Recenzija: Green Earth Science Supplement Curcumin C3 Complex s bioperinom - često bolestan od prehlade i ARVI? Onda je to ono što trebate.
Prije nekog vremena, razgovarajući s prijateljem Otzovika, saznao sam za takav dodatak prehrani kao što je kurkumin. Bio sam zainteresiran za ovu tvar sa svojim protuupalnim i analgetskim svojstvima. Ali, u redu.
Prvo, kurkumin (ne smije se brkati s kurkumom) je prirodna boja koja se proizvodi od kurkume ekstrakcijom uz sudjelovanje alkohola i etera. Kurkumin ima aromu kamfora i okus koji gori. Izostavio sam uporabu u prehrambenoj industriji i kuhanju, bio sam zainteresiran samo za medicinsku uporabu ovog proizvoda.
- Kurkumin, jednom u ljudskom tijelu, potiče proizvodnju posebne tvari imunološkog sustava - kathelicidin, koji se bori protiv klica, bakterija, virusa i gljivica, smanjuje osjetljivost na njih, odnosno jača imunološki sustav. To je zbog svojih protuupalnih svojstava.
-Kurkumin inhibira rast stanica raka, osobito u tumorima kože, dojke, gastrointestinalnog trakta.
-Kurkumin snižava krvni tlak, poboljšava razinu kolesterola i šećera u krvi.
-Kurkumin čak može zaustaviti razvoj Alzheimerove bolesti. U svakom slučaju, u zemljama u kojima se kurkuma konzumira u velikim količinama, razina ove bolesti nije visoka.
I to nije sve što je kurkumin sposoban, Internet će vam reći više.
Aktivno se proučava učinak kurkumina na tijelo, odnosno njegova ljekovita svojstva. Možda će se na temelju njega izumiti lijek za rak. Ali sada se kurkumin može kupiti u obliku dodataka prehrani, što sam i učinio.
Mnogo godina ujutro nakon noćnog odmora osjećam se umorno i ukočeno u zglobovima. Što učiniti s njom, ne znam. Povremeno kupujem i pijem razne prehrambene dodatke s tečajevima u nadi da će mi olakšati stanje. Okrenuo se kurkumin.
Nije bilo lako odabrati dodatak prehrani, jer ne morate kupiti prah kurkume, usput za 10 eura možete kupiti kilogram, odnosno kurkumin (ili kurkuminoid). I još jedna vrlo važna točka. Kurkumin nije topiv u vodi i za bolju apsorpciju potrebno ga je uzeti s žlicom ulja ili piperina (alkaloid crnog papra). Dodatak prehrani koji sam kupio već sadrži bioperin, tako da mi je bilo lakše. Ispod su informacije da ovaj dodatak prehrani ne sadrži u svom sastavu.
Kupio sam dvije limenke ovog dodatka prehrani, jednu za sebe, drugu za moju staru majku. No, dok je pošiljka s BAA bila na putu prema meni, nastavio sam se upoznati s ovom tvari na internetu. Pokazalo se da kurkumin smanjuje zgrušavanje krvi. Za mene to nije loše, ali za moju majku to više nije poželjno, jer već uzima antikoagulante. Stoga sam odlučio da joj ne dodajem ovaj dodatak prehrani, a zahvaljujući tome trajao je period mog testiranja ovog lijeka.
O doziranju. Proizvođač dodataka prehrani preporučuje uzimanje 2 kapsule dnevno. Ali, na internetu, naišao sam na informaciju da kurkumin treba uzeti 1 gram na 10 kg težine. A ovo je planina-a-zdravlje više od dvije kapsule. Po ko zna koji put kupujem dijetetske dodatke, gdje proizvođač podcjenjuje norme potrošnje. Možda zato ljudi, uzimajući dijetetske dodatke, apsolutno ne osjećaju ništa. Ali, nikada ne slijedim informacije na naljepnici limenke i sakupljam ih na Internetu.
Odlučio sam uzeti ovaj dodatak, tri kapsule dnevno. Trebalo bi više ako ne bi bilo tako skupo. Brojimo: 2 banke od 150 kapsula = 60 eura.
Kurkumin nije mogao pobijediti moju jutarnju ukočenost zglobova, ali se bol u zglobovima ne liječi uzimanjem gutanja, već primjenom na bolne točke zavoje zasićene ovom tvari. Usput, mogu se primijeniti i na otvorene rane. Ali, da budem iskren, tako sam lijen i nemam vremena za takav tretman. Uzimanje lijeka je najpogodnije za mene.
Uz moj gastritis, ovaj dodatak također nije uspio. Vidim kako protivnici dijetetskih dodataka radosno trljaju ruke. Ali nemojmo ga žuriti da ga grdi.
Analizirajući moje stanje u tom razdoblju (100 dana), mogu reći da sam uzimala NSAR mnogo manje nego inače. Tri mjeseca u glavi me boli nekoliko puta. Bolovi u leđima također su prošli s malo ili bez lijekova protiv bolova.
U vrijeme kada su svi moji prijatelji na stranici pisali o tome kako su imali gripu u rano proljeće i kako su liječeni, nisam imao akutnih respiratornih virusnih infekcija ove godine. I radim, usput, na ulici iu svakom vremenu.
Učinak kurkumina na kožu je vrlo koristan. Ne žalim se na sve razne tzv. Proizvode za njegu. Treba mi samo voda i sapun. Uvjeren sam da sve što naša koža, kosa, nokti, itd. Trebaju, treba uzeti usmeno. Kurkumin je snažan antioksidans koji neutralizira slobodne radikale i sprječava uništavanje stanica. Zahvaljujući tim procesima nema aktivnog gubitka vlage, stanice kože se nekako bore s djelovanjem ultraljubičastih zraka, onečišćenja i suhog zraka. I, ako se ja svakodnevno vidim u zrcalu, nisam primijetio nikakve posebne promjene, onda su ljudi oko mene nešto vidjeli i čak napravili komplimente.
Zapravo, uzimanje bilo kojeg dodatka prehrani koristit će tijelo, čak i ako nije odmah vidljivo. Primjerice, ako uzmemo Omega-3, ne osjećamo ništa. No, naši sudovi osjećaju, postaju elastični, a to smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Stoga sam više nego uvjeren da je 100-dnevni tijek uzimanja kurkumina koristio mom tijelu. Volio bih ga nastaviti uzimati, ali se ne uklapam u troškovnu stavku obiteljskog proračuna. Mama je kupila dodatke glukozamina s hondroitinom i vitaminsko-mineralnim kompleksom. Potrebno je dati posljednju i odlučnu borbu boli u leđima i koljenima.
Zašto sam oprezan s kurkuminom (nije članak, već refleksije - napomena)
Dodaci prehrani s kurkumom u jednoj studiji pojačali su rast metastaza karcinoma pluća u miševa. Stoga, kurkumin može igrati ulogu u razvoju i rastu malignih tumora s brzim napredovanjem, uključujući metastaze. Ali još treba provjeriti dodatnim istraživanjima.
S jedne strane, kurkumin je pokazao u brojnim istraživanjima učinkovitost u raku želuca i dvanaesnika. S druge strane, konzumiranje velikih količina kurkumina (kao i dijetetskih dodataka) oštetilo je DNA i mitohondrijsku DNA stanice, povećavajući rizik od novih karcinoma - barem kod miševa. Velike doze kurkumina korištene su u ovoj studiji, kao iu dijetetskim suplementima. Kurkumin je dodan u prehranu miševa na razini 2 i 4%. Ove razine se kreću od 1 do 5% od razine prehrane koja se koristi u drugim studijama prevencije raka kurkumina. Stoga nije jasno koje su doze uopće sigurne.
