biti sadržane u crijevima, bez izazivanja bolesti. Međutim, ako se opće stanje bolesnika pogorša ili se poremeća lokalni imunitet, uvjetno patogeni mikroorganizmi mogu uzrokovati patološki proces.
• Patogeni mikroorganizmi. Kada patogena bakterija uđe u tijelo, bolest se uvijek razvija. Zdrava osoba nema takve mikroorganizme u crijevima.

Mikroorganizmi u ljudskom crijevu

• bifidobakterije;
• propionibaktcrijc;
• laktobacili;
• peptostreptokokki;
• bakterijama;
• Escherichia;
• Enterokoka.

• Proteus;
• Klebsiella;
• Enterobacteriaceae;
• tsitrobakter;
• Atsinetobaktery;
• Pseudomonas;
• Serratia;
• Clostridium;
• fuzobakterii;
• Kvasac i gljive poput kvasca.

• Shigella;
• salmonele;
• Yersinia;
• Staphylococcus aureus;
• Kolera vibrio.

Povreda crijevne mikroflore

Promjene u sastavu crijevne mikroflore mogu imati ozbiljne posljedice.

Može se povezati s prodiranjem patogenih mikroorganizama koji se normalno ne nalaze u probavnom sustavu, te smanjenjem sadržaja normalne mikroflore - disbakterioze.

• Snaga. Jedan od glavnih uzroka patologija je pogrešna prehrana. Činjenica da osoba jede vrlo malo proteina i previše ugljikohidrata, pate od njegovih simbiotičkih mikroorganizama.
• Emocionalna nestabilnost. Pojava disbioze također pridonosi čestoj nervoznoj napetosti. Stalni stres je faktor koji negativno utječe na sve sustave tijela, uključujući crijeva. I akutni i kronični živčani utjecaji negativno utječu na stanje crijevne mikroflore.
• Bolest. Uzrok razvoja disbioze mogu biti bolesti probavnog sustava. To su upalni procesi, fermentopatija. Povreda crijevne mikroflore može biti posljedica liječenja bolesti drugih organa. Na primjer, javlja se uz stalnu upotrebu sulfa lijekova i antibiotika, kao i tijekom hormonskog liječenja i kemoterapije.
• Ostali čimbenici. Nepovoljno djeluju na cijelo tijelo kao cjelinu, a time i na njegovu mikrofloru, čimbenike kao što su loša ekologija, pothranjenost, operacija i teške opekline.

Simptomi disbioze ovise o ozbiljnosti kršenja i prisutnosti komorbiditeta.

• Dispeptički simptomi. Pacijent ima nadutost, podrigivanje, proljev ili zatvor. Pacijenti stalno osjećaju neugodan okus u ustima.
• Alergije na hranu. Mnogi pacijenti bilježe pojavu alergije na hranu na one proizvode koji su se prije normalno tolerirali. Takva manifestacija je najkarakterističnija za djecu. Alergija se može izraziti kao simptomi kože (svrbež, osip, edem) i simptomi crijeva. To uključuje oštre bolove u donjem dijelu trbuha, mučninu, povraćanje i labavu stolicu s pjenom.
• Smanjena apsorpcija Uz produljenu prisutnost disbakterioze, to dovodi do promjene u cjelokupnom metabolizmu - nastanku energetskog nedostatka, hipovitaminoze. Stanje obično prati anemija, nedostatak kalcija i drugi ionski poremećaji.
• Opijenosti. Karakterizira ga pojava slabosti, glavobolje, blagog porasta temperature.

Kako provjeriti crijevnu mikrofloru?

Da bi se procijenilo stanje crijevne mikroflore, pacijentu se detaljno analizira izmet. Da biste to učinili, uzmite ili struganje ili aspiraciju iz crijeva. Dobiveni materijal šalje se na bakteriološko ispitivanje. U laboratoriju se bakterije sijaju na hranjive medije. Prema uzgojenim kolonijama mikroorganizama, može se procijeniti stanje crijevne flore. Ova studija je točan način dijagnosticiranja abnormalnosti.

Neizravno, prisutnost disbakterioze može ukazivati ​​na metode istraživanja koje su usmjerene na otkrivanje promjena u sastavu fecesa. To uključuje koprogram i biokemijsko ispitivanje fecesa. Takva dijagnostika omogućuje otkrivanje karakterističnih kemijskih promjena koje ukazuju na prisutnost određenih mikroorganizama u crijevu.

Prevencija i liječenje poremećaja mikroflore

Prevencija disbioze u prvom redu uključuje pripremu uravnotežene prehrane. Mora sadržavati fermentirane mliječne proizvode koji sadrže korisne bakterije mliječne kiseline. Hrana treba sadržavati dovoljno prirodnih vitamina. U riziku od sezonske hipovitaminoze preporučuje se dodatno koristiti multivitaminske komplekse.

Uništavanje patogenih bakterija

Za uklanjanje patogena iz crijeva koriste se posebni antibakterijski lijekovi s selektivnim učincima. Oni ne utječu na stanje normalne mikroflore, ali istodobno uništavaju štetne bakterije. Ova skupina uključuje neabsorbirajuće antibiotike (na primjer, nifuroksazid) i antiseptike (rifaksimin).

Obnova normalne mikroflore

Lijekovi iz nekoliko skupina koriste se za obnavljanje crijevne flore:

• Probiotici uključuju žive kulture mikroorganizama koje se normalno nalaze u ljudskom crijevu.
• Lijekovi iz skupine prebiotika uključuju sve potrebne tvari tako da se "korisne" bakterije mogu brzo razmnožavati.
• A te i druge komponente su dio kombiniranih sredstava - sinbiotici.

Obnova imuniteta

Normalizacija lokalnog imuniteta doprinosi održavanju stalnog sastava crijevne flore. U tu svrhu pacijentu se prepisuju lijekovi s imunomodulatornim učinkom - agensi na bazi ehinacee, nukleinske kiseline.

Crijevna mikroflora: kako bakterije u crijevima utječu na vaše tijelo

Kada razmišljamo o svom zdravlju, dijelimo naša tijela s našim crijevnim bakterijama. Zapravo, možemo reći da mnoge funkcije našeg tijela ovise o bakterijama koje su u našim crijevima. Ove bakterije nas mogu učiniti tankim ili masnim, zdravim ili bolesnim, sretnim ili depresivnim. Znanost tek počinje shvaćati kako crijevna mikroflora utječe na naše živote. U ovom članku ćemo pogledati poznate informacije o našim crijevnim bakterijama, uključujući i način na koji oblikuju naše tijelo i naš um.

