Prevencija gastritisa

Prevencija gastritisa je skup mjera usmjerenih na sprječavanje upalnih promjena u sluznici želuca. To uključuje borbu protiv svih vrsta i oblika ove bolesti. Neke specifičnosti i odvajanje preventivnih mjera odvijaju se u dvije vrste gastritisa: akutne i kronične. To je zbog fundamentalno različitih patogenetskih mehanizama njihove pojave.

Opće preventivne mjere za sve vrste gastritisa

Temelj za prevenciju akutnih i kroničnih upalnih procesa u sluznici želuca je njihova iznenadnost, valovit tijek i pojava samo kada su izloženi štetnim čimbenicima okoline. Stoga su sve preventivne mjere usmjerene na uklanjanje ili maksimalno ograničavanje kontakta tijela s njima. To znači da ako određeni čimbenici ne utječu na tijelo, akutni gastritis ili pogoršanje kroničnog nikada neće doći.

Budući da je sluznica želuca u izravnom dodiru samo s zrakom i hranom, prevencija njezine upale je kontrola njihove kvalitete. Sve preventivne mjere mogu se podijeliti na: prevenciju zajednice i pojedinca.

Javna prevencija akutnog gastritisa na državnoj razini kontroliraju ovlaštene strukture sanitarno-epidemiološke stanice. Moraju održavati strogu kontrolu nad ugostiteljskim objektima i kvalitetom raspodijeljene hrane, stanje pitke vode i dezinfekciju otpadnih voda. To je osobito važno za sprječavanje masovne pojave akutnog gastritisa infektivno-toksične prirode.

Individualne preventivne mjere za sprječavanje gastritisa podrazumijevaju da svaka osoba slijedi određena pravila. Prije svega, odnose se na obilježja prehrambenih proizvoda, ispravnost i kulturu hrane.

Prevencija gastritisa uključuje:

Ispravna dijeta. To podrazumijeva odbijanje hrane od brze hrane, prženih i polu-pečenih jela od mesa i ribe, viška začina. Unatoč izvrsnom okusu, mogu izazvati trenutno nadraživanje sluznice želuca, nakon čega slijedi upala. Budite sigurni da se držite kombinacije ili izmjene u prehrani tekuće i suhe hrane;

Kvaliteta proizvoda. Najbolje je koristiti samo svježe pripremljena jela. Neprihvatljivo je koristiti hranu sa sumnjivim znakovima njezine dobrote. Prilikom posjećivanja ugostiteljskih objekata, izbor je dati samo dokazano, čiji izgled odgovara utvrđenim standardima. Svaka sumnja da je došlo do kršenja tehnologije kuhanja ili njezine neprikladnosti trebala bi biti razlog za odbijanje korištenja;

Način rada napajanja. U prevenciji akutnog gastritisa važnu ulogu ima pravilnost obroka. Moraju se organizirati u određeno vrijeme, što će u početku normalizirati razinu želučanog izlučivanja. U takvim uvjetima rizik od gastritisa je minimiziran, čak i kada hrana loše kvalitete ulazi u želučanu šupljinu;

Količina hrane. Istovremena uporaba velikih količina hrane (prejedanje) je neprihvatljiva, osobito nakon posta i navečer prije spavanja;

Proces jedenja. Kako ne biste izazvali razvoj gastritisa, morate jesti u mirnoj atmosferi, ne žurite, dobro jedite hranu;

Alkoholna pića i pušenje. Loš kvalitet alkohola i njegovi nadomjesci mogu uzrokovati ne samo upalu sluznice želuca, već i njezinu kemijsku opekotinu. Zlouporaba alkoholnih pića, prije ili kasnije, uzrokovat će gastritis. Duhanski dim ne može izravno izazvati upalne promjene u želučanoj šupljini, ali značajno pogoršava negativne učinke alkohola i drugih štetnih čimbenika;

Kemijski spojevi. Rad s kemikalijama i otrovima, udisanje para, njihovo namjerno ili slučajno korištenje često završavaju akutnim erozivnim i ulceroznim gastritisom. Da bi se spriječio gastritis kemijskog podrijetla, potrebno je što je moguće više ograničiti kontakt s kemikalijama i koristiti osobnu zaštitnu opremu;

Prevencija gnojnog gastritisa i flegmona želuca. Sastoji se od pravovremenog i adekvatnog liječenja gnojno-infektivnih procesa, pridržavanja pravila asepse i antisepseze tijekom bilo kakvih medicinskih postupaka.

Dodatne značajke prevencije kroničnog gastritisa

Unatoč činjenici da su akutna i kronična upala želuca različiti mehanizmi njezina razvoja, neke od mjera za njihovu prevenciju su opće prirode. Ali postoje i oni koji se mogu pripisati specifičnoj prevenciji kroničnog gastritisa. To uključuje:

Tjelesna aktivnost Njegov nedostatak ili višak jednako utječe na tijek kroničnog gastritisa, izazivajući njegovo pogoršanje. Stoga fizički napor treba biti umjeren i konzistentan s fizičkim sposobnostima određene osobe;

Psiho-emocionalna aktivnost. Bolesnici s kroničnim gastritisom trebali bi izbjegavati živčane udare i mentalne poremećaje. Oni remete sekretorne procese u želucu i njegovu pokretljivost, što dovodi do pogoršanja upalnog procesa;

Ograničavanje uporabe lijekova koji iritiraju želučanu sluznicu. To su prije svega derivati ​​acetilsalicilne kiseline (aspirin, aspecard), nesteroidni protuupalni lijekovi i antibiotici. Ako se ne mogu ništa zamijeniti, takav tretman treba pokriti gastroprotektivnim lijekovima (famotidin, omeprazol, almagel, venter);

Periodično preventivno i pravovremeno liječenje pogoršanja kroničnog gastritisa. Osobe koje pate od ove bolesti trebaju znati da dva puta godišnje (proljeće, jesen) moraju proći kroz terapiju protiv relapsa. U ovim sezonama, gastritis je sklona pogoršanju. Ako se to dogodi, liječenje bi trebalo započeti što je prije moguće;

Klinički nadzor gastroenterologa, liječnika opće prakse ili obiteljskog liječnika. Svaki bolesnik s kroničnim gastritisom mora imati kvalificiranog stručnjaka kojem vjeruje. Trebao bi razgovarati o svim pitanjima vezanim za liječenje, način života, prehranu i potrebne preglede.

Autor članka: Gorshenina Elena Ivanovna | gastroenterolog

Obrazovanje: Diplomu iz specijalnosti “Medicina” primila je na Ruskom državnom medicinskom sveučilištu. N. Pirogov (2005). Diplomska škola "Gastroenterologija" - obrazovni i znanstveni medicinski centar.

Mjere za prevenciju gastritisa

Prevencija gastritisa uključuje cijeli niz mjera za sprječavanje ove bolesti. To uključuje otklanjanje uzroka i čimbenika koji doprinose razvoju bolesti, poštivanje pravila osobne higijene, kontrolu kvalitete hrane.