Veza (e) za proučavanje:
Volodya Milovanov - jedan od najboljih znanstvenika u području farmacije, jednom je napisao nešto takvo (možda sam mu malo zagubio riječi, ali ih se sjećam točno na taj način). "Kurkumin je vrlo" prljavo "višestruko povlačenje, a osim toga, u visokim dozama može biti prooksidant i vrlo citotoksično, uključujući i normalne stanice. Postojale su sheme u kojima je kurkumin blokirao (ili stimulirao) desetke različitih ciljeva - na taj način neki od njegovih off-tagginga mogu ometati njegove učinke protiv raka i protiv starenja.
Kurkumin može povećati rizik od raka pluća kod onih koji puše.
Veza (e) za proučavanje:
U nekim studijama, invitro kurkumin stimulira starenje ljudskih stanica, stanica krvnih žila, povećavajući lom DNA.
Veza (e) za proučavanje:
Kurkumin je protuupalno sredstvo. Stoga se pretpostavljalo da će kurkumin zaštititi središnji živčani sustav. Ali... MRI mozga pokazao je da je kurkumin u glodavaca u dozi od 30 mg / kg tjelesne težine za 12-20 tjedana uporabe doveo do pogoršanja regionalne atrofije mozga. Opaženo je smanjenje volumena hipokampusa. U ovom istraživanju postoje dokazi da kurkumin nije liječio glodavce u dozi od 30 mg / kg tjelesne težine, nego je, naprotiv, pogoršao manifestaciju bolesti središnjeg živčanog sustava u eksperimentalnom modelu lupusa.
Veza (e) za proučavanje:
Niske koncentracije kurkumina mogu zaštititi jetrene hepatocite od alkohola smanjenjem lipidne peroksidacije i otpuštanja citokroma C. Suprotno tome, veće koncentracije potiču iscrpljenje glutationa, aktivaciju kaspaze-3 i hepatotoksičnost. I koje su doze za osobu, u kojim oblicima - sve to treba provjeriti u kliničkim studijama, od kojih još uvijek ima malo
Veza (e) za proučavanje:
Kurkumin može pokazivati antioksidant i može biti prooksidacijska aktivnost ovisno o dozi. I što je doza za ljude i kakav oblik kurkumina - trebate razjasniti.
Veza (e) za proučavanje:
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18571152
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10418962
- www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23630153
A kurkumin nije produžio život dugovječnih miševa, ako je dan iz druge polovice života, a ne od ranog djetinjstva (vidi grafikon na lijevoj strani). Ali mi nismo djeca.
Linkovi za istraživanje:
Nudimo vam da se pretplatite na najnovije i najnovije vijesti koje se pojavljuju u znanosti, kao i na vijesti naše znanstvene i edukacijske grupe, kako ne biste ništa propustili.
Dragi čitatelji resursa www.nestarenie.ru. Ako mislite da su članci ovog izvora korisni za vas, a želite da drugi ljudi koriste ove informacije već dugi niz godina, možete pomoći u razvoju ove stranice trošeći oko 2 minute svog vremena. Da biste to učinili, kliknite ovu vezu.
Preporučujemo i da pročitate sljedeće članke:
Dodajte komentar Odustani od odgovora
Bit ćemo Vam zahvalni ako nakon čitanja članka ostavite svoje komentare. Vaše mišljenje je vrlo važno kako bi materijal za blog bio informativniji, razumljiviji i zanimljiviji.
59 komentara na "Zašto sam oprezan s kurkuminom (nije članak, nego razmišljanja - napomena)"
Kurkumin ne jede mnogo i ne često.
Dmitry, što misliš o đumbiru? Često ga dodajem u piće.
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Normalno je On je protuupalni.
U đumbiru nema kurkumina, što daje žutu boju.
Iako su obje biljke iz iste obitelji.
Dmitry, zdravo!
Dakle, bolje je prestati uzimati loš kurkumin? Da bi izbjegli.
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Dmitry, imate sa svih stranica stranice link na stranicu statistike Alexa. Iako je prije pet minuta bilo posvuda.
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Nisam nestao - provjerio
Nestao. Tako se ne pojavljuje na bilo kojem gadgetu. Mislim da bismo trebali pokušati razumjeti. A kako bi reting...
Pokušajte nazvati ili nazvati
Gadgeti i telefoni nisu vidljivi Alexu
Pozdrav Dmitry! Stalno čitam vaše članke i znam da kao liječnik ne savjetujete, ali barem možete reći u kojem smjeru ići. Moja djevojka ima stalne i snažne grčeve u nogama i čak povlači mišiće lica. Provjerio sam ravnotežu elektrolita u krvi, sva pravila, je li ultrazvuk krvnih žila, sve u redu. U našem gradu, @ opera svijetu, ništa ne može reći. Zamolila me je da vas pitam, jer sam stalno na vašem mjestu. Možda mi kažeš što? Pozdrav, Margarita
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Mogući razlozi:
1. Nedostatak vitamina B6
2. Nedostatak sna
3. Alkohol.
4. Ionski nedostatak ili višak. Potrebno je proći analizu za ione kalija, magnezija, natrija, klora.
6. Nedostatak vitamina B12
7. Hiporekscitacija, koja se može ukloniti u malim dozama GABA-e koristeći valerijansku juhu dnevno prije spavanja
Ako ništa ne pomogne, posavjetujte se s epileptologom radi mogućeg imenovanja GABA.
Dmitry, koje doze GABA mogu biti dopuštene?
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Ne. Odlučuje samo liječnik.
Još jedna alarmantna... da je kurkuma inhibitor citokroma P450.
Kurkumin može djelovati kao inhibitor P450 CYP1A2 i aktivirati CYP2A6, utječući na metabolizam određenih lijekova:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172
Ali, inhibiranjem CYP1A2, možemo izgubiti prednosti pijenja kave:
"Kava može biti štetna za one koji ne rade dobro CYP1A2"
http://nestarenie.ru/coffe.html
Ranije sam kuhao kakao s dodatkom kurkume i crnog papra (papar piperin povećava apsorpciju kurkumina za 2000%). No nakon što je pročitao Dmitryjev članak o kavi, postao je oprezan... sjetio se da postoje publikacije o kurkumi kao inhibitoru citokroma P450.
Nastavio je piti kakao s paprom i kurkumom ujutro, ali je taj dan isključio kavu.
Vjerojatno ću kurkumu koristiti samo kao začine za neka jela.
Bok
Reci mi, pročitao sam da kurkumin iz kurkume ima vrlo nisku biodostupnost, ali njegova apsorpcija pojačana je piperinom. To je istina, i ako je tako, vrijedi li upotrijebiti kurkumu zajedno s crnim paprom kako bi se poboljšala apsorpcija prvog? I treba li se uopće konzumirati u 21, ili je prekasno (s obzirom da: „Kurkumin nije produžio život dugovječnih miševa, ako je dan iz druge polovice života, a ne od ranog djetinjstva“)?
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Od ranog djetinjstva, kurkumin do dobi od 30 godina može biti malo koristan. Kasnije u tome nema ništa strašno. Samo ga ne treba pretvarati u sustav - u pravilnost.
Hvala na odgovoru!
Sve je otrov, a sve je lijek. Razlika u dozi...