Za proučavanje načina za poboljšanje sastava crijevne mikroflore možete pročitati raniji članak: Intestinalna mikroflora: što može poboljšati ili otežati?

Što je crijevna mikroflora?

Velike zajednice mikroba (bakterija, gljivica, virusa) koje žive u našim crijevima nazivaju se crijevna mikroflora. Naša crijeva su naseljena s 10 13 - 10 14 (do stotinu trilijuna) bakterija. Zapravo, manje od polovice stanica u ljudskom tijelu pripada tijelu. Više od polovice stanica u našem tijelu su bakterije koje obitavaju u crijevima i koži.

Ranije se smatralo da u tijelu ima deset puta više mikroba od tjelesnih stanica, ali novi izračuni pokazuju omjer blizu 1: 1. [I] U crijevu odrasle osobe sadrži 0,2 - 1 kg bakterija. [A]

Crijevne bakterije igraju mnoge korisne uloge u našim tijelima.

• Pomaže u dobivanju više energije iz hrane
• Pruža proizvodnju važnih vitamina kao što su B i K
• Ojačajte crijevnu barijeru
• Poboljšajte imunološki sustav
• Zaštitite crijeva od štetnih i oportunističkih mikroorganizama
• Promicati proizvodnju žučnih kiselina
• Razgradite toksine i kancerogene tvari
• Oni su preduvjet za normalno funkcioniranje organa, osobito crijeva i mozga.

Neuravnotežena mikroflora čini nas osjetljivijim na infekcije, imunološke poremećaje i upale.

Dakle, poboljšanje crijevne mikroflore je obećavajući pristup u borbi protiv brojnih uobičajenih bolesti. [A]

Sastav crijevne mikroflore

Znanost vjeruje da naša crijeva nastanjuju više od 2.000 vrsta bakterija. Većina bakterija u crijevima (80-90%) pripada drugoj skupini: Firmicutam i Bacteroids. [A]

U tankom crijevu vrijeme kretanja hrane je prilično kratko i obično sadrži visoke razine kiselina, kisika i antimikrobnih sredstava. Sve to ograničava rast bakterija. Samo bakterije koje brzo rastu i koje su otporne na djelovanje kisika i koje su sposobne čvrsto se vezati za crijevni zid mogu preživjeti u tankom crijevu. [A]

Nasuprot tome, debelo crijevo ima veliku i raznoliku zajednicu bakterija. Za svoje vitalne funkcije koriste složene ugljikohidrate koji se ne probavljaju u tankom crijevu. [A]

Razvoj i starenje crijevne mikroflore

Prije toga, znanost i medicina smatrali su da se crijevna mikroflora formira nakon rođenja. Međutim, neke novije studije pokazuju da posteljica može imati i svoju jedinstvenu mikrofloru. Tako ljudi mogu biti kolonizirani bakterijama dok su još u maternici. [A]

Kod normalnog rođenja, crijeva novorođenčeta dobivaju mikrobe, kako od majke tako i iz okoline. Kada navrši godinu dana, svaka osoba dobiva jedinstveni bakterijski profil svojstven samo njemu. [I] Do treće godine života, sastav intestinalne mikroflore djeteta postaje sličan mikroflori odrasle osobe. [A]

Međutim, kao odgovor na aktivnost hormona tijekom puberteta, crijevna mikroflora se ponovno mijenja. Kao rezultat toga, postoje razlike između muškaraca i žena. Mikroflora dječaka mijenja se u većoj mjeri pod utjecajem hormona testosterona, a kod djevojaka bakterija ima sposobnost promijeniti svoj kvantitativni sastav kada je izložena menstrualnim ciklusima. [A]

U odrasloj dobi sastav intestinalne mikroflore je relativno stabilan. Međutim, ono se još uvijek može promijeniti životnim događajima, kao što su uzimanje antibiotika, stres, tjelesna neaktivnost, pretilost i, u velikoj mjeri, prehrana. [A]

U osoba starijih od 65 godina mikrobna se zajednica pomiče prema povećanju broja bakterioida. Općenito, bakterijski metabolički procesi, kao što je proizvodnja masnih kiselina kratkog lanca (SCFA), smanjuju se, dok se raspadanje proteina povećava. [A]

Mikroflora otvara uzbudljivo novo poglavlje u znanosti.

Znanost tek počinje shvaćati mnoge uloge koje intestinalni mikrobi igraju u našim tijelima. Studije crijevnih bakterija rastu eksponencijalno, a većina tih studija je vrlo novija.

Međutim, još uvijek postoje mnoga pitanja na koja nema odgovora. Ipak, možemo očekivati ​​mnoge uzbudljive nove pomake u narednim godinama.

Kako bakterije u crijevima utječu na vaše zdravlje?

Crijevna mikroflora proizvodi bitne vitamine.

Crijevne bakterije proizvode vitamine, od kojih neki sami ne možemo proizvoditi [AND]:

• Vitamin B-12
• Folna kiselina / vitamin B-9
• Vitamin K
• Riboflavin / vitamin B-2
• Biotin / vitamin B-7
• Nikotinska kiselina / vitamin B-3
• Pantotenska kiselina / vitamin B-5
• Piridoksin / vitamin B-6
• Tiamin / vitamin B-1

Crijevna mikroflora proizvodi masne kiseline.

Crijevne bakterije proizvode masne kiseline kratkog lanca (SCFA). Te kiseline uključuju butirat, propionat i acetat. [A]

Ove SCFA (kratke lančane masne kiseline) pokazuju mnoge važne funkcije u našem tijelu:

• Osigurajte oko 10% dnevne kalorije u probavi hrane. [A]
• Aktivirajte AMP i potaknite gubitak težine [AND]
• Propionat smanjuje nakupljanje masnoće u jetri, smanjuje razinu kolesterola u krvi i povećava osjećaj sitosti [AND]
• Acetat smanjuje apetit
• Butir smanjuje upalu i bori se protiv raka
• Acetat i propionat povećavaju broj cirkulirajućih Treg (regulatornih T-stanica) koji mogu smanjiti prekomjerne imunološke odgovore [A]

Utjecaj masnih kiselina kratkog lanca na tijelo i razvoj bolesti (http://www.mdpi.com/2072-6643/3/10/858)

Prehrana s više vlakana i manje mesa, kao što su vegetarijanska ili mediteranska prehrana, dovodi do povećanja SCFA-a (masnih kiselina kratkog lanca). [A]

Crijevna mikroflora mijenja naš mozak

Crijevne bakterije komuniciraju s našim mozgom, mogu utjecati na naše ponašanje i mentalne sposobnosti. [I] Ova vrsta interakcije djeluje u dva smjera. Mikrobi crijeva i mozga utječu jedni na druge, a znanost naziva vezu - "os crijeva-mozak".