Što je gastritis

Gastritis je upala sluznice želuca. To je vrlo česta bolest. Trenutno postoje različite vrste gastritisa: s visokom i niskom kiselošću, erozijom, alergijom itd.

Kada bolest ne pogađa samo sluznicu. Postoje brojne promjene u radu tijela. Djelovanje žlijezda je poremećeno, ne može se proizvesti dovoljna količina soka: to je previše ili premalo. Tajna može sadržavati povećanu ili smanjenu količinu klorovodične kiseline. Kao rezultat toga, asimilacija hrane se pogoršava, želudac se ne nosi s probavom. Također je narušen proces regeneracije stanica.

Zašto se pojavljuje

Da biste razumjeli kako spriječiti nastanak gastritisa, prvo morate razumjeti zašto se to događa. Nekoliko je glavnih uzroka upale sluznice želuca. Uglavnom, svi su oni povezani s pothranjenošću ili upotrebom bilo kakvih agresivnih sredstava, droga. Dakle, akutni gastritis najčešće se javlja nakon trovanja hranom ili dugotrajne uporabe lijekova.

Kronični oblik bolesti razvija se s upornim poremećajima prehrane: prejedanjem, konzumiranjem hrane loše kvalitete, nedostatkom režima, itd. Uz to, uzrok može biti i Helicobacter pylori.

Postoje brojni čimbenici koji doprinose razvoju bolesti, ali ne izravno, nego posredno, na primjer, nedostatak dnevnog režima, nedostatak sna, niska ili prekomjerna tjelovježba, pušenje duhana itd.

Preventivne mjere

Gastritis se manifestira samo u slučajevima kada na želudac djeluju iritantni čimbenici. Stoga je potrebno minimizirati njihov utjecaj. Ako se prevencija gastritisa provodi ispravno, onda bolest neće ometati osobu.

Sve preventivne mjere podijeljene su na javne i pojedinačne. Sluznica želuca je u dodiru s zrakom, a hrana i pića progutani. Stoga je potrebno osigurati da u njima ne postoje specifični podražaji.

Prevencija zajednice

Mjere javne prevencije provode se na državnoj razini. Ovlaštene organizacije prate različita područja života ljudi. Tako sanitarno-epidemiološka služba prati kvalitetu vode koja se opskrbljuje u gradovima, prati dezinfekciju otpadnih voda i provjerava prehrambene proizvode i ugostiteljske objekte.

Laboratoriji za praćenje okoliša uzimaju uzorke zraka. Zahvaljujući tim mjerama moguće je spriječiti masovne bolesti, osobito uzrokovane toksičnim lezijama sluznice ili širenjem infekcija.

Individualna prevencija: opća pravila

No, većina briga za prevenciju gastritisa leži s osobom. Zdravlje njegovog gastrointestinalnog trakta (GIT) u cijelosti ovisi o sebi. Pojedinačne preventivne mjere uključuju uklanjanje potencijalno opasnih čimbenika, kao i poštivanje određenih pravila i zahtjeva za higijenu i kulturu hrane:

• Ispravna dijeta. Izbornik ne bi trebao biti štetna hrana: brza hrana, čips, krekeri, itd. Također je potrebno ograničiti konzumaciju masnih, prženih i začinjenih jela. Izbjegavajte meso i ribu "krvlju". Sve to jako iritira sluznicu želuca i može dovesti do upale.
• Prednost treba dati kuhanim, pečenim u pećnici, kuhanim na pari.
• Ne možete jesti samo suhu hranu. Juhe bi trebale biti prisutne u prehrani.
• Važno je pridržavati se vodnog režima, piti najmanje 1,5 litra tekućine dnevno, najbolje - jednostavnu čistu vodu. U isto vrijeme, potrebno je napustiti sok i smanjiti potrošnju jakog crnog i zelenog čaja i kave.
• Morate jesti svježu hranu od kvalitetnih proizvoda. Ako se čini da se hrana pogoršala, bolje je ne riskirati.
• Voće i povrće temeljito oprati.
• Ako postoji sumnja u usklađenost s tehnologijom kuhanja i skladištenja jela u ugostiteljskim objektima, vrijedi odbiti posjetiti takav kafić, blagovaonicu, restoran.
• Budite sigurni da se pridržavate prehrane: jedite u isto vrijeme, jedini način da normalizirate proizvodnju želučanog soka.
• Nemojte se prejesti, ali nemojte dugo gladovati.
• Pauze između obroka ne smiju prijeći 3-4 sata.
• Sva hrana mora se temeljito žvakati.
• Ograničite i bolje je potpuno napustiti alkoholna pića i pušiti. U njima sadržane tvari jako nadražuju sluznicu. Niskokvalitetna pijanka može uzrokovati kemijsku opeklinu želuca.
• Temperatura hrane je još jedna važna točka. Hrana ne smije biti vruća ili hladna.
• Umjerena tjelesna aktivnost.
• Izbjegavajte stres, razne emocionalne ispade, iskustva. Svi psiho-emocionalni stres negativno utječu na rad želuca.
• Ako je moguće, ograničite uporabu lijekova koji iritiraju sluznicu: NSAID, antibiotici koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu ili njene derivate. Uzmite lijekove sredstvima za zaštitu želuca: "Omeprazol", "Almagel" i drugi.
• Pravodobno liječiti druge zarazne bolesti: antritis, tonzilitis, itd., Kako bi se ispunili zubi, jer se u njima nakupljaju štetne bakterije.
• Ako postoji kronični gastritis, potrebno ga je redovito pregledavati gastroenterolog.

Prevencija akutnog gastritisa

Prevencija akutnog gastritisa usmjerena je na sprječavanje primarnog nastanka bolesti. Stoga treba izbjegavati situacije koje bi mogle izazvati njezinu pojavu.

Preventivne mjere slične su onima iz prethodnog stavka. Oni uključuju pridržavanje prehrane, kontrolu kvalitete hrane, isključivanje iz prehrane podražaja, jake lijekove itd.

Osim toga, morate se pridržavati sigurnosti pri radu s kemikalijama: koristite osobnu zaštitnu opremu, minimizirajte kontakt s agresivnim tvarima.

Prevencija kroničnog gastritisa

Da biste izbjegli pogoršanje kroničnih oblika gastritisa, morate slijediti nekoliko pravila:

• pridržavati se prehrane;
• držati se štedljive hrane;
• smanjiti ili eliminirati pušenje duhana i uporabu alkohola;
• eliminirati napade crvima;
• ne jesti proizvode sumnjive kvalitete, kao i hranu koja može oštetiti sluznicu želuca;
• izbjegavati opasnosti za rad: kontakt s prašinom, parama kiselina i lužina itd.;
• redovito operite zube i pratite stanje usne šupljine, blagovremeno dezinficiranu;
• smanjiti uporabu lijekova koji iritiraju želudac;
• pravodobno liječenje bolesti živčanog, endokrinog i kardiovaskularnog sustava.