Moral ove priče je sljedeći. Morate jesti prirodno. Vanguey da kurkuma ne sadrži ništa manje korisne supstance koje mogu promijeniti učinak glavne tvari u tijelu i + ne jesti mnogo. Sve je otrov i sve je lijek. I kurkumin posuti profinjen. To je kao voće korisno, ali ako istisnete šećer iz njih, onda je to štetno.
Što je s eteričnim uljem kurkume? Smatra se dobrim dodatkom kremi za kozmetiku protiv starenja. Mislim na dobro eterično ulje.
Dmitry, imate li kakvih razmišljanja o učinkovitosti i sigurnosti (!) Različitih oblika? Posebno su zanimljive sljedeće opcije:
1. Potrošnja u obliku hrane: korijen kurkuma (korijen kurkuma), dodajući malo posuđa.
2. Potrošnja začina kurkume.
3. Aditiv: običan kurkumin, ili s dodatkom bioperrina.
4. Aditiv: u obliku merive. Poštovane tvrtke poput Thorne Researcha obično koriste ovaj obrazac.
5. Aditiv: u obliku longvida. Za longvidu postoje neka istraživanja koja pokazuju učinkovitije prodiranje u mozak.
Od učinaka interesa:
1. Smanjena mikroalbuminurija
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21742514
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27050624
2. Alzheimerova profilaksa (rizik povezan s Apoe 4/4)
Usput, bilo bi zanimljivo pročitati kako biste prilagodili svoje savjete Apoe 4/4 osobama. Kao što sam shvatio, glavna prilagodba je smanjiti zasićene masnoće (o kojima obični ljudi ne mogu brinuti, ali košta ljude s Apoe 4/4) i zamijeniti ih mononezasićenim (avokado, orašasti plodovi, maslinovo ulje). Ali možda nešto drugo?
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
1. U jelima malo siguran i istovremeno gotovo beskoristan. Gotovo se ne apsorbira iz hrane.
2. isto
3. "Kurkumin je vrlo" prljav "višestruki otpor, a osim toga, u visokim dozama može biti prooksidant i vrlo citotoksičan, uključujući i za normalne stanice. Postojale su sheme u kojima je kurkumin blokirao (ili stimulirao) desetke različitih ciljeva - na taj način neki od njegovih off-tagginga mogu ometati njegove učinke protiv raka i protiv starenja.
Kurkumin može povećati rizik od raka pluća kod onih koji puše.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2691137
U nekim studijama, invitro kurkumin stimulira starenje ljudskih stanica, stanica krvnih žila, povećavajući lom DNA.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4315775
Niske koncentracije kurkumina mogu zaštititi jetrene hepatocite od alkohola smanjenjem lipidne peroksidacije i otpuštanja citokroma C. Suprotno tome, veće koncentracije potiču iscrpljenje glutationa, aktivaciju kaspaze-3 i hepatotoksičnost. I koje su doze za osobu, u kojim oblicima - sve to treba provjeriti u kliničkim studijama, od kojih još uvijek ima malo
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18716759
Još jedna alarmantna... da je kurkuma inhibitor citokroma P450.
Kurkumin može djelovati kao inhibitor P450 CYP1A2 i aktivirati CYP2A6, utječući na metabolizam određenih lijekova:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20484172
-
Za APOE nije potrebna ispravka. Sve ovisi o testovima. Imam APOE E3 / E4 i mog brata E4 / E4. I ja i on imamo dobre razine kolesterola. Potrebno je ne gledati na gene, već na markere.
Geni mogu kodirati jednu stvar, drugi geni mogu utjecati na to, a na razini transkriptoma regulatorna RNA može utjecati na to, ili ne na metilaciju na razini genoma, kao i na njihove vozače na razini proteoma. Sve dok dolazi iz genetskog koda u stvarno zdravlje, sve će biti iskrivljeno 100 puta i na izlazu ćemo dobiti ono što dobijemo.
Još jedno pitanje o kurkuminu. Je li vjerojatno da će negativno utjecati na prilagodbu obuke? Povećajte snagu, mišićnu masu i Vo2Max? Ako je tako, hoće li to biti dovoljno da se izbjegne takav negativan učinak jednostavno na dane koji ne treniraju? Hvala vam!
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
To je nepoznato. To ovisi o dozi i citokromu svake osobe.
Usput, da li kurkumin ometa mitogormesu?
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Ovisno o dozi. I premda nije sasvim jasno da ima više mitogormeze ili antioksidativne komponente. On ima previše udarnih ciljeva koji međusobno ometaju.
Ne mislim da je štetno... pitaj barem Indijance. I sada - nplus1.ru/news/2018/01/24/curcumin-non-demented (Kurkumin je pomogao održati jasnoću uma u starosti)
Nova studija o kurkuminu i Alzheimeru:
sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748117305110
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Kurkumin nije moguć s kemoterapijom.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23001851
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Hidralazin može uzrokovati eritematozni lupus
en.wikipedia.org/wiki/Drug-induced_lupus_erythematosus
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Tamoksifen može biti geroprotektor. Pročitajte - 10.1111 / j.1749-6632.1997.tb56895.x
Dobar dan, Dmitry. Frustrirani zbog kurkume... Nade su joj bile vezane. Ovdje sam pronašao pregledni članak
(ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535097/), istina za 2013., ali još uvijek. Također sam pronašao informacije o Theracurminu, to je kao nano kurkuma. Znate li nešto o njegovoj uporabi?
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Kurkuma ostaje kurkuma
Članak u Daily Mailu o ženi koja je podvrgnuta raznim kemijama i transplantacijama i kad joj liječnici nisu imali što ponuditi, počela je svakodnevno uzimati 8 grama kurkumina iz mijeloma i već 5 godina... dailymail.co.uk/health/article-4726136/How-curry-spice-helped-dying-woman-beat-cancer.html
Pozdrav Dmitry! Imam 40 godina. Negdje prije dvije godine postavljena je dijagnoza plućne sarkoidoze. Odbijeni hormoni. Uzimala je velike doze kurkumina s piperinom, Boswellia serratom, glutationom. Godinu dana kasnije, rendgen je bio savršen. Odlučila sam da sam možda ušla u tih 20-30% ljudi s tzv. spontani oporavak. U svakom slučaju, uzeo je još 6 mjeseci. Sljedećih 6 mjeseci ništa nije uzelo. I prije 3 mjeseca, x-ray ponovno pokazuje aktivnost sarkoidoze. Početkom 2017. bilo je studija da je bolest ovisna o mtorima. Odmah je počeo uzimati sve isto + resveratrol i kvercetin. Umirući Walter Longo i povremeno 24 - 48 sati na vodi, dok ja težim samo 48 kg. Mislim da mi je tada pomogao kurkumin. Pročitao sam članak i ne znam što da radim.
Molim te, reci mi što može zamijeniti kurkumin i resveratrol u mom slučaju. U jednom od videa kažete da je resveratrol otrovan.
Hvala unaprijed!
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Jedite 200 grama sirove brokule dnevno, ne kurkumin ili glutation.
A sok od brokule će učiniti?
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Zašto je to obitelj crucifera iz brokule?
Postoje li istraživanja o uporabi različitih vrsta obitelji?
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Od brokula većina sulforaphane
Govorite o studiji onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.27683/full
<>
Nije jasno zašto <>
Ako pretpostavimo da je 2 i 4% od suhe težine prehrane, a za osobu suhu dijetu (bjelančevine, masti i ugljikohidrati) čak 200 grama, onda se ispostavlja da će doza štakora u eksperimentu za ljude biti 4-8 grama.