Kako komuniciraju crijevo i mozak?

• Kroz nervus vagusa i autonomni živčani sustav
• Bakterije proizvode serotonin, GABA, acetilkolin, dopamin i norepinefrin u crijevima. Kroz krv, ove tvari mogu ući u mozak. [A]
• Kratko-lančane masne kiseline (SCFA) proizvode mikroflora crijeva, koja je izvor energije za živčane i glijalne stanice u mozgu. [A]
• Kroz imunološke stanice i upalne citokine. [A]

Crijevne bakterije mogu poboljšati - pogoršati raspoloženje i ponašanje.

Kada je intestinalna mikroflora poremećena kao posljedica infekcije ili upale, ona može pogoršati naše mentalno zdravlje. Osobe s upalnom bolesti crijeva često pokazuju znakove depresije ili tjeskobe. [A]

U jednoj studiji koja je obuhvatila 46 osoba s depresijom, utvrđeno je da se u njihovoj crijevnoj mikroflori povećao broj Bacteroids, Proteobacteria i Actinobacteria, a smanjio se i broj Firmykutsa. [A]

U drugoj kontroliranoj studiji s 40 zdravih odraslih osoba, probiotici su mogli pomoći smanjiti razinu negativnih misli koje se manifestiraju u obliku tužnog raspoloženja. [A]

Istraživanje koje je provedeno na 710 ljudi pokazalo je da fermentirana hrana (visoka u probiotika) može pomoći u smanjenju tjeskobe kod ljudi. [A]

Zanimljivo je da se, kada se crijevna mikroflora ljudi s depresijom prenosi na štakore, štakori brzo razviju depresiju. S druge strane, "dobre" bakterije, kao što su Lacto i Bifidobacteria, smanjuju anksioznost i depresivne sindrome kod istih štakora. I pokazalo se da te bakterije povećavaju sadržaj triptofana u krvi štakora. Triptofan je neophodan za sintezu serotonina (takozvanog "hormona sreće"). [A]

Zanimljivo je da su sterilni miševi (bez crijevnih bakterija) pokazali manje brige. Imali su više serotonina u mozgu (hipokampus). Takvo mirno ponašanje moglo bi se promijeniti uz pomoć bakterijske kolonizacije u njihovim crijevima, ali takav učinak kroz mikrobe postigao je rezultate samo kod mladih miševa. To pokazuje da crijevna mikroflora igra važnu ulogu u razvoju mozga kod djece. [A]

Studija koja je obuhvatila više od milijun ljudi pokazala je da liječenje pacijenata s jednom vrstom antibiotika povećava rizik od depresije. Rizik od razvoja depresije ili anksioznosti povećao se s ponovnom primjenom antibiotika i povećanjem broja istovremenih primjena različitih antibiotika. [A]

Crijevna mikroflora može poboljšati i ometati rad mozga.

U jednoj je studiji pokazano da su negativne promjene u crijevnoj mikroflori dovele do pogoršanja mozga (na primjer, 35 odraslih i 89 djece). [A]

U drugoj studiji, sterilni miševi i miševi s bakterijskim infekcijama imali su probleme s pamćenjem. Dodavanje probiotika u njihove dijete 7 dana prije i za vrijeme zaraznih bolesti dovelo je do smanjenja oštećenja mozga. [A]

Produžena uporaba antibiotika kod miševa smanjila je proizvodnju novih živčanih stanica u mozgu (hipokampus). No, ovaj poremećaj je smanjen ili potpuno obrnut s dodatkom probiotika ili povećanjem tjelesne aktivnosti. [A]

Hrana također može utjecati na kognitivnu funkciju mijenjanjem crijevne mikroflore. Zapadna dijeta (bogata zasićenim masti i šećerom) doprinosi smanjenju crijeva kod miševa Bacteroids (Bacteroidetes) i povećanju Fimicuta (Firmicutes) zajedno sa Proteobacteria (Proteobacteria). Takve promjene povezane su s razvojem oštećenja mozga. [A]

Ako su crijevne bakterije prenesene iz miševa hranjenih zapadnom prehranom drugim miševima, primateljski miševi te mikroflore pokazali su povećanje anksioznosti i poremećaja u učenju i pamćenju. [A]

S druge strane, "dobre bakterije" pomažu u poboljšanju rada mozga. Kao što je prikazano u studijama, nekoliko tipova probiotika je bilo u mogućnosti poboljšati kognitivne sposobnosti u eksperimentalnih životinja. [A]

Mikroflora vas može učiniti manje ili više osjetljivim na stres

Vaša crijevna bakterija određuje način na koji reagirate na stres. Naša mikroflora programira os hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda na samom početku našeg života. To, zauzvrat, određuje naš odgovor na stres u kasnijem životu. [A]

Crijevne bakterije mogu doprinijeti razvoju posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP). Pokusi na životinjama pokazali su da neravnoteža u crijevnoj mikroflori (dysbacteriosis) čini ponašanje ovih životinja osjetljivijim na razvoj PTRS-a nakon traumatskog događaja. [A]

Sterilni miševi pokazuju pretjerane reakcije na stres (njihova hipotalamo-hipofizno-adrenalna os je u hiperaktivnom stanju). Takve životinje pokazuju niže stope BNDF - faktora koji je potreban za preživljavanje živčanih stanica. Ali ako su ti miševi na početku svog života primili bifidobakterije, tada je osovina hipotalamus-hipofiza-adrenalna stanica ponovno uspostavljena. [A]

U istraživanju koje je obuhvatilo 581 učenika pokazalo se da je uzimanje probiotika na bazi Bifidobacterium rezultiralo smanjenjem proljeva (ili nelagode u crijevima) i smanjenjem obične prehlade (gripe) tijekom stresnih uvjeta (pregledi). [A]

Slično tome, B.longum bifidobakterija smanjila je razine stresa (kortizol je izmjeren) i anksioznost kod 22 zdravih dobrovoljaca. [A]

Konačno, probiotici s L. casei pomogli su u smanjenju kortizola, povećanju razine serotonina i smanjenju broja simptoma stresa kod 219 sudionika. [A]

Mikroflora poboljšava crijevnu barijeru

Sluz u crijevima djeluje kao lubrikant i štiti crijevni zid od iritacije kada se hrana kreće duž nje. No, ovaj sluzni sloj je tanji u sterilnim (bez mikroflore) životinjama. Zbog toga su takve životinje sklonije infekcijama, a također imaju intenzivnije i produljeno krvarenje kod upalne bolesti crijeva. [A]

Crijevna mikroflora može uzrokovati ishemijsku bolest srca.