Glavna zadaća koju treba riješiti prevencija kroničnog gastritisa je sprječavanje pogoršanja bolesti.

Prevencija gastritisa kod djece

Najteže je izbjeći pojavu gastritisa kod djece. Dijete želi pojesti nešto neobično, ukusno, zanimljivo. U ovom slučaju, mjere, u pravilu, djeca ne znaju, a sposobnost da se odupre iskušenju još nije u potpunosti razvijena. Stoga su roditelji ti koji trebaju pratiti prehranu svojih potomaka, napraviti i razmisliti o tome. Slijedi nekoliko pravila:

• ne prejesti, morate staviti hranu u porcijama, jer se želudac jednostavno ne može nositi s velikim količinama hrane;
• smanjiti konzumaciju slatkiša, vrlo je iritirajuća za sluznicu (do 3 godine, slatkiši, kolačići, čokolada se ne preporučuju uopće);
• isto vrijedi i za vruće i razne začinske začine;
• brojni stresovi, psiho-emocionalni stres, neuroza može uzrokovati pojavu gastritisa, treba ih izbjegavati;
• pratiti kvalitetu hrane: najčešće prvi put bolest nastaje zbog trovanja hranom, kao i alergijske reakcije.

Ako dijete po prvi put ima akutnu bolest, morate se konzultirati s liječnikom na vrijeme. Uz pravilan i pravodoban tretman, gastritis neće postati kroničan.

Narodni lijekovi

Neki narodni lijekovi mogu biti izvrsna opcija za prevenciju.

Na primjer, možete napraviti izvarak od lišća jagode. Smiruje želudac i stabilizira proizvodnju želučanog soka. Čaj od kamilice ima sličan učinak.

Ostali biljni pripravci i čajevi pomoći će spriječiti pojavu bolesti. Ali alkoholne tinkture treba napustiti, jer alkohol djeluje agresivno na sluznicu.

Trenutno se gastritis može liječiti u bilo kojoj fazi. Međutim, što je bolest više zanemarena, teže je boriti se protiv nje. Stoga je lakše preventivno raditi i pravovremeno razmišljati o svom zdravlju.

Preventivne mjere od gastritisa

Prevencija gastritisa - pravila prehrane, usmjerena na sprečavanje upale želučane sluznice i razvoj gastritisa. Preventivne mjere se sastoje od dva smjera: protiv kroničnog gastritisa i akutnih oblika bolesti.

Prevencija općeg značenja

Akutni ili kronični gastritis javlja se istovremeno i iznenada. Upala sluznice želuca se ne događa sama po sebi - krivica za sve negativne utjecaje okoliša. Prevencija ima za cilj ograničiti negativni kontakt osobe s takvim uvjetima. Dakle, formula se formira prema principu: nema faktora - nema gastritisa. Prevencija općeg značenja odnosi se na akutne i kronične oblike bolesti.

Sluznica želuca obično je povezana s unosom zraka i hrane u jednjak. U tom smislu, prevencija se temelji na kontrolnom procesu. Aktivnosti uključuju dvije vrste:

• Javna prevencija - odnosi se na državne oblike kontrole, jer djelatnost obavljaju djelatnici sanitarno-epidemioloških službi. Računovodstvo se vrši prema planu: ugostiteljski objekti, prodajna mjesta prehrambenih proizvoda, destilirana voda, odvodni kanali - sve su to objekti državne kontrole. Uz neodgovarajuće provjere počinju opće epidemije infekcije s gastritisom u akutnim oblicima. Važno je na vrijeme spriječiti bolest i blokirati kanale njezina širenja.

• Individualna prevencija - u skladu je s pravilima osobne higijene. Kvaliteta konzumiranih proizvoda, prehrane i drugih postupaka zahtijevaju pažljivu pažnju na podsvjesnoj razini. Smanjenje rizika od gastritisa ovisi o ispravnosti svih recepata.

Preventivna kompleksna prevencija gastritisa

• Dijeta. Treba uključiti ograničenje brze hrane, prženih i sirovih proizvoda, kao i zlouporabu mesa, ribe ili začina. Takva hrana utječe na sluznicu ljudskog želuca. Postoji trenutna upala organa, tako da u svoju prehranu morate uključiti i tekuću i suhu hranu, dijeleći ih prema dnevnom unosu;
• Proizvodi. Prilikom otkrivanja hrane sumnjive kvalitete, bolje je napustiti njihovu uporabu. Preporučljivo je slijediti pravilo uključivanja samo svježih jela u vašu prehranu. To posebno vrijedi tijekom posjeta ugostiteljstvu, jer proizvodi tih institucija mogu biti sumnjivi. Važno je pratiti pakiranje proizvoda, njegovu cjelovitost, usklađenost sa standardima kvalitete i druge parametre;
• obroka. Redovitost obroka odnosi se na razinu preventivnih mjera za sprječavanje akutnih oblika gastritisa. Ne kršite postavljeno vrijeme za obroke. Inače, to dovodi do abnormalnog izlučivanja želuca. Pravovremena uporaba hrane eliminira rizik od dobivanja želučanog gastritisa;
• Kvantitativni sastav proizvoda. Prejedanje, kao i izgladnjivanje, prati nas kroz svjesni dio života. Višak hrane dovodi do abnormalnosti u želucu, a nedostatak dehidrira u tijelu;
• Postupak. Mirno mjesto za jelo, temeljito žvakanje sitnih komadića, sporost - glavni čimbenici u prevenciji gastritisa;
• Loše navike. Negativni učinak alkohola dovodi do upalnih učinaka sluznice želuca. Bolest se osjeća zbog viška alkoholnog surogata. Dodatna opasnost je prisutnost duhanskog dima. To je indirektno trovanje tijela, koje ulazi u upalni proces sluznice želuca pušača;
• Kemijsko trovanje. Reagensi i toksične tvari često dovode do gastritisa u akutnim oblicima. Pacijent ima otvor rana i erozija. Kemijski gastritis zahtijeva hitnu hospitalizaciju. Prevencija je ventilacija prostorije i korištenje zaštite kože i dišnog sustava;
• Pustule i flegmon. Režim liječenja u bolnici podrazumijeva ispunjavanje svih liječničkih recepata Potrebno je pridržavati se antiseptičkih mjera kako bi se neutralizirali uzročnici gastritisa.