Prirodni čimbenici tvrtke Terrakurkumin, CurcuminRich, 60 kapsula 60 mg. odnosno u pakiranju samo 3,6 grama čistog kurkumina, vrijedi usput 2,5 tisuća rubalja.
Pokazalo se da, da bi se zadovoljili uvjeti eksperimenta, osoba mora piti najmanje 1-2 pakiranja dnevno, što je potpuno nerealno.
Kao što sam pročitao preporučenu dnevnu dozu kurkumina 200 mg.
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Kod ljudi, doze su 10 puta niže nego u štakora i čak niže nego u miševa. Glodavci imaju vrlo visok metabolizam.
Osim toga, u članku se ne navodi proizvođač kurkumina (i samo onaj iz kojeg su ga uzeli), iako različite tvrtke koriste različite tehnologije kako bi povećale njegovu apsorpciju, ali su različite i neke tehnologije možda nisu sigurne.
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Kurkumin ne produljuje život. Ne trebate se zaljubiti u robu
U ovom slučaju, govorimo o studiji na koju upućujete.
Potpuno pogrešno razumijem frazu iz izvora: "Kurkumin je dodan u prehranu miševa na razini 2 i 4%. Ove razine se kreću od 1 do 5% od razine prehrane koja se koristi u drugim studijama prevencije raka kurkumina.
Što znači "od 1 do 5% dijetalne razine" kurkumina? Kako interpretirati te brojke u odnosu na osobu?
Očito postoji razina sigurne uporabe kurkumina, inače bi Indija odavno izumrla.
A ako govorimo o opasnosti njegove uporabe, onda u odnosu na dozu.
Zapravo pišeš o tome. ali kako možete zapravo zamisliti potrošnju kurkumina 4% u prehrani?
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
u odnosu na čovjeka nema smisla tumačiti. Zaključak je da ljudi nemaju dugoročne studije sigurnosti. A možda u nekim dozama ispadne isto kao i kod miševa. Nema sigurne razine kurkumina. Zašto bi Indija trebala izumrijeti. Ovdje Rusi piju štetnu votku i dimaju štetne cigarete - još nisu izumrli)). Indijanci imaju jedan od najnižih životnih vijeka.
Dmitriy, što mislite o peptidima koje je razvio RF, na primjer, studije su pokazale povećanje matičnih stanica prilikom uzimanja peptida za krvne žile, koje također liječe žile... čini se da postoje potvrde i studije koje potvrđuju učinkovitost... Također sam htjela pisati o davanju krvi, studije su pokazale smanjenje rizika. ateroskleroza i očigledno obnavljanje krvi matičnim stanicama, a davatelji krvi duže u prosjeku duže traju 5-7 godina
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
O tome nema dokaza.
Dmitry Pozdrav! Shvatio sam da ste protivnik kurkumina, ali zašto ga toliko zemalja u svijetu stalno istražuje
kao sredstvo protiv raka. Zašto američki i talijanski liječnici savjetuju uzimanje kurkumina tijekom kemoterapije kako bi se smanjila preciznost lijekova na zdravim stanicama? Iskreno, Lyudmila
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Ljudmila. Napišite na blogovima onih koji ga savjetuju. Ako ste za kurkumin - opravdajte istraživanja o produljenju života.
Kurkumin ne produžuje život u istraživanju. Ako se ne slažete - pošaljite druge studije - produžiti život.
Što se tiče raka, može ga uzrokovati i potisnuti - ovisno o tumoru - u članku postoje veze.
A ako ne govorimo o produženju života, već o smanjenju toksičnosti zdravih stanica tijekom kemoterapije?
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Na ovom blogu govorimo samo o produženju života. Zašto smanjiti toksičnost ako može skratiti život
Došlo je do kliničkog ispitivanja s Theracurminom, koje je financirala neprofitna organizacija GATEWAY FOR CANCER RESEARCH.
Ova organizacija je drugačija po tome što ulaže u najperspektivnija istraživanja koja danas mogu pomoći ljudima.
Ovo kliničko ispitivanje provedeno je na MD Anderson Centru za rak, Houston.
clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01201694
Istraživane su maksimalne moguće doze i njihova sigurnost. Sudjelovali su ljudi s uznapredovalim rakom. Prema rezultatima, doza od 200 mg je sigurna.
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Kurkumin, kao i svaki antioksidans u nekim studijama je siguran, au nekim promiče rak. Osim toga, kliničke studije kurkumina su kratkotrajne, što rezultira time da opasnosti jednostavno nemaju vremena za identifikaciju.
Vrlo nerazumljiv članak... U Indiji, najniže stope u onkologiji, odavno su povezane sa začinima, uključujući kurkumin!
Da su te studije imale neko mjesto (tko je pisao) bilo bi davno zabranjeno, ali u svakom slučaju ta informacija je aktivno pregledavala internet i među liječnicima... za sada, osim vašeg članka, nisam čuo ništa loše o tome. Mnogi liječnici to preporučuju. Napisao si da bi to moglo biti rak kao da izaziva rak... Nisam čuo više gluposti, oprostite
Preporučuje samo liječnik. Podijelila sam podatke o istraživanju. Odrežite http veze:
Povezivanje niske onkologije sa začinima nije znanstveno. Komunikacija nije razlog. Razlog se mora dokazati. Takvih dokaza nema. Osim toga, Indija ima jedno od najnižih očekivanja u svijetu, osim u Africi.
Osim toga, kurkumin nije testiran na sigurnost. I popijte kao mačka u torbi - za sreću.
Dodajte komentar Odustani od odgovora
Bit ćemo Vam zahvalni ako nakon čitanja članka ostavite svoje komentare. Vaše mišljenje je vrlo važno kako bi materijal za blog bio informativniji, razumljiviji i zanimljiviji.
Top 16 Kurkumin dodataka i savjeta za odabir
Kurkuma je aromatična začina koja je osobito popularna u istočnim zemljama. Neke djevojke prave maske na temelju kurkume, a obrazovani ljudi dodaju kurkumu u velikim količinama u hrani za prehladu i za vrijeme izvan sezone. Razlog za čarobne učinke začina na tijelo leži u posebnim svojstvima tvari kurkumin, koja se nalazi u svijetlo narančastom začinu. U ovom članku ćemo shvatiti kako odabrati prave proizvode s kurkuminom, tako da se novac ne troši, a mi ćemo savjetovati najbolje proizvode s pozitivnim povratnim informacijama od kupaca.
Pravila za odabir dodataka prehrani
Službeni naziv tvari je difereloilmetan. Dobio je ime kurkumin jer upravo on daje kurkumi karakterističnu bogatu boju. Ali njegova glavna uloga za čovjeka je čarobna zdravstvena svojstva.
Samo jedenje kurkume neće biti dovoljno. Začin sadrži samo 5% aktivnog sastojka, tako da u nemogućim količinama morate jesti kurkumu. Kurkumin se također nalazi u đumbiru, ali još je manje.
Problem će pomoći u rješavanju dijetetskih dodataka kurkuminu, ali oni moraju odabrati pravo. Preporučujemo da slijedite sljedeća pravila:
- Čisti ekstrakt se obično koristi samo za liječenje problema s gastrointestinalnim traktom. Za rješavanje drugih problema, to ne pomaže, jer se slabo apsorbira.
- Ako prema indikacijama želučanog problema nije potrebno liječiti, vrijedi odabrati ekstrakt s piperinom ili nekom drugom supstancom koja stimulira proces asimilacije aktivne tvari. Preporučena koncentracija kurkumina u kapsuli iznosi od 400 mg.