Koronarna bolest srca (CHD) tipičan je poremećaj osi mozga-crijeva-mikroflore. [I] Kao što slijedi iz studija, otprilike 10-30% bolesnika s IHD-om pokazuju infekcije ili upale crijeva. Ovo stanje povezano je s promjenama u crijevnoj mikroflori na gore. [A]

Često se ishemijska bolest srca javlja nakon uporabe antibiotika. [A]

Osobe s CHD pokazuju manje mikrobne raznolikosti u svojim analizama i njihova je crijevna mikroflora nestabilnija. U njihovim crijevima je manje laktobacila i bifidobakterija. Kod nekih bolesnika s koronarnom bolešću, omjer Firmicutov / Bacteroid se mijenja, što je povezano s razvojem depresije i anksioznosti. [A]

SCFAs (octena kiselina, propionska kiselina i maslačna kiselina) razine kratkih lanaca masnih kiselina u tim ljudima pokazuju niske vrijednosti nakon obroka. [A]

Meta-analiza 15 studija s ukupnim učešćem od 1.793 ljudi pokazala je da su probiotici poboljšali simptome ishemijske bolesti srca. Slično poboljšanje simptoma pojavilo se u 58% slučajeva od 48 bolesnika s koronarnom arterijskom bolešću s transplantacijom fekalija zdrave mikroflore od donora. [A]

Konačno, u 2 studije s 12 i 87 sudionika s ishemičnom bolešću utvrđeno je da je antibiotik rifampicin u mogućnosti pomoći u liječenju koronarne arterijske bolesti, vjerojatno sprječavajući prekomjerni rast loših bakterija. [A]

Crijevne bakterije mogu vas učiniti tanjima i potpunijima.

Debeli ljudi i životinje pokazuju manju raznolikost bakterija u crijevima. [A]

Dvije različite studije koje su uključivale 12 odraslih i 78 djece pokazale su da osobe s pretilošću imaju više Bacteroids i Firmykuts u crijevima. Također su imali manje masnih kiselina kratkog lanca (SCFA), čije je smanjenje povezano s razvojem pretilosti.

Nekoliko velikih humanih istraživanja (154 sudionika) potvrdilo je da je pretilost povezana s [AND]:

• Smanjenje broja bakterija u crijevima
• Smanjenje gustoće bakterija po jedinici površine
• Povećana bakterijska aktivnost gena koji obrađuju šećere i masti za energiju.

U ispitivanjima na miševima i štakorima potvrđena je povezanost između količine Bacteroids i cijelog tijela. Broj Bacteroids bio je veći u mršavih životinja, a povećan broj Firmicoutes je određen u miševa masti. Kada se prakticira dijeta s niskim unosom kalorija, također se povećava udio Bacteroids. [A]

Pretili miševi imali su omjer 20:80 - omjer Bacteroids i Firmykuts. Tanke životinje pokazale su omjer 40:60. Pretjerano Firmykutov pomogao masti miševa da biste dobili više kalorija iz prehrane konzumira, što je dovelo do povećanja stupnja pretilosti. [A]

Vjerojatno je da narušena crijevna mikroflora može uzrokovati pretilost. U jednoj studiji, nakon prijenosa crijevne mikroflore s pretilih miševa na sterilne miševe, došlo je do povećanja tjelesne težine i pretilosti kod ovih sterilnih miševa. [A]

Povećanje upotrebe antibiotika i njihov negativni učinak na crijevnu floru može biti jedan od uzroka epidemije pretilosti koju danas vidimo. [A]

Sudjelovanje u istraživanju 436 majki s djetetom pokazalo je da izloženost antibioticima tijekom trudnoće povećava rizik od pretilosti u djetinjstvu za 84%. Rana primjena antibiotika kod mladih miševa čini ih debljim. [A]

Koje su "dobre bakterije" smanjene u crijevnoj mikroflori kod pretilih osoba:

• Bifidobakterije općenito (sorta i broj) [AND, AND]
• Akkermansiamuciniphila [AND]

Crijevna mikroflora može pomoći u liječenju dijabetesa tipa 2

Crijevna mikroflora može igrati važnu ulogu u razvoju metaboličkih bolesti. Na primjer, u studiji koja je uključivala 345 ljudi, pokazalo se da osobe s dijabetesom imaju manje bakterija u crijevima, proizvođače butirata i više bakterija koje uzrokuju bolesti. [A]

Bakterije Akkermansia muciniphila i Faecalibacterium prausnitzii su mikroorganizmi koji proizvode butirat. Studija koja je uključivala 121 osobu pokazala je da su te bakterije smanjene kod osoba s pred-dijabetesom i nedavno dijagnosticiranim dijabetesom tipa 2. Poznato je da Akkermansia muciniphila povećava osjetljivost na inzulin kod miševa. [A]

U pokusima na miševima, nađeno je da probiotici C. butyricum i L. casei poboljšavaju simptome dijabetesa (razina glukoze natašte, tolerancija glukoze i broj bakterija koje proizvode butirat). [I] Obje ove bakterije su mogle smanjiti broj Firmykutsa i povećati broj Bacteroidsa, kao i proizvođača butirata. [A]

Lijek metformin, koji se koristi za liječenje dijabetesa tipa 2, također povećava broj bakterija Akkermansia muciniphila i laktobacila. [A]

Bakterije iz crijeva doprinose bolesti srca

Istraživanja na ljudima i životinjama pokazuju da neke crijevne bakterije doprinose razvoju bolesti srca. Poznato je da pacijenti s aterosklerozom imaju izmijenjenu crijevnu floru. [A]

Crijevna mikroflora može pogoršati bolest srca tako što proizvodi previše TMAO. Trimetilamin oksid (TMAO, također poznat kao trimetilamin N-oksid) je nusprodukt i uzrokuje sklerozu ateroze (ateroskleroza). [A]

U studiji koja je obuhvatila 119 ljudi utvrđeno je da osobe s bolestima srca imaju više Firmikutova i manje Bacteroids u crijevnoj mikroflori. [A]

Crijevna mikroflora je važna za zdravlje jetre.