Prevencija kroničnog gastritisa: ono što trebate znati

Opća priroda profilaktičkog kompleksa kombinira mjere za sprečavanje akutnih i kroničnih oblika gastritisa. Postoji i dodatni skup mjera koje se odnose na prevenciju isključivo kronične upale sluznice želuca:

• Tjelesna aktivnost. Prekomjerni rad ili nedostatak motoričkih aktivnosti utječu na tijek kroničnog gastritisa. Tjelesna aktivnost ne smije prelaziti sposobnost osobe - drugim riječima, ne treba preopterećivati ​​tijelo tijekom liječenja gastritisa;
• Stresne situacije. Kronični gastritis isključuje psihičke i emocionalne šokove pacijenta. Stresne situacije aktiviraju lučenje i motoričke funkcije želuca. To samo pogoršava ionako neugodan tijek gastritisa;
• Antibiotici. Nadražujući lijekovi želučane sluznice podliježu ograničenjima. To se posebno odnosi na pripravke koji sadrže kiselinske i protuupalne komponente. Ako je nemoguće zamijeniti ove lijekove, potrebno je uzeti blage oblike lijekova koji ne iritiraju sluznicu pacijentova želuca;
• Prevencija i liječenje. Kronični gastritis zahtijeva pravovremeno i redovito liječenje relapsa. To je obično vrijeme proljetnog i jesenskog razdoblja 2 puta godišnje. Osim toga, liječnik obavještava o vremenu liječenja. Uz pogoršanje gastritisa, liječenje treba početi odmah, bez obzira na doba godine. Preventivni kompleks pomaže eliminirati upalni učinak sluznice želuca;
• Sjednice posjeta liječniku. Gastroenterolog i terapeut bave se svim oblicima otkrivanja gastritisa. Pacijent je registriran u klinici, nakon čega je pregledan i dijagnosticiran. Na temelju dobivenih podataka, liječnik sastavlja individualnu dijetu za tijelo, izvještava o pravilima i propisuje lijekove.

Autor: gastroenterolog, nutricionist Afanaseva Galina Ivanovna

Prevencija gastritisa - pravi put do sretne dugovječnosti

"Da ste imali više vjere u život, bili biste manje odani ovom trenutku" - govorio je Friedrich Nietzsche prije jednog stoljeća i pol. Aktualne riječi njemačkog filozofa za suvremene probleme kao što su liječenje i prevencija gastritisa. Zdrav želudac je zalog pune opskrbe tijela hranjivim tvarima, sretan dug život. Put do aktivne dugovječnosti je kroz razumno ograničenje od trenutnih kušnji 21. stoljeća.

Klasifikacija gastritisa i uzroka bolesti

Poznavanje uzroka bolesti temelj je za sprječavanje upalnog procesa sluznice želuca. U slučaju trovanja mikrobnim toksinima, solima teških metala, kiselinama, lužinama, odmah se zahvaća želudac, razvija se akutni gastritis. Kronični gastritis je mnogo češći. Traje godinama, prelazeći iz faze pogoršanja u fazu remisije.

Veliku većinu bolesti izaziva bakterija Helicobacter pylori, koju je prije 40 godina izolirao Barry Marshall. Hrabri znanstvenik se prvo zarazio Helicobacter pylori, čekao upalu želuca, a zatim se oporavio, uzimajući soli bizmuta i antibiotike. Za revolucionarno otkriće u gastroenterologiji Marshall je 2005. godine nagrađen Nobelovom nagradom za medicinu.

Gotovo 2/3 svjetske populacije su nositelji helikobatera. Pod određenim uvjetima (smanjeni imunitet, trauma, kronično trovanje, pothranjenost, živčani napor), bakterija počinje aktivno kolonizirati želučanu sluznicu.

Autoimunološki tip kronične upale naslijeđuje se i sastoji se u porazu želuca od strane vlastitih imunoloških čimbenika obrane.

Refluksni gastritis se razvija zbog refluksa žuči u želudac kod bolesti žučnog mjehura.

Kompleks preventivnih mjera

Moguće je spriječiti bolesti želuca kombinacijom primarnih mjera prevencije gastritisa i sekundarnog niza mjera.

Primarna prevencija

Primarne mjere sprječavaju bolesti u početno zdravih osoba, koje se provode na državnoj razini:

• kontrola kvalitete hrane u službenim trgovačkim lancima, ugostiteljskim objektima;
• usklađenost sa sanitarnim zahtjevima za pitku vodu;
• promatranje MPC-a štetnih tvari u zraku;
• stvaranje povoljnih radnih uvjeta, praćenje njihove usklađenosti;
• pružanje mogućnosti za obnovu zdravlja ljudi u sanatorijskim organizacijama;
• promicanje zdravog načina života, objašnjenje štete od pušenja, konzumiranje alkohola.

Od posebnog značaja je primarna prevencija gastritisa kod djece, strog nadzor kvalitete hrane, uvjeti boravka u vrtićima, školama, rekreativnim kampovima.

Sekundarna prevencija

Mjere sekundarne prevencije usmjerene su na ranu dijagnozu bolesti, prevenciju pogoršanja kroničnog gastritisa. Svi bi ljudi trebali:

• godišnje se podvrgne liječničkom pregledu s hardverom i laboratorijskim testovima;
• posjetiti gastroenterologa najmanje 2 puta godišnje;
• pravodobno liječenje bolesti gastrointestinalnog trakta, uključujući zube;
• uzeti lijekove propisane u klinici za liječenje gastritisa;
• Ne dopustite da simptomi gastrointestinalnih poremećaja nestanu.

Početni stadiji bolesti javljaju se bez očitih kliničkih manifestacija. Česti slučajevi otkrivanja patologije gastrointestinalnog trakta tijekom rutinskih fizičkih pregleda. Liječenje ranog stadija bolesti ima povoljnu prognozu za oporavak, te će zahtijevati znatno manje materijalne i fizičke troškove.

Individualna prevencija gastritisa

Osim mjera državne prevencije, i sam čovjek, njegov način života ima odlučujući utjecaj na vlastito zdravlje.

Kako i što jesti kako bi izbjegli gastritis

Jednako su važni kvalitativni sastav prehrane, način pripreme i posluživanja jela, te raspored obroka. Ludost za novim obrocima, koji nemaju ništa zajedničko s načelima zdrave prehrane, značajno je doprinijela širenju želučanih bolesti.

Proizvodi moraju biti prirodni, svježi, uključuju glavne skupine hranjivih tvari - bjelančevine, masti, ugljikohidrate, minerale, vitamine.

1. Meso s malo masti i iznutrice učinit će punu životinjsku bjelančevinu, vitamine skupine B, željezo, kalij, magnezij u prehrani.
2. Riba je bogata proteinima, kalcijem, fosforom, masnim kiselinama.
3. Biljno i kremasto ulje neophodno je kao izvor energije i vitamina topljivih u mastima A, D, E, F.
4. Mliječni proizvodi dobro se upijaju, obogaćuju kulturama korisnih mikroorganizama, obnavljaju zalihe proteina, kalcija, magnezija.
5. Jaja su zdrava hrana. Protein je pun, lako probavljiv. Žumanjak sadrži vrijedne masne kiseline, vitamine, mikroelemente.
6. Žitarice i tjestenina postat će izvor energije zbog složenih ugljikohidrata. Sadrže vrijedna dijetalna vlakna za motilitet crijeva, kalij, kalcij, magnezij, željezo.
7. Povrće, voće, bobice bogate su dijetalnim vlaknima, mineralima, vitaminima.
8. Orašasti plodovi hranjivi, bogati mastima i proizvodima od mikroelemenata. Preporučljivo je koristiti najviše 5 nukleola dnevno.