- Ako trebate veće doze, vrijedi odabrati Theracurmin.
- Izvrsna opcija za podizanje imuniteta bio bi pripravak kurkumin, obogaćen đumbirom ili drugim tvarima koje djeluju na imunološki sustav. Pobrinite se da sastav ima sredstvo za pojačavanje apsorpcije, inače se većina tvari jednostavno ispire iz tijela.
- Osim toga, preporuča se povećati uporabu kurkume s hranom. To posebno vrijedi za vansezonsku ili hladnu sezonu.
Nije potrebno baciti na prvi dodatak prehrani, oni se razlikuju po sastavu, svrsi i količini tvari u svakoj tableti. Prvo morate identificirati problem, a zatim potražiti lijek s kurkuminom koji može riješiti problem.
Top 5 Mono dodataka s Kurkuminom
Ako je potrebno uzimati dodatke prehrani na bazi čistog diferuloilmetana, obratite pozornost na lijekove iz naše ocjene.
Kurkumin Evalar - upute za uporabu i ocjene
U članku se raspravlja o Kurkuminu Evalaru. Govorimo o njegovim koristima i štetama, o sastavu, indikacijama za uporabu. Dobit ćete povratne informacije od liječnika o ovom lijeku i koje su njegove kontraindikacije.
Što je kurkumin?
Kurkumin - glavni curcuminoid prisutan u sastavu rizoma kurkume. Zahvaljujući kurkuminoidima, korijen kurkuma ima prepoznatljivu žutu boju. Zbog obojenja, kurkumin se u prehrambenoj industriji općenito koristi kao boja s kodom E100. Niska biodostupnost čini ovu tvar beskorisnom za ljudski organizam, ali kao dio nekih dodataka prehrani, na primjer, kompleks Curcumin C3, kurkumin ima sustavni iscjeljujući učinak na tijelo.
U našem članku govorimo o lijeku Curcumin Evalar. Dostupan je u obliku kapsula, jedan paket dodataka prehrani sadrži 30 kapsula od po 0,75 g.
Pogledajmo pobliže što su tvari i komponente prisutne u njemu i koje koristi donosi ljudima.
Kemijski sastav kurkumina
Kurkumin Evalar je monodrug, koji se sastoji od 93% kurkumina i pomoćnih komponenti:
- želatina;
- glicerol;
- biljni emulgator.
U jednoj kapsuli ima oko 40 mg kurkumina, što je gotovo minimalna dnevna doza ove tvari za ljudsko tijelo. Maksimalna dnevna doza može biti visoka, ali stručnjaci preporučuju uzimanje najviše 3 kapsule dnevno.
Koristi i štete od Kurkumina
Curcumin Evalar ima sljedeća svojstva:
- antibakterijski;
- povratan;
- antivirusno;
- antifungalni;
- protuupalno.
Dodaci djelotvorno se koriste kao preventiva protiv Alzheimerove bolesti, artritisa i jačanja kardiovaskularnog sustava. Aditiv se koristi kao dio kompleksne terapije protiv raka želuca i jednjaka.
Redovita uporaba lijeka olakšava bol u zglobovima, povećava učinkovitost i povećava proizvodnju testosterona kod muškaraca. Također, alat savršeno čisti jetru i žučni mjehur od štetnih tvari.
Šteta od uporabe kurkumina može se pojaviti samo u slučaju predoziranja. Nuspojave se izražavaju u sljedećim simptomima:
- mučnina;
- uzrujan želudac;
- osip na koži;
- žute stolice;
- glavobolja.
Primjena kurkumina
Prema uputama za uporabu, lijek se mora uzimati 1-3 kapsule 1 put prije svakog obroka. Doplata je dopuštena samo za odrasle i djecu iznad 14 godina.
Trajanje recepcije - 30 dana. Ako je potrebno, tečaj se može ponoviti.
Video: Korisna svojstva kurkume
kontraindikacije
Ne preporučuje se upotreba dodataka prehrani:
- ako ste alergični na tvari koje su dio proizvoda;
- tijekom trudnoće;
- djeca mlađa od 14 godina;
- u prisutnosti žučnih kamenaca većih od 5 mm;
- dok uzimate dodatak i ibuprofen, aspirin i druge antikoagulanse.
Gdje kupiti
Kurkumin iz Evalara možete kupiti u ljekarni, na Iherb (iheherbe) i online trgovini. Cijena paketa dodatka prehrani je vrlo visoka - od 1.100 rubalja i više.
Recenzije
Ispod su pregledi liječnika i ljudi koji su koristili biološki dodatak za jačanje tijela.
Kurkumin iz Evalara je učinkovit lijek za one koji žele ojačati imunološki sustav tijekom hladne sezone i za prevenciju većine bolesti. Međutim, postoji jedno stanje koje je važno pridržavati - nikada ne uzimajte više kapsula nego što je dopušteno u uputama za uporabu.
Žene mi često dolaze s pitanjem "Mogu li uzeti kurkumin za mršavljenje?". Da, ovaj lijek ima učinak čišćenja, ali ne utječe na težinu osobe. Preporučujem da se bavite sportom za smanjenje težine ili da idete na dijete, na primjer, piće, keto ili Hollywood. Usput, zdrava prehrana također ima veliki učinak na sliku!
Alevtina, 28 godina
Vidio je Kurkumin nekoliko mjeseci. Nije izgubila na težini po gramu, ali joj se opće stanje poboljšalo, postala je manje bolesna. Mogu reći da je to dobar biološki dodatak, ali prilično skup. Možete uzeti uobičajeni kompleks vitamina, učinak će biti sličan.
Kurkumin iz Evalara - odličan alat za one koji se koriste za praćenje njihovog zdravlja. Pijem njegove tečajeve tijekom cijele godine. Primijetio sam da sam postao manje umoran i povećala se moja radna sposobnost.
Zapamtite, Curcumin Evalar, kao i njegovi kolege, samo su dodaci hrani. Ako želite manje jesti i osjećati se bolje, počnite slijediti pravila zdravog načina života, pravilno jesti i kretati se što je više moguće. Samo u ovom slučaju imat ćete manje problema sa zdravljem i prekomjernom težinom.
kurkumin
Farmakološko djelovanje
Opće-jačanje lijek Kurkumin Evalar sadrži lako probavljiv kurkumin, koji se proizvodi u domovini kurkuma - u Indiji.
Kurkumin ima širok raspon korisnih svojstava: jača imunitet, pomaže pacijentima s kroničnim bolestima da se oporave od bolesti, kao i da se zaštiti od prehlade i gripe u razdoblju sezonskih bolesti. Kurkumin - jedinstveni prirodni antibiotik - ima snažan antibakterijski učinak. Ima aseptičke i protuupalne učinke, antimikrobno djelovanje, ali ne šteti gastrointestinalnom traktu, aktivira crijevnu floru, poboljšava probavu i nema destruktivno djelovanje na jetru. Kurkumin povećava izlučivanje žuči i probavnih sokova. Smeta stvaranju kolesterola u jetri i žučnom mjehuru. Stimulira kontrakciju žučnog mjehura. Ima hepatoprotektivni učinak. Kurkumin je snažan antioksidans. Može inhibirati razvoj tumora, osobito debelog crijeva i rektuma. Koristi se u liječenju bolesti zglobova (reumatoidni artritis, osteoartritis, tendonitis) i reumatizma. Kurkumin također smanjuje bol u zglobovima. To je posebno važno za sportaše koji su izloženi značajnim opterećenjima i češće od ostalih osjetljivih zglobova, kao i za starije osobe.