Mikrobiološka neravnoteža (dysbacteriosis) može igrati ulogu u razvoju bezalkoholne pretilosti jetre (NAFLD). Ljudi s masnom bolešću jetre pokazuju povećanu prevalenciju Firmykutova, koji je vrlo sličan bakterijskoj neravnoteži u pretilosti. [A]

U studiji koja je obuhvatila 66 bolesnika, uz prebiotike i održavanje zdravog načina života, bakterije Bifidobacterium longum pridonijele su poboljšanju stanja masne jetre. Probiotici su smanjili AST (aspartat aminotransferaza, enzim jetre), TNF (faktor nekroze tumora, upalni protein), C-reaktivni protein, smanjili otpornost na inzulin i smanjili oštećenje same jetre. [A]

U pokusima na miševima, mikroflora je pomogla u zaštiti oštećenja jetre kada je bila izložena toksinima. [A]

Crijevna mikroflora potiče imunitet

Naš imunitet je usko povezan s crijevima. Oko 70% naših imunoloških stanica je u crijevu. [I] U crijevu, bakterije međusobno djeluju s imunološkim stanicama, odnosno programiranje imunološkog odgovora nastaje aktiviranjem ili smanjivanjem aktivnosti Th1 / Th2 (upalnih i protuupalnih putova imunološkog odgovora), Th17 limfocita, Treg-cirkulirajućih imunoloških stanica. [A]

Poznato je da se tijekom trudnoće imunološki sustav majke pomiče prema Th2 imunom odgovoru (protuupalnom). Takva promjena imuniteta kod djeteta uzrokuje pomak u imunološkom sustavu prema smjeru Th2 odgovora. Međutim, tijekom prvih tjedana i mjeseci života crijevne bakterije pomažu bebama da postupno povećavaju aktivnost Th1 upalnog imunološkog odgovora i vraćaju ravnotežu Th1 / Th2. [A]

Kod beba rođenih kao posljedica carskog reza imunitet tipa Th1 kasni. Smanjenje stope formiranja Th1 imunološkog odgovora posljedica je izmijenjene crijevne mikroflore. [A]

Crijevna mikroflora štiti od infekcija

Jedna od glavnih prednosti crijevne mikroflore je što nas štiti od štetnih mikroba. [A]

Crijevne bakterije štite nas od infekcije uz pomoć [AND]:

• Njegova borba za hranjive tvari s štetnim bakterijama
• Proizvodnja nusprodukata koji inhibiraju rast ili aktivnost opasnih bakterija
• Održavanje zategnutosti crijevne sluznice
• Stimulacija našeg urođenog i adaptivnog imuniteta

Stabilno stanje crijevne mikroflore također sprječava zarastanje uvjetno patogenih mikroba. Na primjer, laktobacili su vrlo važni u sprečavanju snažnog rasta Candida albicans. [A]

Crijevne bakterije također pomažu protiv parazita kao što je malarija. Kao i ljudi, neki miševi su otporniji na infekciju malarijom / Kada su sterilni miševi primili mikroflore od "otpornijih" miševa, također su postali otporniji na malariju. Njihov imunološki odgovor bio je pojačan i pokazali su populaciju nižeg parazita. Obrnuto, oni sterilni miševi koji su primili crijevne bakterije od "osjetljivih" miševa pokazali su veće parazitsko opterećenje. [A]

Antibiotici često mijenjaju crijevnu floru i time smanjuju otpornost na štetne bakterije. [A]

Mikroflora potiskuje upalu

Crijevne bakterije mogu povećati proizvodnju th17 stanica i proupalnih citokina (IL-6, IL-23, IL-1b). Ili crijevna mikroflora može promicati proizvodnju cirkulirajućih T-reg imunskih stanica, čime se smanjuje upala. [I] Oba ova razvojna puta ovise o mikroflori u crijevima.

Kada mikroflora ispadne iz ravnoteže (crijevna disbioza), može povećati upalu. Ovo stanje pridonosi razvoju kroničnih upalnih bolesti kao što su koronarna bolest srca, multipla skleroza, astma i reumatoidni artritis. [A]

Kada su miševi tretirani antibioticima, broj protuupalnih T-reg imunih stanica u njihovim crijevima se značajno smanjio, a kod miševa je veća vjerojatnost razvoja upale. [A]

"Dobre" bakterije koje mogu zaštititi od upalnih bolesti su A. muciniphila i F. Prausnitzii. [A]

Crijevne bakterije štite od alergija

Neuravnotežena crijevna mikroflora povećava rizik od alergija.

Studija koja je obuhvatila 1.879 volontera pokazala je da osobe s alergijama imaju manju raznolikost svoje crijevne mikroflore. Oni su smanjili broj bakterija Clostridiales (proizvođači butirata) i povećali broj bakterija Bacteroidales. [A]

Nekoliko čimbenika koji ometaju normalno funkcioniranje crijevne mikroflore i doprinose razvoju alergija na hranu [I]:

• Nedostatak dojenja tijekom djetinjstva
• Antibiotici i inhibitori želučane kiseline
• Upotreba antiseptika
• Dijeta s niskom razinom prehrambenih vlakana (vlakana) s visokim sadržajem masti.