Proizvodi bi se trebali kupiti na ovlaštenim tržištima, u maloprodajnim mjestima gdje se provodi veterinarsko-sanitarni nadzor, poštuju se higijenska pravila i norme civilizirane trgovine. Posjet spontanim tržištima, kupovina hrane "rukama" prepuna je trovanja.

Piće treba izabrati ne iritirajući sluznicu želuca, te je obaviti i zaštititi. Radije čistu vodu, mineralnu vodu bez plina, biljne čajeve, kompote, posebnu pažnju posvetite zobi. Minimizirajte gazirane kemikalije, jak čaj i kavu, bogate sokove, bogate kiselinama. Okrenite se od vrućih i ledenih pića.

Način kuhanja i serviranja jela treba biti štedljiv u želucu, čuvajući hranjive tvari. Najbolja opcija je kuhanje, kuhanje, pečenje, kuhanje na pari.

Jako pržena hrana s velikom količinom soli, vrućih začina, octa, šećera, tekućeg dima nepovoljna je za želudac. Čuvajte se hrane bogate kemikalijama, konzervansima, stabilizatorima.

Poslužite hranu lijepo toplu, svježu. Dijelovi su mali, nema potrebe za pretjerano rastezanje želuca.

Raspored obroka je idealno raspodijeljen 5-6 puta dnevno. Poželjno je sjediti za stolom u isto vrijeme. Zadnji obrok 2 sata prije spavanja. Dnevna prehrana će izgledati ovako:

• 8-00 - 1. doručak, može biti kaša, kajgana, meko kuhana jaja, svježi sir ili lonac od njega;
• 11-00 - drugi lagani doručak, na primjer, voće, salata od povrća, orasi;
• 13–00 - Ručak se tradicionalno sastoji od prvog tekućeg posuđa i drugog (prilog s mesom ili ribom);
• 15–00 - poslijepodnevni čaj, koji je prikladan kissel ili kompot s kolačima od zobene kaše;
• 17–30 - glavna večera uključuje pirjano povrće s ribom ili svježeg sira s voćem;
• 20-30 - lagana večera sastoji se od čaše kefira (ryazhenka, nezaslađen jogurt) prije spavanja.

Svakako pronađite priliku jesti tijekom radnog dana - uzmite domaću hranu ili posjetite blagovaonicu. Pokušajte žvakati polako i oprezno, a ne progutati hranu kao gladan boa.

Djelovanje lijekova na želudac

Sljedeći lijekovi i lijekovi mogu oštetiti sluznicu želuca:

• protuupalna sredstva na bazi acetilsalicilne kiseline, diklofenak natrij, paracetamol, indometacin;
• antibiotici i sulfa lijekovi imaju toksični učinak, što dovodi do akutnog oblika upale;
• Izoniazid, rifampicin;
• blokatori acetilkolina;
• antikoagulansi koji sprečavaju sintezu trombina;
• Flemoksin, Fenuls, Maltofer i drugi lijekovi za anemiju.

Lijekovi koji se izdaju na recept iz tih grupa dolaze uz istodobno usvajanje zaštitnih i omotačkih sredstava na recept.

Loše navike

Alkohol i pušenje su najgori neprijatelji zdravlja. Etilni alkohol uzrokuje koagulaciju (preklapanje) proteina, adheziju crvenih krvnih stanica. Trajna libacija uzrokuje distrofiju stijenki želuca, ulceraciju sluznice. Duhanski nikotin stimulira prekomjerno salivaciju, povećava aktivnost želučanih enzima. Ljubitelji pušenja na prazan želudac su u opasnosti od teškog gastritisa s komplikacijama kao što su čir na želucu.

higijena

Temelj, bobičasto voće, voće i povrće temeljito oprati u vrućoj vodi. Nakon rukovanja, uzimajući ručku na vratima, rukohvat u transportu, koristite antibakterijske maramice. Imaju posuđe, pribor za jelo. Ako je član obitelji, bliski prijatelj ili kolega dobio pozitivan test za Helicobacterpylori, uzmi slično istraživanje.

Vježba i upravljanje radom

Zajedničke preventivne mjere su sport, racionalno organiziran način rada i odmora. Spavati 8 sati dnevno. Alternativna mentalna aktivnost s vježbom. Vježba mora zadovoljiti razinu obuke, spol, dob.

Narodni lijekovi

Iskoristite folk lijekove za prevenciju gastritisa. Odcjepci povrća imaju protuupalni, kuvertirajući učinak, normaliziraju izlučivanje želučanog soka i motoričku funkciju tijela.

Pomiješajte 1 žličicu suhih sirovina od cvijeta lipe, lanenog sjemena, slatkiša, rizoma lišća, paprene metvice. Stavite žlicu smjese u termos, ulijte 0,5 litara kipuće vode. Inzistirajte na 30 minuta, uzmite pola šalice 3 puta dnevno. Liječenje tradicionalnom medicinom traje do 6 tjedana, nakon čega slijedi mjesečna pauza i promjena zbirke lijekova.

Organizam je integralna samoregulirajuća struktura. Patološki procesi u odvojenom organu će imati opće negativne posljedice, pogoršati kvalitetu života, skratiti trajanje. Zdrav način života, uravnotežena prehrana, ispravan način rada i odmora, adekvatna sportska aktivnost spriječit će mnoge bolesti, uključujući i one u želucu.

Prevencija gastritisa: kako spriječiti upalu želuca?

Prevencija gastritisa u suvremenom društvu je skup mjera koje su usmjerene na sprečavanje patoloških poremećaja sluznice stijenki želuca.

Sadrži borbu protiv svih oblika i vrsta ove bolesti, dijeleći preventivne mjere uzimajući u obzir razlike u patogenetskim mehanizmima pojave dva tipa gastritisa - akutnog i kroničnog.

Opća prevencija za sve vrste gastritisa

Prevencija ne samo akutne, već i kronične upale sluznice želučanih stijenki temelji se na:

• iznenađenje;
• Tijekom kratak;
• pojavljivanje samo pod utjecajem određenih negativnih čimbenika.

To znači da u odsustvu štetnog utjecaja na ljudski organizam iz okoline, nikada neće doći do pojave akutnog gastritisa ili pogoršanja njegovog kroničnog oblika. U tom smislu, sve preventivne mjere usmjerene su na maksimalno ograničenje ili potpuno uklanjanje kontakta štetnih čimbenika s tijelom.