- očistiti jetru
- blage choleretic akcije
- smanjiti rizik od žučnih kamenaca
- smanjuju upalu i smanjuju bolove u zglobovima
- jačanje imuniteta
- štiti tijelo od virusa, bakterija i gljivica
Indikacije za uporabu
- jačanje imunološkog sustava, zaštita tijela od virusa, bakterija, gljivica;
- smanjiti upalu
- štiti i čisti jetru, blago choleretic akciju, smanjuje rizik od žučnih kamenaca;
- smanjuju upalu i bol u zglobovima.
Doziranje i primjena
Odrasli i djeca starija od 14 godina od 1 do 3 kapsule 1 put tijekom dana prije jela. Trajanje recepcije ne manje od 1 mjeseca. Ako je potrebno, tečaj se može ponoviti.
kontraindikacije
Osobe s individualnom netolerancijom na sastojke, trudne, dojeće. Prije uporabe preporučuje se konzultirati liječnika.
Curcumin liječnik preporučuje recenzije
180 kape. Jedna kapsula sadrži 750 mg - kurkumin, 5 mg. - ekstrakt crnog papra.
Stvarno jača imunološki sustav.
Kako ojačati svoj imunitet? Uzimate li vitamin C i tuširanje? Ja uzimam dodatak prehrani kurkumin. Ne kurkuma, to jest kurkumin. To je prirodna boja izrađena od kurkume. Ali on je snažan antioksidans. Možete, naravno, uzeti kurkumu. No, morat će jesti žlice. Kurkumin u obliku dijetetskih dodataka bit će dovoljno dvije kapsule dnevno.
Nisam liječnik, pa ću pokušati objasniti na prstima kako radi kurkumin. Jednom u našem tijelu, on stimulira naš imunološki sustav da proizvodi antimikrobni peptid kathelicidin. Čak je i aktivan protiv bakterija otpornih na antibiotike, kao i protiv gljivica i virusa. I još više. Kurkumin inhibira stvaranje stanica raka i razvoj Alzheimerove bolesti, normalizira kolesterol i šećer u krvi.
Već dvije godine uzimam tečajeve kurkumina. Za to vrijeme, akutna respiratorna virusna infekcija i gripa, nikad nisam bila bolesna. Nekoliko puta je to bilo, svrab je počeo u grlu. No, sljedećeg dana sve je nestalo. Kurkumin stvarno djeluje. Često sam patio s bronhitisom i progutao antibiotike. Posljednjih godina imam strašan slučaj s antibioticima, tako da nije moguće liječiti ih. I kurkumin je moje spasenje. Pričekajte da uzimanje prve kapsule ne isplati, to nije pilula za glavobolju. Potrebno je vrijeme da osjetite rezultat.
Usput, prije dvije godine počela sam uzimati kurkumin jer sam se ujutro osjećala modricama po cijelom tijelu. Neću lagati, kurkumin se nije nosio s ovim problemom, ali, općenito, sada prihvaćam manje NSAR. Imam fizički rad, opterećenje zglobova i kralježnice je veliko. Jedno vrijeme Ibuprofen zakačen posebno i čak i gorušica zaradio. Kurkumin me oslobodio ove ovisnosti.
Općenito, ako ste barem podložni čestim prehladama, kurkumin je nešto što vam može pomoći.
IHerb CURKUMIN: Višenamjenska primjena i odabir najboljeg oblika
IHerb CURKUMIN: Višenamjenska primjena i odabir najboljeg oblika
Junak današnjeg razgovora bit će kurkumin - žuti pigment zlatne začine kurkume, poznat ljubiteljima pilau i curryja. Ovo nije samo začin, već jedno od najkorisnijih i najpoznatijih ljekovitih biljaka koje se uspješno koristi već više od tisuću godina u indijskoj i kineskoj tradicionalnoj medicini.
Zanimljivo je da se na zapadu kurkuma ignorirala sve do 70-ih godina, sve dok nisu procijenili golemi potencijal za zdravlje usporediv s modernim lijekovima i nije potvrdio protuupalna, analgetska, antivirusna i antikancerogena svojstva u studijama. Danas je kurkuma jedna od najistraživanijih antioksidativnih biljaka na svijetu.
Glavni aktivni sastojak kurkume je kurkumin, koji zauzima od 2 do 7% ukupne težine biljke. Kurkumin i njegovi derivati spadaju u skupinu kurkuminoida (prirodnih fenola) koji liječe ljude na staničnoj razini. Koriste se za proizvodnju prehrambenih aditiva.
Kurkumin koristi za opće i reproduktivno zdravlje
Bioaktivni sastojci kurkumina u prirodi su pleiotropni - ista se molekula može vezati za različite enzime i druge molekularne ciljeve u tijelu. Ovo svojstvo omogućuje višestruki pozitivan učinak na stanice tijela.
Danas je prikupljeno 100 dokaza o uporabi kurkumina za korekciju mnogih ozbiljnih bolesti. Navest ću glavne i usredotočiti se na reproduktivno zdravlje.
Kurkumin protiv upale
Kao protuupalno sredstvo, kukrumin inhibira aktivnost nuklearnog faktora kapa B, glavnog proteina koji regulira upalni proces.
Poput tradicionalnih protuupalnih lijekova, inhibira aktivnost upalnih enzima, kao što su COX i LOX, kao i proteine, kao što su TNF-alfa, interleukin 1, i tako dalje.
Pro-upalni citokin interleukin-1 igra posrednu ulogu u razgradnji hrskavice kod bolesti kao što je osteoartritis i reumatoidni artritis, stoga kurkumin štiti hondrocite, smanjuje autoimune reakcije, bol i poboljšava funkciju zgloba bolje od tradicionalne terapije.
Dokazana je protuupalna aktivnost kurkumina u sljedećim stanjima: pankreatitis, bronhitis, pijelonefritis, koronarna bolest srca, ulcerativni kolitis, Crohnova bolest, artritis, uveitis itd. Ima veliki potencijal u prevenciji i liječenju Alzheimerove bolesti.
Kardiovaskularne bolesti.
Pomaže u sprečavanju bolesti srca i oštećenja miokarda.
Jača krvotok, potiče stvaranje crvenih krvnih stanica, a također inhibira agregaciju trombocita.
Smanjuje štetni kolesterol (LDL) u krvi, kontrolirajući asimilaciju kolesterola u jetri. Stoga ga oslobađa od pretilosti kada nakupljanje masti prelazi 5-10% težine jetre. Uklanjanje viška kolesterola je izvrsna prevencija moždanog udara i srčanog udara.
Kurkuma u oboljenjima jetre i žučnog mjehura
Kurkumin sprječava nastanak fibroze jetre. To dovodi do stanične smrti i inhibira proliferaciju jetrenih zvjezdastih stanica koje doprinose razvoju fibroze jetre.
Štiti jetru i žučnu kesicu od otrovnih tvari, teških metala i lijekova.
Eliminira bezalkoholnu masnu bolest jetre (masna hepatoza).
Kurkumin sprječava pojavu žučnih kamenaca, uzrokujući kontrakciju žučnog mjehura. Ako već imate kamenje, izbjegavajte dodatke kurkumina.
Kurkuma za endokrine i hormonske poremećaje
Za zdravlje štitnjače:
Upotreba kurkume u prehrani povezana je sa smanjenim izgledom gušavosti. Kurkumin je koristan za smanjenje upale u tiroiditisu. Kurkuma smanjuje oksidativni stres koji se javlja tijekom hipertireoze.