Djeca koja su odrasla na farmama (ruralna područja), ili su došla tamo za dugi odmor, u pravilu pokazuju nizak rizik od razvoja alergija. To je vjerojatno posljedica promjena u mikroflori ove djece nego kod onih koji provode svoje živote u urbanim sredinama. [A]

Drugi zaštitni čimbenik protiv alergija na hranu može biti prisutnost starije braće i sestara ili kućnih ljubimaca. Ljudi koji žive u kući sa životinjama pokazuju veću raznolikost crijevne mikroflore. [A]

Dvije studije koje su uključivale 220 i 260 djece pokazale su da uporaba probiotika s Lactobacillus ramnesus (Lactobacillus rhamnosus) dovodi do brzog odlaganja različitih vrsta alergija na hranu. Učinak probiotika je posljedica povećanja bakterija koje proizvode butirat. [A]

Imunoterapija probiotikom iz Lactobacillus rhamnosus rezultirala je 82% liječenjem alergija u 62 djece. Konačno, meta-analiza 25 studija (4.031 djece) pokazala je da Lactobacillus rhamnosus smanjuje rizik od ekcema. [A]

Mikroflora štiti od astme

Prilikom ispitivanja 47 djece s astmom imali su nisku raznolikost bakterija u mikroflori. Njihova crijevna mikroflora bila je slična mikroflori beba. [A]

Po analogiji s alergijama na hranu, ljudi mogu zaštititi sebe i svoju djecu od razvoja astme poboljšanjem mikroflore [I]:

• dojenje
• Starija braća i sestre
• Kontakt s domaćim životinjama
• Kontakt s kućnim ljubimcima
• Prehrana bogata vlaknima (najmanje 23 grama dnevno)

S druge strane, antibiotici povećavaju rizik od astme. Dva ili više tečajeva antibiotika tijekom trudnoće povećavaju rizik od pojave astme u mladunčadi (na temelju istraživanja 24.690 djece). [A]

Druga studija na 142 djece pokazala je da rana uporaba antibiotika također povećava rizik od astme. Lijekovi su smanjili raznolikost crijevne mikroflore, smanjili Actinobacteria i povećali Bacteroids. Smanjenje raznolikosti bakterijske komponente crijeva trajalo je više od 2 godine nakon primanja antibiotika. [A]

U miševa na prehrani bogatom vlaknima otkriven je povećan omjer bakterije Firmykutov i Bacteroids u crijevnoj mikroflori. Ovaj omjer povećao je proizvodnju masnih kiselina kratkog lanca (SCFA) i zaštitio se od upale dišnih putova. [A]

Sterilni miševi pokazuju povećan broj upala dišnih putova. Kolonizacija njihovih crijeva bakterijama iz mladih, ali ne i odraslih miševa, štiti od razvoja tih upala. To pokazuje da razvoj imunološkog sustava ima vremenski specifičnu ulogu za crijevne bakterije. [A]

Mikroflora je uključena u razvoj upalne bolesti crijeva.

Upalna bolest crijeva (IBD) uzrokovana je kombinacijom genetskih, ekoloških i bakterijskih čimbenika. IBD se manifestira kao ulcerativni kolitis i Crohnova bolest. Smatra se da se ove bolesti mogu izravno povezati s promjenama crijevne mikroflore. [A]

Meta-analiza (7 studija koje su uključivale 706 osoba) pokazale su da osobe s IBD-om u pravilu imaju nižu razinu bakterija. [A]

Druga meta-analiza (7 studija s 252 ispitanika) pokazala je da osobe s upalnom bolesti crijeva imaju više štetnih bakterija, uključujući E. coli i Shigella. [A]

Bakterija Faecalibacterium prausnitzii nalazi se samo kod ljudi, jedan je od proizvođača buteratne kiseline (butirata) i sposobna je zaštititi od upalne bolesti crijeva. Količina ove bakterije je smanjena kod osoba s ulceroznim kolitisom i Crohnovom bolesti. [I,]

Poremećaji u crijevnoj mikroflori doprinose razvoju autoimunih bolesti

Bebe su sve manje izložene mikroorganizmima. To može povećati rizik od razvoja autoimunih poremećaja u njima, jer odsutnost mikroba u okolišu inhibira razvoj njihovog imunološkog sustava. Kao rezultat, T-reg imune stanice se ne proizvode u odgovarajućoj količini, što dovodi do gubitka tolerancije na mikroorganizme. [A]

Kratko-lančane masne kiseline (SCFA), koje proizvode bakterije crijeva, potiču toleranciju povećavajući cirkulirajuće T-reg imunoloških stanica. [A]

Crijevna mikroflora kod dijabetesa tipa 1

Ispitivanje 8 djece s dijabetesom tipa 1 pokazalo je da imaju manje stabilnu i manje raznoliku mikrofloru u crijevu. Imaju manje Firmikuta i više Bacteroids. Sve u svemu, imali su manje proizvođača butirata.

Kod dijabetičnih miševa s antibioticima je manja vjerojatnost da će razviti dijabetes. Kada su antibiotici uzimani u miševa, količina bakterija A. muciniphila se povećala. To su korisne bakterije koje mogu igrati zaštitnu ulogu protiv autoimunog dijabetesa (dijabetes tipa 1) u dojenčadi. [A]

U drugoj studiji, pokazalo se da su miševi skloni dijabetesu, ali koji su primili mnogo fermentirane hrane (fermentirane) hrane i bogati vlaknima, imali veću vjerojatnost da dobiju dijabetes tipa 1. Takav povećani rizik bio je povezan s povećanjem broja bakterioida i smanjenjem Firmykutsa. [A]

Može se reći da postoje različita mišljenja o učinku izmijenjene mikroflore na razvoj dijabetesa tipa 1. I premda nije točno poznato, ili već izmijenjena crijevna mikroflora stimulira dijabetes tipa 1, ili se ta mikroflora već mijenja kao posljedica bolesti. [A]

Crijevna mikroflora u lupusu

U jednoj studiji koja je uključivala 40 bolesnika s lupusom, utvrđeno je da u mikroflori tih ljudi ima više Bacteroids i manje Firmikuta. [A]

Mladi miševi skloni lupusu imali su više Bacteroids u mikroflori, koja je slična ljudima. Miševi su također imali manje laktobacila. Dodavanje retinoične kiseline hrani tih miševa rezultiralo je oporavkom laktobacila i poboljšali su se simptomi lupusa. [A]

Laktobacili su također mogli poboljšati funkciju bubrega kod ženki miševa s lupusom izazvanim upalom bubrega. Ovaj tretman također je povećao vrijeme preživljavanja. Poznato je da Lactobacilli smanjuju upalu u crijevu promjenom omjera između imunih stanica T-reg / Th17 u smjeru povećanja T-reg. Ove cirkulirajuće T-reg stanice smanjuju razinu citokina IL-6 i povećavaju razinu IL-10. Ovaj pozitivan učinak nije uočen kod muškaraca, što ukazuje na hormonsku ovisnost učinka upale. [A]