S obzirom da je sluznica stijenke želuca u dodiru samo s takvim tvarima kao što su hrana, lijekovi i zrak, sprječavanje njezine upale svodi se na kontrolu njihove kvalitete.

Sve preventivne mjere mogu se podijeliti na individualnu i društvenu prevenciju. Individualna prevencija gastritisa temelji se na usklađenosti svake osobe s određenim zahtjevima za kulturu i prehranu, osobnu higijenu i kvalitativne karakteristike potrošene hrane i vode.

Javne preventivne mjere na državnoj razini provode odgovarajuće ovlaštene strukture sanitarno-epidemioloških stanica (SES) koje podliježu najstrožijoj kontroli:

• rad javnih i privatnih ugostiteljskih objekata;
• kvalitetu distribuirane hrane;
• dezinfekcija otpadnih voda;
• stanje pitke vode.

Sve ove mjere su posebno relevantne u kontekstu sprečavanja masovne pojave gastritisa infektivno-toksične prirode.

Prevencija akutnog gastritisa

Program prevencije akutne upale sluznice želuca sastoji se od sljedećih komponenti:

• Odbijanje alkoholnih pića i pušenje. Bilo koji alkohol može uzrokovati ne samo upalni proces sluznice želučane stijenke, već i dovesti do kemijskog opeklina. Duhan sam nije sposoban izazvati izravan razvoj gastritisa, ali znatno pogoršava negativni učinak drugih štetnih sastojaka.
• Kontrola kvalitete proizvoda. Preporučuje se korištenje svježe pripremljenih jela, potpuno uklanjajući hranu sumnjive dobrote. Prilikom posjete ugostiteljskim objektima, narudžbu treba dati samo u korist dokazanih jela, čiji izgled i okus odgovaraju utvrđenim standardima. Najmanja sumnja u nepoštivanje tehnologije kuhanja ili bilo kakva sumnja u njezinu neprikladnost trebala bi poslužiti kao razlog za odbijanje korištenja.
  
• Ispravna prehrana, koja podrazumijeva isključivanje brze hrane, napitaka, prženih i dimljenih ribljih i mesnih jela, viška soli i začina. Također je potrebno izmjenjivati ​​ili miješati u prehrani suhih i tekućih proizvoda.
• Usklađenost s prehranom. U prevenciji bolesti kao što je akutni gastritis, pravilnost obroka ima važnu ulogu. Da bi se normalizirala razina želučanog izlučivanja, što pridonosi smanjenju rizika od upale, trebali bi se pojaviti u određeno vrijeme.
• Organizacija procesa konzumacije i kontrole količine konzumirane hrane. Prejedanje je neprihvatljivo, osobito u kasnijem danu, prije spavanja i nakon razdoblja posta. Hranu treba uzeti polako, u opuštenoj atmosferi, temeljito žvakati. U tom smislu je važno pravovremeno liječenje karioznih zuba ili kvalitetna protetika u slučaju njihovog gubitka.
• Individualna netolerancija ili alergijska reakcija na određene lijekove i proizvode, kontakt s kemikalijama i otrovima, udisanje para i zanemarivanje upotrebe osobne zaštitne opreme često rezultiraju akutnim erozivno-ulceroznim gastritisom.
• Usklađenost s pravilima antiseptika i asepse tijekom bilo kakvih medicinskih postupaka i operacija, pravodobno liječenje gnojno-infektivnih procesa, ignoriranje koje može dovesti do razvoja gnojnog oblika gastritisa ili želučanog flegmona.

Prevencija kroničnog gastritisa i njegovih značajki

Trenutno postoje koncepti kao što su primarna i sekundarna prevencija. A ako prvi od njih - primarni - postavlja sebi zadatak da spriječi pojavu gastritisa, akutnog i kroničnog, tada je prevencija egzacerbacija i komplikacija kroničnog gastritisa uključena u funkcije sekundarne prevencije.

Unatoč činjenici da se kronična upala želuca razlikuje od akutne u mehanizmima njezina razvoja, neke preventivne mjere su opće prirode.

Međutim, postoje i oni koji se odnose na specifičnu prevenciju kroničnog gastritisa, uključujući:

• Fizička aktivnost, višak ili nedostatak koji jednako negativno utječu na tijek kroničnog upalnog procesa sluznice želuca, izazivajući njegovo pogoršanje. Zbog toga opterećenje mora biti umjereno i odgovarati fizičkim sposobnostima određene osobe.
• Psiho-emocionalna aktivnost, isključujući nervne šokove i prenapone, koji, narušavajući normalno sekretorno funkcioniranje želuca, dovode do pogoršanja patološkog procesa.
• Pravovremeno liječenje bolesti hematopoetskog aparata i kardiovaskularnog sustava, želučane neuroze, bolesti endokrinog sustava, štetno djelujući na želučanu sekreciju.
• Uklanjanje helmintskih invazija i adekvatno liječenje akutnih zaraznih bolesti.
• Ograničavanje ili isključivanje farmaceutskih pripravaka koji iritiraju želučanu sluznicu. To uključuje lijekove kao što su derivati ​​acetilsalicilne kiseline, nesteroidni protuupalni lijekovi i antibiotici. Ako zamjena nije moguća, terapiju treba pokriti hepatoprotektivnim lijekovima.
• Povremena preventivna terapija i pravovremeno liječenje pogoršanja kronične upale želučane sluznice. Dva puta godišnje - u proljeće i jesen - bolesnik s kroničnim gastritisom treba proći terapiju protiv relapsa. Ako dođe do pogoršanja, liječenje treba započeti što je prije moguće.
• Klinički nadzor terapeuta ili gastroenterologa koji uzrokuje bezuvjetno povjerenje u bolesnika s kroničnim gastritisom. Takav stručnjak treba raspravljati o pitanjima i problemima kao što su način života i prehrana, potrebni pregledi i liječenje.

Trenutno je moguće izliječiti bilo koju vrstu gastritisa, čak i ako je bolest prilično uznapredovala. Međutim, bilo koji tretman zahtijevat će materijalna ulaganja, trud i vrijeme. Sasvim je logično da bi najbolja opcija bila da se uklone uzroci koji uzrokuju razvoj ove želučane bolesti. To će biti učinkovita prevencija gastritisa.

Osnove prevencije gastritisa

Gastritis je dugi patološki proces u kojem se pojavljuju patološki procesi u sluznici želuca. Postaje upaljena, poremećeni procesi probave, osoba doživljava značajnu nelagodu. Koje preventivne mjere za gastritis postoje i koje su to?

Uzroci gastritisa

Kako bi bolje razumjeli prevenciju gastritisa, morate razumjeti razloge njegove pojave. Svi čimbenici koji stimuliraju gastritis mogu se podijeliti u dvije kategorije: vanjsku i unutarnju. Razmotrite svaku grupu detaljnije.