Smanjuje simptome PMS-a: Kurkumin, zbog svojih protuupalnih svojstava, pomaže kod boli koja se javlja kod PMS-a, a također modulira kemikalije u mozgu, olakšavajući promjene raspoloženja i depresiju.
Prednosti u menopauzi: kurkuma kao dokazani fitoestrogen.
Fitoestrogeni su biljni metaboliti koji oponašaju ili moduliraju aktivnost estrogena.
Fitoestrogenski dodaci uvijek se nude kao alternativa hormonskoj nadomjesnoj terapiji za ublažavanje simptoma menopauze.
Zbog antioksidativne aktivnosti kurkume i svojstava fitoestrogena, moguće je spriječiti pojavu vrućih bljeskova kod žena u menopauzi.
Pomaže u liječenju endometrioze: studije pokazuju da je kurkumin antiendometrijsko sredstvo i regulira hormone i enzime kako bi spriječio patološki rast endometrija.
On inhibira rast fibroida maternice: kurkumin je identificiran kao alternativna terapija za miome uterusa, zbog njegove sposobnosti da inhibira proliferaciju fibroida maternice.
Učinkovit u liječenju PCOS-a: protuupalno svojstvo kurkumina i sposobnost regulacije hormona korisni su u liječenju sindroma policističnih jajnika, osobito upalnog tipa.
Kurkuma potiče metaboličko zdravlje: dijabetes, krvni tlak, gubitak težine
Kurkumin smanjuje upalu kod pretilosti i metaboličkog sindroma. Djeluje kao antidijabetik, poboljšava osjetljivost na inzulin, smanjuje razinu glukoze u krvi, potiče izlučivanje inzulina i promiče normalnu funkciju gušterače.
Studija modulira metaboličku aktivnost u bijelom masnom tkivu koja sprječava angiogenezu. To dovodi do smanjenja nakupljanja masti. Angiogeneza (formiranje novih krvnih žila) u bijelom masnom tkivu povezana je s nakupljanjem masti u osoba koje su prekomjerne težine.
Kurkumin je snažan antioksidans
Antioksidacijska aktivnost kurkuminoida usporediva je s vitaminima C i E. Kao antioksidansi djeluju na tri načina:
- Smanjite oksidativni stres ili neravnotežu između prooksidanata i antioksidansa u tijelu.
- Povećajte razinu antioksidativnih enzima.
- Slobodni radikali koji uzrokuju oksidativna oštećenja
Prema tome, kurkumin smanjuje oksidativni stres u stanjima kao što su dijabetes i talasemija.
Antioksidativna i protuupalna svojstva kurkumina pomažu u liječenju upalnih bolesti crijeva, smanjuju simptome sindroma iritabilnog crijeva i štite od toksičnosti mozga i jetre zbog prekomjerne konzumacije alkohola.
Koristi u liječenju i prevenciji gotovo 40 vrsta raka.
Mogući mehanizmi povezani su s potiskivanjem proupalnih citokina, regulacijom gena s anti-apoptotičkim učincima (apoptoza = programirana stanična smrt), aktivacijom enzima kaspaze, te također stimulacijom gena koji potiskuju razvoj raka, kao što je p53, kao i inhibicijom metaboličkih putova i enzima, doprinose proliferaciji tumora u susjednim stanicama.
Smanjenje opterećenja mozga, učinak na pamćenje.
Kurkumin poboljšava kognitivne funkcije mozga neutraliziranjem vrlo destruktivnog slobodnog radikala - peroksinitrita.
Stimulira sintezu posebnog proteina - BDNF (neurotrofni faktor mozga), koji podržava rast živčanih stanica u CNS-u i čuva dugoročno pamćenje. Kurkumin je nootropna tvar koja ne utječe na dugoročno pamćenje, već na dugotrajnu memoriju.
Pregled marke Curcumin i odabir oblika koji je najviše biološki raspoloživ
Kurkumin se vrlo slabo apsorbira jer se slabo apsorbira iz gastrointestinalnog trakta i ne ulazi u krv. Zato su vodeći brandovi za terapijski učinak počeli jačati kurkuminske ekstrakte s čimbenicima koji poboljšavaju njihovu probavljivost: bromelain i crni papar, riblje ulje, lecitin i esencijalne masne kiseline.
Zatim razmatramo kako odabrati najučinkovitije oblike kurkumina s različitim asimilacijskim čimbenicima koji su prikladni za ispravljanje vlastitog problema.
Kurkumin i crni papar (BioPerine)
BioPerine je tehnički sastojak marke, a ne gotov proizvod koji kupujete. Dodavanje alkaloida crnog papra (piperine) kapsulama kurkumina najčešća je metoda za poboljšanje prodiranja kurkuminoida u krv, bez iritacije gastrointestinalne sluznice. Obično, količina korištenog BioPerina je 5-9% suhe tvari.
Liječnik Best, Curcumin, apsorpcija, 500 mg, 120 kap.
Piperin povećava apsorpciju curcuminoids 20 puta, univerzalni je vodič za tvari, djeluje na enzime i procese probave, utječe na metabolizam. S takvim uspjehom piperin također povećava apsorpciju lijekova, pa je bolje ne kombinirati ih. Kod gastritisa i drugih gastrointestinalnih bolesti, piperin je kontraindiciran.
Kombinirana primjena kurkumina s piperinom smatra se terapijskom, a ako nema pojedinačnih intolerancija na papar, takvi se aditivi koriste za višenamjenski terapijski učinak na tijelo.
Kurkumin i Bromelain
Ispada da su tvari koje su u stanju povećati bioraspoloživost kurkumina brojne. Često, kada obogaćuju kurkumin, dva zeca se ubijaju odjednom - oni povećavaju probavljivost i promiču zdravu probavu. To je moguće s bromelainskim i imbrya ekstraktima.
Sada Foods, Kurkuma i Bromelain, 90 kap.
Bromelain je enzim koji se dobiva iz stabljike ananasa, koji potiče razgradnju proteina i ima protuupalni učinak. Pomaže apsorpciju kurkumina i pomaže probavu, jer kurkumin može uzrokovati probavne smetnje kod nekih.
Ako imate slab želudac, onda je dodavanje kurkumina s bromelainom idealno za vas. Osim toga, bromelain može blagotvorno djelovati na kardiovaskularni sustav i zglobove.
Kurkumin i fosfolipidi (LONGVIDA i MERIVA)
Sastojci: 20% kurkumina, 80% fosfolipida.
Longvida, kao i BioPerine, brand je sastojak koji se prodaje raznim proizvođačima.
Kurkumin povezan s fosfolipidima je 65 puta probavljiviji od kurkumina.
Now Foods, CurcuBrain, kognitivna podrška, 400 mg, 50 kap.
Fosfolipidi su više masne kiseline koje su uključene u stvaranje staničnih membrana. Najčešći su fosfatidilkolini iz lecitina. Fosfolipidi se savršeno apsorbiraju u tijelu i djeluju kao dirigent hranjivih tvari.
Patentirana formula spoja kurkumina s fosfolipidima uvelike povećava apsorpciju i prodiranje kurkumina u stanice.
Dokazano je da Longvida može prodrijeti kroz krvno-moždanu barijeru (barijera između krvotoka i središnjeg živčanog sustava), pomažući očuvanju zdravlja živčanog tkiva i vezanju amiloidnih plakova (znak Alzheimerove bolesti).