Kod miševa sklonih lupusu, promjene u njihovoj crijevnoj mikroflori se razvijaju ako im se daje voda s kiselijim pH. U ovom slučaju, broj Firmykutusa raste iz crijeva, a Bacteroid se smanjuje. Ti miševi su pokazali manje antitijela i imali su sporo napredovanje bolesti. [A]

Crijevna mikroflora kod multiple skleroze

Poznato je da je multipla skleroza povezana s oštećenom mikroflorom. Dijagnosticira se opće smanjenje bakterija, bakterija Firmykuts i butirata. [A]

Kod miševa s eksperimentalnim autoimunskim encefalomijelitisom (EAE, mišji ekvivalent multiple skleroze kod ljudi), poremećena je crijevna mikroflora. Antibiotici su pomogli da se bolest ublaži i smanji smrtnost. Osim toga, sterilni miševi pokazali su blaži tijek EAE, koji je bio povezan s smanjenom produkcijom Th17 imunih stanica (smanjeni broj). [A]

Kada su sterilni miševi kolonizirani s bakterijama koje povećavaju proizvodnju imunih stanica Th17, takvi miševi su počeli razvijati EAE. S druge strane, kolonizacija tih miševa bakterioidima (korisnim bakterijama) pomogla je u zaštiti od razvoja EAE povećanjem broja cirkulirajućih T-reg imunih stanica. [A]

Patogeneza autoimunih upala

Crijevna mikroflora u reumatoidnom artritisu

Znanost je dokazala da su čimbenici okoliša mnogo važniji u razvoju reumatoidnog artritisa (RA) nego genetske predispozicije. Ti čimbenici predispozicije uključuju zdravlje intestinalne mikroflore.

Bolesnici s RA imali su smanjenu raznolikost mikroflore. U studiji sa 72 sudionika pokazano je da je poremećaj mikroflore veći s povećanjem trajanja bolesti i razinom proizvodnje autoantitijela. [A]

Poznato je nekoliko bakterija koje su izravno povezane s razvojem reumatoidnog artritisa: Collinsella, Prevotella corpi i Lactobacillus salivarius. Predisponirani miševi koje su kolonizirali bakterije Collinsella ili Prevotella corpi pokazali su veći rizik od razvoja artritisa, a njihova je bolest bila teža. [A]

S druge strane, Prevotella histicola smanjila je učestalost i ozbiljnost reumatoidnog artritisa kod miševa. Prevotella histicola smanjila je aktivnost bolesti povećanjem broja T-reg imunih stanica i citokišnog IL-10, što je smanjilo aktivaciju upalnih limfocita Th17. [A]

Pokazalo se da neki probiotici poboljšavaju simptome u bolesnika s reumatoidnim artritisom [i, i]:

• casei (studija 46 pacijenata)
• acidofil (60 bolesnika)
• Bacilluscoagulans (studija na 45 bolesnika)

Crijevna mikroflora pomaže u poboljšanju čvrstoće kostiju

Intestinalni mikrobi također komuniciraju s našim kostima. Međutim, do sada je ova povezanost proučavana samo kod životinja.

Kod sterilnih miševa povećava se koštana masa. Ti se miševi normaliziraju kada dobiju normalnu crijevnu mikrofloru. [A]

Osim toga, antibiotici su doveli do povećanja koštane mase kod miševa. [A]

I probiotici, uglavnom laktobacili, poboljšali su proizvodnju kostiju i njihovu snagu u eksperimentalnim životinjama. [A]

Neravnoteža mikroflore doprinosi razvoju autizma

Do 70% osoba s autizmom pokazuje probavne probleme. Ti problemi uključuju bol u trbuhu, povećanu propusnost crijeva i velike promjene u crijevnoj mikroflori. Takvi problemi znače da postoji izravna veza između poremećaja u crijevima i rada mozga u autizmu. [A]

Malo kliničko ispitivanje koje je obuhvatilo 18 djece s autizmom pokušalo je uključiti promjenu mikroflore u liječenje osnovne bolesti. Ovaj tretman je uključivao 2-tjedni tijek antibiotika, čišćenje crijeva i transplantaciju fekalija od zdravih donatora. Kao rezultat ovog liječenja, djeca su doživjela 80% smanjenje simptoma crijevnih problema (konstipacija, proljev, dispepsija i bol u trbuhu). U isto vrijeme, poboljšani su bihevioralni simptomi osnovne bolesti. Ovo poboljšanje održavano je 8 tjedana nakon završetka liječenja. [A]

Poznato je da sterilni miševi pokazuju umanjene socijalne vještine. Oni pokazuju prekomjerno samoodržanje (slično ponavljajućem ponašanju kod ljudi) iu većini slučajeva odlučuju biti u praznoj sobi nego u prisustvu s drugim mišem. Ako se crijeva tih miševa koloniziraju s crijevnim bakterijama od zdravih miševa odmah nakon rođenja, tada se neki, ali ne svi, simptomi poboljšavaju. To znači da postoji kritično razdoblje djetinjstva, kada crijevne bakterije utječu na razvoj mozga. [A]

Kod ljudi, majčinska pretilost može povećati rizik od autizma u djece. Vjerojatni uzrok je neravnoteža crijevne mikroflore.

Kada su majke miševa hranjene hranom bogatom mastima, njihova crijevna mikroflora postala je neuravnotežena, a njihovo potomstvo imalo je problema sa socijalizacijom. Ako su tanke zdrave životinje živjele zajedno s trudnom ženkom, takvi socijalni poremećaji dogodili su se u vrlo rijetkim slučajevima u miševa rođenih. Osim toga, jedan od probiotika - Lactobacillus reuteri (Lactobacillus reuteri) također je mogao poboljšati te socijalne poremećaje. [A]

Poremećaj crijevne mikroflore može pridonijeti razvoju Alzheimerove bolesti

Sterilni miševi su djelomično zaštićeni od Alzheimerove bolesti. Kolonizacija tih miševa bakterijama iz bolesnih miševa doprinijela je razvoju Alzheimerove bolesti. [studija bez recenzije [i])

Protein koji tvori amiloidne plakove (b-amiloid) u Alzheimerovoj bolesti stvaraju crijevne bakterije. Poznate bakterije - E. coli i enterička salmonela (ili crijevna Salmonella, lat. Salmonella enterica) nalaze se na popisu mnogih bakterija koje proizvode b-amiloidne proteine ​​i mogu doprinijeti Alzheimerovoj bolesti. [A]