Vanjski čimbenici

• Prekid napajanja. Kada osoba jede suhu hranu, žvače loše i žuri hranu, konzumira mnogo krupne hrane, jede hranu s puno marinada, začinskih i začinskih začina i drugih tvari koje mogu nadražiti želučanu sluznicu i stimulirati proizvodnju klorovodične kiseline. Također, želudac može biti nadražen toplinskim načinom kada pacijent pije prevruće napitke ili jede pregrijani obrok.
• Pretjerana konzumacija alkohola. Činjenica je da alkohol ometa stvaranje sluzi i potiče desquamation na površinskom sloju želučane sluznice, ometa regeneraciju i cirkulaciju krvi. Kad osoba dugo konzumira alkohol, epitel želuca počinje mijenjati strukturu i pojavljuju se teške trofičke promjene u sluznici želuca.
• Štetan rad (osoba diše prljav zrak ili je pod utjecajem otrovnih tvari). Karcinogeni ulaze u tijelo u zrak i nadražuju želučanu sluznicu.
• Pogrešno uzimanje lijekova iz skupine NSAR. Nesteroidni protuupalni lijekovi mogu nepovoljno utjecati na rad cijelog gastrointestinalnog trakta, a sluznice također jako pate.
• Komplicirano žvakanje zbog smanjene pokretljivosti temporomandibularnog zgloba ili zubnih patologija. Čovjek jede neprerađenu hranu, a kada uđe u želudac, dobiva se mnogo energije za njezinu probavu. To povećava kiselost, kao rezultat tog procesa, želudac je oštećen.
• Dugotrajno pušenje (najgore od svega, ako osoba puši prije jela). Duhanski dim uzrokuje hiperplaziju i hiperfunkciju stanica sluznice želučane sluznice, što negativno utječe na njegovu pokretljivost i proces sinteze sluzi.

Unutarnji čimbenici

• Patologije u gastrointestinalnom traktu, uključujući i kroničnu.
• Helicobacter pylori infekcija. Vitalna aktivnost bakterija i proizvoda koje izlučuje može poremetiti probavne procese.
• Povrede metaboličkih procesa.
• Patologija autoimune prirode. Imunitet - zaštitna barijera tijela od utjecaja mnogih vanjskih čimbenika. Ako je slab - tijelo je lako onesposobiti.
• Bolesti endokrinog sustava.
• Kardiovaskularna i plućna insuficijencija.
• Poremećena bubrežna aktivnost.

Prevencija patologije

Poznato je da gastritis može imati uobičajene i kronične oblike. Razlikuju se po tijeku i specifičnosti, ali su osnovna načela prevencije ovih patologija vrlo slična. Postoje određena načela preventivnih mjera:

1. Prisutnost tjelesne aktivnosti. Kada to nije dovoljno ili je inače prisutno u višku, tijelo pati. To može negativno utjecati na kronični i akutni gastritis. Za svakog pacijenta, stupanj i vrsta opterećenja moraju se odabrati pojedinačno.
2. Psiho-emocionalna aktivnost. Bolesnici s gastritisom bolje je ograničiti prekomjerni stres ili preopterećenje živaca. Takvi procesi narušavaju želučanu peristaltiku i pokretljivost, sekrecijske procese. Osim toga, kao posljedica toga, upalni proces se može samo pogoršati.
3. Ograničenje izloženosti lijekovima. Neki lijekovi snažno narušavaju aktivnost i stanje želuca. Takvi lijekovi uključuju derivate acetilsalicilne kiseline, NSAID, antibiotike. Ako je nemoguće otkazati uporabu takvih lijekova, njihov negativni utjecaj treba stabilizirati gastroprotektivnim lijekovima.
4. Pravodobne mjere liječenja gastritisa. 2 puta godišnje u bolesnika s gastritisom dolazi do pogoršanja, obično se događa u proljeće i jesen. Ako se osoba vratila, mjere liječenja se ne mogu odgoditi.
5. Promatranje specijalista-gastroenterologa. Apsolutno svaka osoba koja je sklonija ili već pati od gastritisa, mora imati visokokvalificiranog stručnjaka koji će ga promatrati iu slučaju kada će moći identificirati patologiju na vrijeme i propisati liječenje.

Sva prevencija gastritisa svodi se na činjenicu da osoba ograničava kontakt s takvim čimbenicima ili ih barem minimizira.

Budući da je sluznica želuca u kontaktu uglavnom s hranom i kisikom. Preventivne mjere upravo su u kontroli kvalitete tih komponenti. Javna prevencija akutnog gastritisa na državnoj razini kontroliraju ovlaštene strukture sanitarno-epidemiološke stanice. Moraju održavati strogu kontrolu nad ugostiteljskim objektima i kvalitetom raspodijeljene hrane, stanje pitke vode i dezinfekciju otpadnih voda. To je osobito važno za sprječavanje masovne pojave akutnog gastritisa infektivno-toksične prirode.

Što se tiče individualnih preventivnih mjera, prevenciju gastritisa provodi osoba koja slijedi neka pravila. Prije svega, takva pravila odnose se na kulturu jedenja i kontrolu kvalitete hrane koju osoba jede.

Prevencija hrane gastritisa

Postoji nekoliko točaka koje treba slijediti kako bi se spriječila patologija:

Ispravno formulirana dijeta

Važno je da pacijent ne jede brzu hranu, napola pečenu ili prženu ribu i meso ili vrlo začinjenu hranu. Naravno, svi ovi proizvodi su vrlo ukusni, ali odmah uzrokuju negativan odgovor iz gastrointestinalnog trakta, koji se zatim pretvara u upalu.

Također je vrijedno zapamtiti da osoba s oštećenom želučanom aktivnošću treba jesti suhu i tekuću hranu. Moraju se mijenjati.

Odabir kvalitetne hrane

Za kronični ili akutni gastritis treba dati prednost svježoj hrani. Ako je proizvod sumnjive svježine - njegovo mjesto u smeću. Ako idete na mjesta javne prehrane, oni moraju biti provjereni i hrana u njima mora biti u skladu sa sanitarnim standardima.

Pridržavanje ritma prehrane

To je jedan od najvažnijih aspekata u prevenciji gastritisa. Pacijent mora jesti u isto vrijeme, potrebno je. Dakle, proizvodnja želučane sekrecije se stabilizira i neće reći kiselost. Dakle, značajno smanjio razvoj riže gastritisa.

Kontrola količine konzumirane hrane

Kada gastritis nije ni na koji način vrijedan prejedanja, jer je to veliki teret za tijelo. Kada ima puno hrane, tijelo je prisiljeno izlučiti prekomjernu količinu klorovodične kiseline. Ako je njegova koncentracija visoka, sluznica želuca je nadražena i upaljena. Morate jesti polako, dobro žvakati.

Pravo jelo

Morate jesti polako, dobro žvakati.