Stoga je oblik kurkumina s fosfolipidima usmjeren na poboljšanje kognitivnih funkcija mozga, oporavak od traumatskih ozljeda mozga, sprječavanje razvoja Alzheimerove bolesti.
Zanimljiva opcija s omega-3 u radnoj dozi + N-acetil-L-cistein + kurkumin Longvida - Nordic Naturals, Omega i Kurkumin, 60 kap.
Sastojci: 20% kurkumina, 80% fosfolipida.
Još jedna marka je MERIVA, koja je patentirala sastojak fitosoma (fitosomi - mikročestice nekoliko molekula).
Ova se tehnologija koristi ne samo za poboljšanje bioraspoloživosti kurkumina, već i za mnoge druge proizvode, kao što su ekstrakt zelenog čaja i ginkgo biloba.
Formule Jarrowa, Kurkumini fitozomi, 500 mg, 60 kap.
Ukratko, riječ je o kurkuminu + fosfolipidima (dobivenim iz soje, koji su različiti fosfolipidi od onih koji su navedeni u patentu Longvida) s različitim načinom proizvodnje.
Istraživanja su pokazala povećanje biodostupnosti fitosomalnog oblika kurkumina u usporedbi sa standardnim ekstraktom 29 puta. Međutim, nema dokaza da je ovaj oblik bolji od Longvida.
Kurkumin VSM-95
Sastav: 86% kurkuminoida (kurkumin, demetoksikurkuminoid i bis-demetoksikurkuminoid), 7-9% eteričnih ulja iz kurkume.
Kategorija lijekova s patentiranim imenom BCM-95 (Biokurkumin). U njemu se kurkumin sinergistički kombinira sa seskviterpenoidima i pomiješa se s eteričnim uljem kurkume, koji se dugo zadržava u krvi.
Life Extension, Super Biokurkumin BCM-95, 400 mg, 60 kap.
Apsorbira se 6,3 puta bolje od formula kurkumin-lecitin-piperin.
Super biokurkumin je nova generacija kurkuminskih spojeva u kojima više nisu potrebne velike doze kurkumina za postizanje terapeutskog učinka u tijelu.
Curcumin VSM-95 je prava stvar za vas ako vam je potreban čist, visoko probavljiv ekstrakt kurkumina. Koristi se za širok raspon problema, osobito kroničnih: bolesti genitourinarnog sustava, zglobova, stres, prevencija raka dojke, bolesti jetre, prostatitis, različiti upalni procesi i poremećaji moždane aktivnosti.
Smjesa formule BCM-95 i fosfolipida: EuroPharma, Curcumin BCM-95, 750 mg, 120 kap.
Vodotopivi micelarni kurkumin (NovaSOL)
Sastojci: "Micelarna matrica", koja je kurkumin 7 nm - 10 nm u kombinaciji s emulgatorom.
NovaSOL je patentirana formulacija njemačke tvrtke Aquanova. Prodaje se isključivo Solgar pod nazivom Full Spectrum Curcumin.
Solgar, Kurkumin punog spektra, 60c. s tekućim ekstraktom
Kako bi se povećala apsorpcija kurkumina, ova formula koristi micelnu tehnologiju. Micelles mogu uhvatiti čestice netopljivih tvari, a zatim ih obogatiti svojstvima topljivosti i nositi ih kroz crijevne stijenke. Takav složen proces prirodno se javlja u našem gastrointestinalnom traktu, tijekom kojeg dolazi do apsorpcije tvari netopljivih u vodi.
Curcumin micelarni oblik namijenjen je kao protuupalno sredstvo i antioksidans, blagotvorno djeluje na živčani i imunološki sustav, poboljšava zdravlje zglobova.
Međutim, budite oprezni: s obzirom na probavljivost od 185 puta više u odnosu na običan kurkumin. U istom Terakuminu, koji se razmatra u nastavku, probavljivost će biti - 300 puta.
Terakurmin (Theracurmin) - novi učinkovit oblik kurkumina
Sastojci: 10% kurkumina, 90% ostalih kurkuminoida (desmetoksikurkumina i bis-desmetoksikurkumina)
Theracurmin je marka sastojaka koju je razvila japanska tvrtka Theravalues Corporation. Sadrži mikroskopske čestice kurkumina u prirodnoj koloidnoj suspenziji koja se brže apsorbira u krv i ostaje duže.
Prirodni čimbenici, CurcuminRich, Teracurmin, 60 kap.
Nanočestice Curbumina, kao u micelarnom obliku, kombiniraju se s uljima i miješaju s osnovnim materijalima.
Istraživanja pokazuju porast apsorpcije terakurmina za 27 puta u odnosu na kurkumin. I ovaj je oblik aktivniji i ima jači terapeutski učinak, tako da je dovoljno 30-60 mg dnevno.
Terakumin se preporučuje za različite učinke: usporiti bolest zglobova (smanjiti upalu), poboljšati njihovu fleksibilnost i pokretljivost, smanjiti bolove i simptome, što će pomoći u smanjenju potrošnje kemikalija; za potporu zdravlja krvnih žila; uravnotežiti odgovor imunološkog sustava, uz to, ova formula je poželjna za prevenciju raka.
Moćnija opcija: prirodni čimbenici, CurcuminRich, Teracurmin dvostruka sila, 60 kapica. Primanje 60 mg terakurmina = 16000 mg kurkumina.
Dakle, tko je pobjednik?
Možete se izgubiti u tako raznim oblicima, na što se usredotočiti?
Biološka raspoloživost kurkumina Theracurmin, NovaSOL i Longvida su jasni dobitnici. Od toga, Terakurmin izlazi kao prvak s odličnim rezultatima i bez nuspojava.
Povećana apsorpcija piperinom (BioPerine) je trivijalna u usporedbi s onim što fosfolipidi ili nanočestice (Theracurmin) mogu postići.
Ali to ne znači da su ostatak dodataka kurkuminu lošim. Možete uzeti uobičajene, dokazane proračunske mogućnosti, samo uzeti više doza tijekom dana, što može pomoći nadoknaditi nisku apsorpciju BioPerine i još uvijek postići dobre rezultate.
Za svaki oblik kurkumina naveo sam indikativna područja primjene koja će pomoći u određivanju izbora, uzimajući u obzir vaše trenutne ciljeve i zdravstvene probleme.
Kontraindikacije za uzimanje kurkumina
Kurkumin u ljudskom tijelu nema negativnih i toksičnih učinaka. Prema istraživačkim podacima, opasna i jednokratna doza (težine 70 kg) je 140 g kurkumina, tako da nećemo imati dovoljno novca za oporavak po toj količini :)
Međutim, morate paziti na ljude:
- u prisustvu žučnih kamenaca, jer kurkumin je jak choleretic agent;
- u akutnim stadijima gastritisa (s kiselinom), peptički ulkus, pankreatitis, jer Kurkumin stimulira izlučivanje želučanog soka i aktivira gušteraču;
- osjetljivi na alergijske reakcije, kurkumin može biti alergen;
- tijekom trudnoće i dojenja zbog alergija na dijete;
- s velikim dozama kurkumina moguće je uzrujati želudac (više od 10-12 g);
- uzimajući druge antikoagulanse, kurkumin također razrjeđuje krv;
- u pripremi za operaciju ili neposredno nakon nje;
- s dijabetesom tipa 1;
Mehanizam višestrukog djelovanja kurkuma i sigurnosni profil čine ga održivom alternativnom i komplementarnom terapijom u usporedbi s mnogim tradicionalnim lijekovima.