Osobe s oslabljenom crijevnom mikroflom imaju povećan rizik od razvoja Alzheimerove bolesti:

• Kronična gljivična infekcija može povećati rizik od Alzheimerove bolesti.
• Osobe s rozetsijom pokazuju promijenjenu crijevnu mikrofloru. Oni imaju povećani rizik od razvoja demencije, osobito Alzheimerove bolesti (studija od 5,591,718 ljudi). [A]
• Bolesnici s dijabetesom mogu imati dvostruko veći rizik od razvoja Alzheimerove bolesti (studija od 1017 starijih osoba). [A]

Problemi crijevne mikroflore povećavaju rizik od Parkinsonove bolesti

Ispitivanje 144 ispitanika pokazalo je da osobe s Parkinsonovom bolešću imaju izmijenjenu crijevnu mikrofloru. Smanjili su broj Prevotellaceae za gotovo 80%. Istovremeno je povećan broj enterobakterija. [A]

Miševi skloni razvoju Parkinsonove bolesti imaju manje motoričkih abnormalnosti kada su rođeni sterilni. Ali ako su kolonizirani bakterijama ili danim kratkodlakim masnim kiselinama (SCFA), simptomi su se pogoršali. U ovom slučaju, antibiotici bi mogli poboljšati stanje. [A]

Ako su sterilni miševi s genetskom predispozicijom za Parkinsonovu bolest liječeni bakterijama crijeva od miševa s ovom bolešću, njihovi simptomi postali su mnogo gori. [A]

Poremećena crijevna mikroflora može povećati rizik od raka debelog crijeva

Istraživanje koje je provedeno na 179 osoba pokazalo je da osobe s dijagnozom raka debelog crijeva imaju povećan omjer Bacteroid / Preto-Hella. [A]

U drugom istraživanju 27 ispitanika pokazalo se da osobe s rakom debelog crijeva imaju više acetata u crijevima i manje butiratnih bakterija. [A]

Crijevne i druge infekcije, kao i štetne bakterije, narušavaju crijevnu mikrofloru i povećavaju rizik od raka debelog crijeva:

• Infekcija Streptococcus bovis je faktor rizika za razvoj raka debelog crijeva (meta-analiza 24 istraživanja). [A]
• Bakterija E. coli pospješuje rast tumora kod miševa s intestinalnom upalom. [A]

Promjene u crijevnoj mikroflori povezane sa sindromom kroničnog umora

U studiji sa 100 dobrovoljaca pokazano je da je sindrom kroničnog umora povezan s poremećajima u crijevnoj mikroflori. Osim toga, ovi učinci ovih poremećaja mogu biti povezani s težinom bolesti. [A]

Slična studija (87 sudionika) pokazala je da se u bolesnika s sindromom kroničnog umora smanjuje bakterijska raznolikost u crijevima. Naročito je opaženo smanjenje broja Firmicuta. Crijeva su sadržavala više upalnih i manje protuupalnih bakterijskih vrsta. [A]

Istraživanje koje je obuhvatilo 20 pacijenata pokazalo je da je vježbanje uzrokovalo daljnje poremećaje u crijevnoj mikroflori u osoba s sindromom kroničnog umora. Takvo pogoršanje stanja može se objasniti time da se tijekom vježbanja povećava penetracija kroz crijevnu barijeru štetnih bakterija i njihovih metabolita i širi se kroz krvotok kroz tijelo.

Mikroflora pomaže u smanjenju umora tijekom vježbanja

U studijama na životinjama utvrđeno je da normalizacija crijevne mikroflore može povećati produktivnost i smanjiti umor tijekom tjelesnog treninga. No, sterilni miševi su pokazivali kraće udaljenosti tijekom plivačkih ispitivanja. [A]

Dobivanje probiotičkog Lactobacillus plantarum pridonijelo je povećanju mišićne mase, snazi ​​kompresije šape i fizičkoj učinkovitosti kod miševa. [A]

Crijevne bakterije utječu na starenje

Starenje je često povezano s poremećajima u crijevnoj mikroflori. [I] Starije osobe imaju tendenciju da imaju ukupnu nisku raznolikost crijevnih bakterija. Pokazuju vrlo malu količinu Firmicuta i jaki porast Bacteroids. [A]

Crijevna disbioza uzrokuje kroničnu upalu niskog stupnja. Također je povezana sa smanjenjem funkcije imunološkog sustava (imunosenzitivnost). Oba ova stanja prate mnoge bolesti povezane s dobi. [A]

Dvije studije koje su uključivale 168 i 69 stanovnika Rusije pokazale su da su dugovječnici imali najveću bakterijsku raznolikost. Također su posjedovali veliki broj korisnih bakterija i mikroba, proizvođača butirata. [I,]

Sterilni miševi žive duže. Ali ako se sterilne životinje spajaju sa starim (ali ne i mladim) miševima, tada se u sterilnim miševima pro-upalni citokini u krvi dramatično povećavaju. [A]

Mikroflora pomaže u održavanju cirkadijanskih ritmova

Crijevne bakterije su neophodne za održavanje cirkadijanskih ritmova. Sterilni miševi i životinje koje primaju antibiotike pokazuju poremećaje cirkadijanskog ritma. [A]

U miševa, količina Bacteroids može fluktuirati tijekom dana, dok je broj Firmicucts neznatno varira. [A]

Razvoj drugih bolesti zbog kršenja crijevne mikroflore

Istraživanja su također pronašla vezu između crijevnih bakterija i drugih poremećaja i bolesti. To uključuje:

• Ankilozantni spondilitis (ankilozantni spondilitis) [i, i, i]
• Šizofrenija
• Poremećaji prehrane, anoreksija, bulimija i psihogena prejedanje
• Bolesti bubrega [i,]
• Psorijaza
• Urtikarija [i]
• Acne [i]

Izvori informacija

Informacije na ovim stranicama nisu ocijenjene od strane bilo koje medicinske organizacije. Ne pokušavamo dijagnosticirati i liječiti bilo koju bolest. Informacije na ovoj web-lokaciji dostupne su samo u obrazovne svrhe. Trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što počnete djelovati na temelju informacija dobivenih na ovom mjestu, osobito ako ste trudni, dojite majku, uzimate lijekove ili imate bilo kakvo zdravstveno stanje.