Koju hranu možete jesti

Uz povećanu kiselost treba paziti da pacijent jede. Dopuštena potrošnja takve hrane:

• Goveđi. Goveđe meso ima mnogo makro i mikroelemenata, osobito fosfor, sumpor, željezo, cink, bakar, krom, kobalt i molibden, kao i visok sadržaj vitamina grupe B. Goveđi odresci se kuhaju, režu komadi kuhanog, pirjanog, pečenog mesa.
• Lamb. Proizvod ima mnogo makronutrienata - kalij, sumpor, fosfor, mikroelemente - bakar, fluor. Zbog specifičnog okusa i mirisa janjetine, malo se koristi u zdravstvenim ustanovama, ali je moguće kuhati kod kuće.
• Meso kunića Mršavo meso kunića smatra se jednim od najboljih mesnih proizvoda za hiperacidni gastritis. Pripremite kuhane, pirjane, pečene komade.
• Ptica Omjer proteina i masti približno odgovara indeksu zečeva. Najvrednije je meso pilećih prsa bijele kože. Pripremite kuhane i pečene dijelove.
• Kobasica. Dopušteno samo kuhano i ne često.
• Goveđi jezik. Ovo je ukusni nusprodukt prve kategorije. Hranjiva je i bogata hranjivim tvarima. Koristi se u kuhanom obliku, kao topli snack.
• Riječne i morske ribe. Broj korisnih komponenti takvih proizvoda jednostavno se ne računa, možete kuhati na različite načine.

• Mlijeko / jogurt / svježi sir. Pasterizirano mlijeko može se konzumirati bez dodatne toplinske obrade. Kuha topla jela: juhe, kaše, pire krumpir, omlete. Moguća je individualna nepodnošljivost komponenti mlijeka. Jogurt i svježi sir ne bi trebali biti jako masni.
• Meki i tvrdi sirevi. Parmezan, nizozemski, Kostroma, Cheddar, Mascarpone, Philadelphia i drugi. Za gastritis s visokom kiselošću preporučuju se tvrdi sirevi s ograničenim sadržajem masti (30-50%) bez začinskih aditiva. Možete konzumirati više od 20-50 grama sira dnevno.
• Jaja. Kada gastritis koristite svježa jaja proizvedena (dobivena od piletine), najkasnije prije sedam dana. Preporučuju se mekano kuhana jaja, omleti s mlijekom ili vrhnjem. Sirova jaja u prehrani su zabranjena zbog slabe probavljivosti sirovih proteina.
• Griz / heljda / riža / zobena kaša. Oni reguliraju metaboličke procese, prožimaju tijelo mikroelementima i smanjuju težinu.
• Krumpir. Preporuča se u kuhanom obliku ili pire krumpir. U hranu je zabranjeno stavljati pržene krumpire.
• Mrkva.
• Kruh. Kada gastritis konzumira pšenični kruh. Ne smije biti svježa. Bolje ako je kruh pečen prije 1-2 dana. U ograničenim količinama dopušteni su keksi, suhi keksi.
• Buriak. Konzumirajte kuhano. Cikla sprječava razvoj patogene mikroflore u želucu i crijevima, a također povećava motilitet crijeva.
• Kupus. Bijeli kupus i prokulice povećavaju izlučivanje želučanog soka. Ove se sorte ne preporučuju za hiperacidni gastritis, već se koriste za gastritis s niskim sadržajem klorovodične kiseline.

• Bundeva. Preporučuje se za hiperacidni gastritis u obliku bundeve, sok od bundeve također je vrlo koristan. Ovo povrće ima korisna svojstva u patologijama gastrointestinalnog trakta - sjemenke imaju anthelmintička svojstva i proizvode laksativni učinak.
• Rajčica. Kada hiperacidni gastritis konzumira rajčice u sastavu juha, pire krumpira i umaka.
• Zeleni.
• Jabuke. Kada gastritis s visokom kiselinom dopušta korištenje slatkih sorti.
• Kruške.
• Banana.
• Bor i orasi. Imaju mnogo korisnih ulja koja poboljšavaju stanje crijeva.
• Masti. Kada gastritis je dopušteno koristiti biljno ulje od suncokreta, kao i neslan maslac krema.
• Med. Primjena meda opravdana je tijekom gastritisa. U umjerenim količinama, ne iritira zidove želuca, osim toga, vrlo je bogata prirodnim, lako probavljivim šećerima.

Koje proizvode je zabranjeno koristiti

Postoje i proizvodi koji se kategorički ne preporučuju:

• Citrus. Oni stimuliraju nepce i posredno uzrokuju proizvodnju klorovodične kiseline.
• Kivi. Ima negativan učinak kiselina na upaljenu stijenku želuca.
• Češnjak. Kada se proguta, češnjak stimulira apetit, uzrokujući time aktivnu proizvodnju želučanog soka.
• Slatkiši.
• Bademi, indijski orašasti plodovi, kikiriki i lješnjaci. Ovi orašasti plodovi imaju mnogo plavih tvari koje iritiraju želudac.
• Mesni proizvodi. Loše probavljivi u želucu, imaju čest simptom - visok sadržaj kolesterola i životinjskih masti.
• Grožđa. Sadrži veliku količinu hranjivih tvari, a sadrži mnogo šećera. Također ima debelu koru, čije komponente potiču procese fermentacije.
• Jetra. Skuplja i prerađuje štetne tvari zarobljene u krvi životinje ili ptice.
• Konzervirano meso i riba. Sadrže arome, puno masnoće i druge sastojke koji se slabo probavljaju u bolesnom želucu.
• Salo. Masti sadrže mnogo soli i začina. Osim masnog mesa, masnoća potiskuje proizvodnju klorovodične kiseline, iritira stijenke želuca i izaziva proljev.
• Knedle. Teško probavljiv, sadrži dvije nasuprotne komponente - kuhano tijesto i mljeveno meso. U uvjetima gastritisa s visokom kiselošću, uporaba raviola popraćena je žgaravicom i težinom u želucu.
• Meso patke i guske. Masti, u izobilju dostupne u ovim vrstama mesa i delicija, potiskuju proizvodnju klorovodične kiseline, kao rezultat toga, brzina probave se smanjuje.

Praćenje stanja probavnog trakta

Sve patološke procese treba odmah liječiti. Svi dijelovi gastrointestinalnog trakta čvrsto su povezani, tako da se bolesti lako šire iz jednog odjela u drugi. Od posebne su opasnosti gnojno-zarazni procesi. Kada se pojave, treba promatrati sve aspekte asepse i antisepse.

zaključak

Gastritis je multifaktorijska patologija i njezin izgled ovisi o mnogim utjecajima, kako izvana tako i iznutra.

Prevencija ove patologije ovisi o uzroku bolesti i njenom obliku. Najčešće preventivne mjere su kontrola navika u hrani i pažljiv odabir proizvoda. Također je važno pratiti opće stanje gastrointestinalnog trakta i čistoću okoline u kojoj se pacijent nalazi.